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举哑铃以后手臂无法伸直，主要是由于运动量过大，运动负荷过重，出现手臂的肌肉损伤，导致出现功能障碍。有两种情况：1、轻度的可以导致肌肉的轻度损伤，在不活动的时候，患者没有明显的疼...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/23 收听(34758)
"长期举哑铃，可以增加肌肉的耐力，特别是双上肢，可以使肌肉变的非常结实，肌纤维变得非常粗壮，增加双上肢的力量。通过改变身体的不同的姿势，可以锻炼到背部肌肉、肩部肌肉，甚至可以锻...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2019/08/17 收听(35767)
"举哑铃手臂出现酸痛是正常现象，患者可以根据具体情况决定是否继续锻练，如果症状严重需要休息数日，症状较轻可以继续锻练。举哑铃时手臂肌肉会出现明显的疲劳，而且肌肉纤维也容易发生撕...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/22 收听(19147)
举哑铃锻炼以后出现手臂酸痛不舒服、伸不直，很可能是运动的时候太多，局部肌肉劳损出现酸痛不舒服。也可能是局部本身存在病变，因为举哑铃锻炼以后诱发疼痛不舒服。注意观察局部的外观有无...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27 收听(94671)
"患者所出现的这种症状是由劳累过度所引起的，由于以前没有参加过系统的健身运动，所以在初次健身时负荷过重而导致手臂的肱二头肌肌腱收缩过度。肌肉本身是弹性的，因为劳累过度，所以肌肉...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/14 收听(71156)
"使用哑铃锻炼手臂的肌肉，主要有以下几个动作：第一个是锻炼肱三头肌的动作，主要的动作有坐姿颈后臂屈伸，需要锻炼者端正坐姿，然后将哑铃用双手握住，放在颈后并且夹紧肘部，固定双侧肘...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/09/02 收听(87194)
"哑铃是锻炼手臂肌肉比较好的工具，每一块上肢肌肉基本都可以通过哑铃练习增加肌肉含量，但是，最好是从小重量的哑铃开始练习，可以使用多种重量的小哑铃，进行每天变换重量的练习，不要一...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/22 收听(89223)
01:20
举哑铃时出现手腕痛，原因有以下几种： 1、锻炼强度大：一般而言，要么是举哑铃的重量太大，超过了手腕的承受能力； 2、锻炼动作不正确：另外是锻炼动作...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/03 播放（57994）
在使用哑铃做侧平举的时候肩膀响，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是存在肩峰撞击的情况。这类疾病往往是由于遗传因素的影响或者是由于后天外伤的影响，导致了肩峰的部位过度增生...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/22 收听(17531)
01:15
瘦手臂最有效的方法如下： 1、手臂吸脂整形手术：在腋窝开口，将上臂后侧或肩部脂肪分层、均匀抽吸出，从而减少脂肪细胞量，使多余脂肪无处可积，达到长期瘦身目的。现...
邓健│广东省人民医院
2021/07/09 播放（53041）
"瘦手臂可以通过以下几种方式进行治疗：一、运动疗法，通过促进手臂部的血液循环，促进血液中脂肪因子的转移和代谢，从而缓解手臂部的脂肪含量，同时通过个人机体的不断收缩和伸张运动，促...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/18 收听(93286)
"哑铃侧举的时候伴有肩部的响声，分为以下两类情况：1、生理性的弹响，这常常是因为肩部上举的时候，挤压到肩关节腔内的滑液，由于其内存在一些空气，出现的气泡声造成弹响，当然也有可能...
李明辉│武汉市第五医院
2020/12/04 收听(53611)
01:36
瘦腿、瘦手臂的方法包括抽脂和注射瘦腿针，二者适应症具体如下：
赵月强│武汉大学人民医院
2021/05/30 播放（55809）
01:39
肉毒素注射在整形美容外科是比较常见的手段，可以去除面部皱纹、瘦腿、瘦脸、瘦手臂，特别是上臂发达的患者可以用肉毒素瘦手臂。肉毒素瘦手臂的原理和瘦腿、瘦脸相同，主要是通过阻断...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/09/10 播放（64351）
"使手臂最快、最有效的变瘦，建议选择脂肪抽吸的方法。脂肪抽吸的方法是通过吸脂针，将相应手臂位置的脂肪层厚度由原来的3-5cm，甚至更大的厚度，变为接近1cm左右。这样不仅使手臂...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/18 收听(23979)
01:54
瘦手臂最快、最有效的方式是根据手臂宽大的原因进行针对性治疗，手臂粗可能由于脂肪原因或肌肉原因导致，具体如下： 1、脂肪原因：可以采取吸脂的方式治疗，如负压吸脂...
鲍世威│北京医院
2021/06/18 播放（50814）
01:45
手臂包括前臂与上臂，瘦手臂具体方法如下：
1、前臂：脂肪量较少但肌肉较发达，而且前臂主要为控制手部活动，通常不考虑注射肉毒素或脂肪抽吸，可对手部功能产生影响，且瘦...
袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/06/22 播放（92112）
"手臂有肌肉，要想瘦，有一种简单、快速，损伤比较小的办法，是注射瘦手臂。和瘦腿针、瘦脸针成分相同，主要是肉毒素。将肉毒素注射到手臂的肌肉上，可以阻断神经对肌肉的营养作用，而使肌...
付洋│北部战区总医院
2019/08/02 收听(93586)
"瘦手臂和副乳的方法主要考虑以下几个方面：1、训练：通过全身的有氧训练，以及针对手臂部位的肌肉训练。如果是手臂肌肉肥壮造成的肥胖，可以进行针对手背肌肉的锻炼，肌肉的体积缩小以及...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/12 收听(32703)
