怀孕初期可以吃红薯。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，可以促进肠蠕动，预防孕期便秘。另外红薯的营养价值比较高，吃红薯可以预防孕妇肥胖等症状，但是注意如果容易肚胀的人最好少吃，因为吃红薯容易引起腹胀。
孕期最好饮食多样化，多吃蔬菜、水果，同时多吃瘦肉、鱼、虾等，可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。怀孕期间不要过度劳累，合理补充叶酸，不要接触有辐射的东西，以免引起胎儿畸形，注意不要熬夜，不要过度劳累。
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"怀孕初期可以吃红薯叶，分析如下：第一、女性在怀孕初期，需要消耗较多的营养物质，比如糖、脂肪、蛋白质以及维生素等，还有些矿物质、钙、铁、锌、硒，红薯叶富含植物蛋白、氨基酸、维生...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/07 收听(78840)
"孕妇可以吃红薯，吃红薯有益于孕妇身体健康，红薯的营养价值也非常的丰富，其含有的氨基酸、多种维生素，均高于平常吃的谷物。红薯中含有人体所需的铁和钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种...
王刚│河北省中医院
2018/08/02 收听(60630)
"孕妇可以吃红薯，吃红薯有益孕妇身体健康。红薯的营养价值也非常丰富，含有的氨基酸、多种维生素，均高于平常吃的谷物。红薯中含有人体所需的铁和钙，也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/21 收听(14723)
01:39
红薯是一种粗粮，仍属于碳水化合物，孕期由于胎盘分泌的雌激素、孕激素、胎盘生乳素等激素都有胰岛素抵抗的作用，所以妊娠期女性容易患妊娠期糖尿病。为了避免妊娠期糖尿病血糖升高，...
毛滢│北京医院
2021/03/22 播放（80999）
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如果怀孕期间合理食用红薯，或者与其他食物搭配合适，则食用红薯不会发胖。红薯是碳水化合物，是平时食用的主食之一，含有宏量和微量营养素，能够提供营养。另外还含有丰富的膳食纤维...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/30 播放（93829）
"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/21 收听(79418)
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红薯中富含有一定量的淀粉，也就是碳水化合物。因此，在吃红薯时尽量不要和同样富含碳水化合物丰富的食物一起吃。 比如米、面、点心、糕点、含糖型饮料，尽量不要和红薯...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（80084）
"怀孕以后总体上饮食上没有特别的禁忌，只要平时吃过的，又不过敏的东西都可以吃。怀孕早期，由于早孕反应的缘故，很多人有胃肠道方面的不适，比如说不思饮食、厌食油腻、甚至恶心、呕吐，...
于云连│济南市中医医院
2018/05/15 收听(89895)
"怀孕初期可以吃鲫鱼。鲫鱼汤的营养物质全面，含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素微量元素及人体所必需的氨基酸。孕妇常吃鲫鱼，不仅能增强体质，还能避免肥胖，有助于降血压...
王刚│河北省中医院
2018/08/06 收听(77398)
"女性朋友在怀孕初期可以适量的吃米线。因为在怀孕的早期妊娠反应，口味发生改变，喜欢吃一些酸的或者辣的食品，所以在注意营养的同时，也要根据自己的口味的喜好，选择自己爱吃的东西，吃...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/12 收听(53688)
"怀孕初期的女性可以吃葡萄，葡萄含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质还有类黄酮，可以增强女性抵抗力，可以起到抗衰老的作用，女性食用非常有益，所以怀孕初期的女性可以吃葡萄。但是由于早...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/15 收听(11529)
"怀孕初期不建议吃烤肉。烤肉是一种不健康的饮食，在烧烤过程中，有可能会产生致癌的物质，对于胎儿及孕妇均是有影响的。如果只是偶尔吃一次烤肉，应该影响不大。特别是早孕期间，妊娠反应...
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/20 收听(86441)
"怀孕初期不可以吃冰激凌。因为在怀孕初期体内因为雌、孕激素水平的升高，容易使胃肠排空延迟、胃反酸。有些人可以有胃部的烧灼感、腹胀等不适，这些都是怀孕之后正常的早孕反应。有些人胃...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/11/27 收听(55874)
"怀孕初期可以吃西红柿。西红柿颜色鲜艳，味道酸甜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和B族维生素，是孕期保健食品。便秘是孕期常见的不适症状，西红柿中含有丰富的有机酸，能促使胃液分泌，...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/08 收听(25877)
"孕妇是可以适当吃榴莲的，只是要注意适量，不宜多吃。榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有水果之王的美称，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/24 收听(81358)
"女性在怀孕的初期是可以吃方便面的。但是不建议孕妇吃方便面，因为方便面为油炸食品，属于速食类，所含的热量很高，但是营养价值几乎为零，其中含有大量的防腐剂、食品添加剂、盐及油质。...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/09 收听(51109)
"在怀孕初期是可以吃黄瓜的。黄瓜含有多种维生素、胡萝卜素以及微量元素，属于特别清爽健康的一种蔬菜。黄瓜中的含水量比较大，能够使孕妇获得一定的营养元素和补充水分的作用。黄瓜中的糖...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/14 收听(31239)
"怀孕初期能不能吃黑木耳，要根据每个孕妇的自身症状不一样而决定，如果孕妇没有先兆流产的症状，是可以吃黑木耳的，但是要注意吃黑木耳的量不要多吃。黑木耳虽然营养丰富，含有维生素B1...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/19 收听(35089)
"孕妇在怀孕初期不建议吃腊肠。因为腊肠属于熏制食物，这种用烟熏出来的食物，表面上会有焦炭和焦油，不适合孕妇吃，对身体没有任何好处。而且这种腌制的食物还含有亚硝酸盐，亚硝酸盐就是...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/12/03 收听(13431)
"怀孕初期尽量不要吃山楂：一、理论上来说在怀孕期间只要完全正常的孕妇，没有异常出血和腹痛症状时可以少量吃山楂。具有开胃消食的作用，能够缓解妊娠期的早孕反应；二、因为山楂对于子宫...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/29 收听(33619)
