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新鲜枣子的功效与作用，主要有以下几方面： 1、美容养颜：新鲜的枣子当中富含丰富的维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内色素代谢，同时也能够很好地促进皮肤内胶...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（31939）
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枣子中富含有丰富的维生素C，主要具有以下功效： 1、美容养颜：维生素C能够很好地调节皮肤内色素的代谢，同时也能够促进皮肤内胶原蛋白的生成。因此，适当地吃枣子，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（29128）
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鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/05/15 播放（33614）
鲜枣子的功效：1、能够补中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鲜枣子味甘、性温，归脾经、胃经，对于脾胃虚弱、神疲乏力、食少便溏的人，如果适当食用鲜枣子有很好的补中益气的作用。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(76092)
"陈皮枣子泡水有着很好的健脾益胃的功效，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻，如果适当喝些陈皮枣子水，能够有着很好的健脾益胃、增进食欲、促进消化的功效。陈皮枣子泡水...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/02 收听(32820)
"孕妇可以吃枣，不论是干枣，还是鲜枣，其中的营养成分都比较复杂，营养价值很高，对于孕妇及胎儿的发育都具有重要的意义。具体如下：一、红枣是含铁量比较高的一种坚果类食物（鲜枣为水果...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/23 收听(23514)
"吃枣子的好处，具体如下：第一、能够补中益气，因此对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、气血不足的人，如果适当的食一些枣子，都有着很好的补中益气、增强体质的好处。第二、能够养血安神...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/13 收听(59810)
孕妇在怀孕期间可以吃枣子，枣子是比较好的一种食物：1、枣子里面含有多种营养元素，比如蛋白质、碳水化合物，同时还含有胡萝卜素和维生素等各种营养元素。2、枣子里面的微量元素成分比较...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/05 收听(88008)
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孕妇吃枣好处非常多，因为枣作为营养丰富的水果，其富含丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，多吃可以促进孕妇新陈代谢，提高孕期的营养水平。同时还可以对胎儿的营养...
高珊│中日友好医院
2023/07/24 播放（42929）
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牛奶和枣子可以同食，具体功效如下： 1、增进食欲：从中医食疗的角度上讲，牛奶和枣子同食，能够增进食欲、促进消化功能，可以缓解脾胃不和所导致的食欲不振、恶心、呕...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/16 播放（80174）
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尿酸高的人群建议尽量不要食用枣，并不是因为枣当中的嘌呤含量高，主要原因是鲜枣当中的糖含量，尤其是果糖含量非常高。每100g鲜枣当中的糖分含量在20-25g，而其中大部分糖...
刘爱华│北京医院
2021/07/26 播放（66492）
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怀孕可以吃枣子，枣子是含有大量维生素C的一种食物，还有其他的多种维生素，所以吃枣子对怀孕期的营养供应有好处。枣子中还含有大量的膳食纤维，吃枣子以后，通常大便会变得通畅。<...
毛滢│北京医院
2023/05/28 播放（31310）
"糖尿病患者不建议吃枣，因为枣的含糖量很高，大约是50%-70%左右，尤其是干枣糖分浓缩。如果实在要吃枣，吃1-2粒可以，不要食用过多，以免引起血糖的波动。糖尿病患者在平时血糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/26 收听(39072)
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孕妇可以吃枣，因为红枣中含有丰富的维生素E和维生素C，对孕妇的皮肤有一定好处，维生素C还能增强孕妇抵抗力以预防孕期感冒等疾病。孕期可以基于自身体质适量吃红枣，红枣中含有丰...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/10 播放（72610）
"如果不小心将枣子核吞下去，不需要太过担心，人体的胃部功能很强大，可能会将枣子的核消化，如果消化不了，会在短期内随着食物残渣排出体外。可以选择在这段期间内，多吃促进肠胃蠕动的食...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/20 收听(73498)
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肾病综合征患者在大多数时候可以吃枣子。枣子含有丰富的营养成分，比如含有丰富的葡萄糖、果糖，含有多种氨基酸、维生素，以及核黄素，因此枣子是一种营养丰富的食物。 ...
杨彦芳│中日友好医院
2023/04/28 播放（43263）
"吃新鲜枣子的第一个好处，可以为机体补充丰富的维生素C，因为新鲜的枣子被誉为天然的维生素C的胶囊，其中含有的维生素C的量非常的可观，通过补充维生素C，在清除自由基、抗氧化、抗衰...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(40374)
01:42
枣是中医经常会使用的一味可以改善药物的口感的药物，同时枣可以养阴、补阴。有些人吃了枣会拉肚子，枣相对口感比较甜，从中医角度讲，也有滋腻碍胃的嫌疑。
如果平常体质一...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2019/12/20 播放（78226）
"肾炎病人可以吃枣子，但是通常不提倡病人吃太多的枣子。对于肾炎病人，饮食禁忌主要是以低盐饮食为核心，配合低脂、低嘌呤饮食，枣子符合以上饮食要求，所以肾炎病人可以吃枣子，而且枣子...
马强│中国人民解放军总医院
2021/06/28 收听(19264)
"孕妇可以吃枣，红枣中含有维生素E和维生素C，对孕妇的皮肤有一定好处，维生素C还可以增强孕妇抵抗力，预防孕期感冒等疾病。孕期需要定期体检，看看孕妇本身的体质。红枣中含有叶酸，可...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/23 收听(92650)
