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01:23
颈椎病垫枕头的目的主要有两个，一方面是改善局部颈椎曲度，另一方面是放松局部肌肉，具体如下： 1、改善局部颈椎曲度：长时间低头以后，通常情况下颈椎的曲度会变直，...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16 播放（92238）
不枕枕头睡觉是不好的，因为正常人的脊柱是有三个生理弯曲的，而颈椎的生理弯曲是弯向前的，如果不枕枕头，时间长了以后就会导致颈椎的生理曲度变直，而且患者不枕枕头睡觉，也会导致颈部肌...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/08 收听(92407)
一般情况下颈椎病患者建议不要睡太高的枕头。低枕对恢复颈椎倾斜曲线更有利。因为枕头如果太高，会导致头部比较高，使颈椎的曲线达不到一个正常前弓的曲线，容易导致曲线的变直或者是形成一...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/24 收听(47791)
"腰椎间盘突出由于急性外伤或者长期慢性劳损以及腰部受到寒凉引起，腰椎间盘突出的以后，可以压迫硬膜囊引起腰部和臀部以及腿部的疼痛与麻木，睡觉的时候应该睡硬板床、静卧、平躺。对于睡...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/02/15 收听(54779)
"睡觉的时候腰部后面垫一个薄枕，对于腰部好还是不好，这个问题要具体情况具体分析。如果腰部没有任何疾病，在日常睡眠中不垫枕头也不会出现起床的时候腰酸背痛的症状，床铺也不是太软，可...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/01 收听(33582)
睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。腰肌放松还有利于腰部血液的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/13 收听(64227)
"对于绝大多数的患者来讲，建议在睡眠的时候不要往腰部垫枕头。在腰部垫枕头这种做法，其目的是为了使腰部保持过伸位，这种方法仅仅用于腰部有相关疾病，并且处于急性期的时候，比如患者存...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/19 收听(32712)
腰椎间盘突出的患者睡觉垫枕头肯定是没有任何效果的，可能会起到反作用。原则上腰椎间盘突出的患者尽量睡硬板床，可以减轻腰部椎体和肌肉的受力，对恢复病情也有利。如果是垫一个枕头，因为...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/04/15 收听(57465)
"睡觉在腰下面垫枕头目的是为了维持腰椎的正常生理曲度，能够避免腰部出现悬空，有助于起到支撑的作用，能够让肌肉以及周围的软组织充分的放松，避免出现劳损、劳累以及过度紧张的情况。但...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/02 收听(27795)
睡觉腿下垫个枕头，主要作用是两个方面：1、放松下肢神经的张力；2、放松下肢、腰部肌肉的张力。因为腰椎间盘突出、腰椎滑脱的患者神经受压、张力增高，通过在腿后方垫一个枕头，屈曲膝关...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2019/04/07 收听(54915)
01:57
腰下垫枕头睡觉好不好，需要根据病人的病情来决定。一般日常生活工作中，腰部处于前屈状态，弯着腰，腰往前弓，这种状态比较多。 所以睡觉时，腰下垫枕头可以保持腰部向...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/28 播放（51514）
"落枕后睡觉仍然需要垫枕头。落枕是睡眠姿势不正或者枕头高度的变化所引起，主要表现为颈部、肩部的肌肉痉挛、紧张、疼痛以及颈椎活动受限，睡眠的过程中，仍然需要枕头的承托，才能使颈部...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/16 收听(32085)
"腰椎间盘突出当然可以睡觉垫枕头，腰椎间盘突出睡觉时要睡硬板床，在腰的下方要垫一个小的低枕头，低枕头可以起到对腰椎生理性前凸的支撑作用，可以使脊柱保持前凸位置，使椎间盘的压力降...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/03 收听(76955)
01:47
脚下垫枕头睡觉的好处，常见有以下几种： 1、脚下垫枕头睡觉，会使下肢得到抬高，从而能够加快血液循环和淋巴循环的速度，能够减轻腿部肌肉酸痛，尤其适用于经常过度劳...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/17 播放（54467）
"对于锁骨骨折的患者，建议睡觉时去枕平卧，不需要枕头，有助于骨折的愈合以及骨折端的复位。对于锁骨骨折的患者，睡觉时应避免挤压骨折部位，防止加重骨折、造成新的骨折或者导致骨折端移...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/02/13 收听(16500)
"不同人在睡觉时，睡姿是有所不同的，目前大多数仍可以采取仰卧位、侧卧位，甚至有些人可能采用俯卧位。以上几种睡姿，只有在仰卧位时，腰下垫枕头可能会有一定的帮助，对于侧卧位或者俯卧...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/30 收听(79044)
颈椎病在睡觉的时候并不一定不枕枕头。颈椎病分为四型，其中交感神经型颈椎病，对于枕头的高度是没有要求的，可以睡高一点也可以睡低一点。椎动脉型颈椎病要求枕头不能太高，否则会容易导致...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/27 收听(94979)
01:34
颈椎病患者睡觉是否需要枕头根据每个人的睡眠习惯决定，部分患者喜欢俯卧位则无需枕头，但是不主张枕高枕头。 颈椎病患者和正常人均应选择适合的枕头，圆枕质地较软、软...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/18 播放（72381）
颈椎病不要枕头不好，因为从颈椎的正常弯曲来说仍需要垫一个枕头。颈椎已经得了病了反而去掉枕头，这不符合人的生理弯曲结构。所以得了颈椎病以后要用一个合适的枕头，让人睡着舒服，这样的...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/04/03 收听(92800)
"颈椎病在睡觉的时候完全是可以枕枕头的，但是颈椎病对于睡觉时候枕头的高度是有不同的要求的。颈椎病分为四种类型，分别是脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病以及椎动脉型颈...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/27 收听(37129)
