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"怀孕腰疼的妈妈可以选择仰卧位睡姿，把双腿弯曲，支撑起骨盆，轻轻扭动骨盆，这样能减轻子宫对腰的压力，缓解腰疼情况。平时起床的时候，先侧身支撑，直立起来不要利马坐起来，每次站着的...
马成海│青县人民医院
2018/05/09 收听(96776)
01:43
怀孕女性患者腰痛是孕期常见反应，出现腰痛，可以采取以下措施： 一、轻微腰疼：1、可以使用专门孕妇腰带、孕妇腹部支撑，缓解腹部压力。2、保持正确站姿，两只脚略分...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/05/10 播放（68402）
01:20
妊娠期腰痛症状，可通过改变床的软硬度缓解，不要使用较软的床，平躺腰椎不会变形，这是一个良好的习惯。平时需要注意，当怀孕的时候，不主张使用药物治疗，建议患者通过一些理疗的手...
徐振文│惠州市中医医院
2018/11/21 播放（64038）
"首先腰痛看是什么原因，常见的腰痛的缓解方法有以下几种：第一、如果是因为腰部受凉导致的疼痛，可以做一些局部热敷，卧硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭伤，首先要口服非...
宋永达│河南省中医院
2020/11/13 收听(75605)
"腰疼要根据引起腰椎疼痛原因来进行治疗，才能得到有效的腰椎缓解。常规情况下，因腰椎间盘突出、腰肌劳损引起来的这种疼痛，主要是平时要多注意休息，睡硬板床，也可以尝试一些物理的疗法...
王剑│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/09 收听(22126)
"腰部出现疼痛，首先要明确一下是什么原因导致的，如果受到外伤导致，需要积极地完善检查，明确有没有腰椎骨折以及软组织损伤的具体程度。有没有神经受到损害，如果具有手术指征，需要积极...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/26 收听(85940)
"缓解腰痛的办法有：1、针刺运动疗法，通常选取第二掌骨和第三掌骨手背位置的凹陷处，用手指按压的时候有明显的酸麻胀痛感，这个地方进行针刺治疗，针刺之后感觉到酸麻胀痛，配合腰部进行...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/12 收听(35197)
01:39
腰疼缓解的方法较多，具体如下： 1、注意休息：卧床休息，注意避免久坐、伏案工作时间过长，或者弯腰搬重物； 2、外用药物：应用镇痛消炎的外用膏药来减...
高福强│中日友好医院
2023/04/03 播放（93457）
腰部疼痛的缓解方式有很多，比如局部理疗、热敷、针灸、按摩等都能缓解腰部疼痛。另外，腰部疼痛也要看具体的成因是什么，针对于病因治疗对腰痛的缓解更加理想。1、腰椎筋膜炎，在腰椎软组...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/30 收听(58762)
"腰部疼痛有两种情况：1、腰肌劳损，如果单纯的腰疼，可以局部热敷，做理疗，可以结合中医的熏蒸进行治疗，这是一种相对比较安全的物理治疗方法。也可以合并应用药物，比如外敷扶他林软膏...
张率功│滕州市中心人民医院
2019/07/01 收听(49141)
"怀孕五个月有时会有腰酸、腰痛，多半是胎儿增大压迫腰椎造成。平时要注意睡觉和休息的姿势，不要总是取一个姿势，尤其是不要总是仰卧位，压迫久了就会引起腰酸、腰痛，要经常变换体位。对...
赵晓东│北京医院
2019/08/28 收听(30373)
"在怀孕初期的时候，由于子宫在不停的增大，可能会造成有腰部酸痛的情况发生，同时在怀孕期间，由于子宫的增大改变了脊椎的生理功能，可能会存在压迫，而引起腰部酸痛的情况发生。有些女性...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/20 收听(51394)
"肾结石如果是腰疼比较明显，可以用解经止疼的药物，因为这个是结石卡顿刺激输尿管或者肾脏引起的一个痉挛性的疼痛，可以用一些解痉的药物，比如6542可以解痉止痛。如果是在疼痛比较严...
胡春艳│河南大学第一附属医院
2018/04/28 收听(76248)
"怀孕期间很多女同志会抱怨自己腰疼，要说怎么缓解腰疼，其实还是要分析是什么原因造成的腰疼，在怀孕期间产生腰疼最常见的原因还是因为怀孕之后体重变大，尤其是肚子变大，对于腰椎的负荷...
李晔│北京协和医院
2020/04/26 收听(12907)
"如果一个人出现了腰疼，不管是什么情况都需要积极的进行治疗，怎么缓解需要根据不同的情况来进行判断。腰部的器官和组织不但有肾脏、输尿管，还有皮肤、腰肌以及腰椎，需要根据不同的情况...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/06/28 收听(76693)
坐月子的时候腰疼首先要避免经常抱小孩弯腰、长时间的喂奶，或者避免长时间的单侧喂奶，可以交替的喂奶，使得双侧腰部肌力平衡，如果经常采用一侧喂奶就会引起一侧的腰肌的劳损。抱小孩的时...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(22607)
02:42
孕妇如果出现腰疼,注意以下几点，可以避免疼痛，如下： 1、可以购买孕妇的专用腰带，宽大的腰身可以支托疼痛的腰部，避免不良姿势； 2、要卧床休息，减...
谢磊│河南省直第三人民医院
2018/11/08 播放（79443）
"月经期间腰部疼痛可以用大拇指或者食指进行上下的揉搓，每次为15分钟，可以促进腰部血管扩张来减轻疼痛。但是不能够进行捶打腰部，以免造成有炎症的增加几率，也会损伤腰部的血管。腰...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/18 收听(22196)
来月经时腰疼通常是痛经的一种临床表现，痛经往往表现为小腹部的疼痛，并且向腰部放射。对于常用的缓解方法，首先就是在月经期间一定要注意休息，要保持充足的睡眠，避免劳累，并且要戒烟、...
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/07 收听(87790)
"经期女性出现腰酸背痛，甚至小腹坠胀的问题都是比较常见的。可以通过休息的方式进行缓解，也可以适当的喝红糖水或姜糖水进行改善。如果长期存在月经期间腰疼的问题，也应该适当到医院进行...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/04 收听(41483)
