高血压能吃姜吗

2021-05-21 11:24

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高血压患者能吃姜,姜是一种很好的食材,具有多种功效,例如发汗解表、温肺止咳,还具有抗菌、抗氧化、抗衰老等作用。高血压患者长期食用姜,有利于预防动脉粥样硬化、稳定血压,只是要求适量食用,每天烹饪肉类或拌菜中加入少许姜,能达到提味、去腥等作用。
高血压患者注重饮食管理,强调适当限制盐的摄入,建议每人每天盐的摄入量不超过5-6g。多吃新鲜蔬菜、水果,少吃油腻的食物,控制好体重等,都有利于高血压患者的血压稳定,对改善高血压患者预后非常有帮助。

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