韧带拉伤可以热敷吗

2019-03-20 14:35

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韧带拉伤,通常在拉伤的第一时间之内建议冷敷,如果有条件可以采用冰袋冷敷,如果不方便,可以直接用冷水冲洗患处,持续冲洗5-10分钟。有条件采用冰袋冷敷,可以在冰袋外面包上毛巾防止冻伤,每冷敷3-5分钟,间歇3-5分钟,交替进行冷敷。在冷敷的同时可以抬高患肢,同时减少患肢活动,以利消肿和损伤韧带的修复。冷敷的时间建议在韧带损伤的72小时之内,如果韧带损伤已经超过72小时,可以采用热敷。可以采用直接热敷或间接热敷,直接热敷可以用热水、毛巾热敷患处,也可以用热水袋放在患处热敷,注意温度不要过高,避免烫伤。

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