睡觉腿下垫枕头原理

2023-02-11 12:29

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睡觉腿下垫个枕头,主要作用是两个方面:
1、放松下肢神经的张力;
2、放松下肢、腰部肌肉的张力。
因为腰椎间盘突出、腰椎滑脱的患者神经受压、张力增高,通过在腿后方垫一个枕头,屈曲膝关节和髋关节,可以使坐骨神经的张力降低,减轻神经的水肿和炎性程度。当双下肢膝关节后面垫枕头之后,双侧的髂腰肌、股四头肌、胫前肌都会得到放松,利于肌肉疲劳的恢复。所以,睡觉的时候腿下垫枕头,主要起到放松肌肉和减轻神经张力的作用。

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