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月经期的女性可以吃蓝莓，注意不能够吃太多，由于月经期女性抵抗力较低会出现食欲比较差。蓝莓味道酸甜可口，能够增加月经期女性对食物的食欲，蓝莓中含很多的维生素、矿物质，能够及时补充...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/03 收听(47091)
04:35
蓝莓又名蓝梅、笃斯等，含有丰富的营养成分，除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外，还含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素，钾、铁、铜等，维生素K和维生素B族在蓝莓中的含量...
马方│北京协和医院
2018/11/15 播放（65393）
蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心抗癌、软化血管、增强机体免疫等功能，其营养价值远远高于苹果、葡萄、橘子等水果，被世界上称为世界水果之王。一般是宝宝六个...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/25 收听(18526)
01:48
吃蓝莓可能会导致拉肚子，蓝莓中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，如果食用过量，导致患者出现腹泻。蓝莓如果没有洗干净，可能导致感染性腹泻。食用蓝莓时需要注意适量，并清洗干...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/22 播放（88488）
孕妇可以吃蓝莓吗？回答是肯定的，孕妇可以适量进食蓝莓。蓝莓对人体有很多好处，它能增强人体的免疫力，提高记忆力，保护视力，有利于心血管的健康，能够降低血糖，对治疗便秘也非常有效，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/06 收听(44095)
"孕妇可以吃蓝莓，蓝莓是一种常见的水果，含糖量不是很高，并且有抗氧化的作用，孕妇在孕期可以吃，但是也不能一次性的吃得过多，吃得过多容易引起腹泻、恶心、呕吐等消化道不良的症状。孕...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/04/13 收听(95567)
01:41
蓝莓的营养丰富，糖尿病患者可以吃，在吃蓝莓时要注意以下事项： 1、适时食用：血糖高时建议暂时不吃水果； 2、适量食用：血糖控制到正常后，一次不要进...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/26 播放（96370）
"月经期间是可以吃蓝莓的，是没有影响的。因为蓝莓里边含有很高的果胶，能够有效的降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管的健康。同时蓝莓含有青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/08/15 收听(48188)
01:49
婴儿可以吃蓝莓，蓝莓是营养比较丰富的水果，含有多种的氨基酸、维生素、矿物质、碳水化合物，对于补充营养和促进生长发育都比较有帮助。蓝莓富含的维生素A、胡萝卜素，对于视力发育...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 播放（53408）
孕妇可以吃蓝莓，蓝莓含有丰富的微量元素、维生素C和花青素，具有强烈的抗氧化作用。对妈妈来说可以预防衰老，也对孩子来说眼部发育非常有帮助，可以使新生儿眼睛更加明亮。但是蓝莓不宜多...
赵晓东│北京医院
2020/03/27 收听(98244)
01:46
糖尿病患者可以吃蓝莓，蓝莓非常有营养价值，含糖量并不高，比较适合糖尿病患者选用。 蓝莓当中含有很多的水分以及能量，可以给糖尿病患者提供生命运动的热卡。并且蓝莓...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/18 播放（57312）
"减肥不仅是通过饮食来进行调节的，还需要配合合理的运动才能达到减肥的效果。蓝莓可以很好的发挥辅助减肥的作用，这是因为蓝莓本身是低热量食物，并且含有大量的膳食纤维，适量摄入之后容...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/28 收听(54368)
"女性在哺乳期是可以吃蓝莓的，蓝莓当中不仅含有蛋白质、糖类、有机酸、VC、矿物质还有丰富的花青素、维生素E、黄体酮、果胶、食物纤维。女性在哺乳期可以适量的吃一些蓝莓，对身体健康...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/27 收听(17762)
"蓝莓是一种营养价值非常高的水果，果子中富含非常丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中花青素含量非常高，蓝莓还富含丰富蛋白质，膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素。蓝莓...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/11 收听(98369)
"孕妇可以适量吃蓝莓，蓝莓是一种营养价值非常高的水果。蓝莓中的维生素A、维生素C、维生素E含量非常丰富。具有很好的抗氧化、抗衰老功效，能够有效的提高孕妇身体的健康状态，同时对于...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(51805)
"蓝莓孕妇可以吃，蓝莓很有营养，适量食用可以补充营养，另外蓝莓酸甜可口，怀孕早期容易引起恶心、呕吐等症状影响食欲，吃蓝莓可以促进食欲，缓解孕吐症状。另外蓝莓还有维生素、膳食纤维...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/26 收听(91818)
"蓝莓属于浆果，富含的很多营养的成分，只要抗氧化，对心血管方面有很好的保护作用，对于糖尿病患者来说可以适当吃点蓝莓。蓝莓的含糖量相对比较低，糖尿病患者在血糖控制基本稳定的情况下...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/20 收听(35205)
"适量吃蓝莓不会发胖，首先，蓝莓的热量较低，每一百克中只有三十几卡路里，且含糖比较低。适量吃蓝莓是不会引起人体内热量上升导致人体发胖的现象出现。其次，蓝莓中含有大量的膳食纤维，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/18 收听(30433)
"小孩可以吃蓝莓，因为蓝莓是一种营养丰富的水果，含有大量的果胶，对于血管有一定的保护作用，对于儿童脑血管的发育是非常有益处的。同时蓝莓当中还含有花青素，能够起到活化视网膜、增强...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/12/16 收听(55301)
