神经衰弱的患者可以多吃一些含蛋白质、维生素和微量元素高的食物，比如牛奶、鸡蛋、少量的小米粥，水果如猕猴桃、橘子、橙子等。肉食类可以吃牛肉和羊肉，少量摄入猪肉也是可以的，但是不建议吃太多油腻的肥肉，会造成血脂升高和消化不良。
不要吃比较容易引起消化不良的食物，比如太多的肉类、烤肠、烧烤、以及引起胀气的食物，如豆制品。最后，不建议患者吃会引起神经兴奋的食物和食品，比如咖啡、浓茶等含有咖啡因多的食物。糖类也要少吃，否则会造成能量过剩，引起失眠。
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"神经衰弱主要是因为大脑神经递质过度兴奋，然后抑制功能失调而造成。通常情况下，造成大脑神经递质过度兴奋的食物，都不能吃辛辣、重口味的食物，还有暴饮暴食，以及油脂高的食物，都容易...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(23190)
01:46
神经衰弱患者可根据个人体质，按照中医中药性味归经及体质调养等方面，选择适宜食物或药物进行调养： 1、根据中医中药阴阳五行选择适宜中药进行配伍，可达到调和阴阳、...
林慧│广州中医药大学深圳医院
2018/08/02 播放（50207）
"神经衰弱的患者一般容易出现精神疲劳、身体乏力、睡眠障碍及爱发脾气等表现。神经衰弱的患者可以吃一些特定的食物改善以上症状，如可以多吃一些蔬菜水果，苹果、香蕉、葡萄等都可以有安神...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/24 收听(61914)
"没有特别好的食物可以对神经衰弱起到治疗作用。日常饮食仍然有需要注意的事项，比如饮食宜清淡，避免过多的进食辛辣刺激性、膨化和油炸的食品，不建议饮用酒类及含酒精的饮料、浓茶、咖啡...
王春雷│哈尔滨市第二医院
2021/07/19 收听(78238)
"患有神经衰弱首先需要做一些检查，判断一下是否有器质性疾病导致的神经衰弱。如果说没有的话，在饮食方面需要注意，多食用一些对大脑有营养作用的物质，首先就是能量供应，需要保证碳水化...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/15 收听(85136)
"首先需要确定患者是否真的为神经衰弱，需要到神经科或者精神科就诊。一旦确认是神经衰弱，关于吃什么的问题可以理解为包括药物，还有饮食。从药物的角度来讲，根据神经衰弱所造成的临床症...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/06 收听(60198)
神经衰弱是由于不规律的生活作息习惯或者是精神、工作压力过大而引起，可以表现为失眠、乏力、心慌、胸闷等植物神经功能紊乱的症状。这种情况可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺，维生...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/05 收听(50129)
01:54
对神经衰弱、失眠有帮助的食物，主要是富含色氨酸的食物、维生素B以及矿物质，可以起到安神的作用。 最常食用的是牛奶，富含色氨酸和维生素、矿物质；还有蜂蜜水，也是...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/27 播放（83527）
"神经衰弱包括精神衰弱，属于非器质性病变，是情绪性疾病。神经衰弱可以有头昏脑胀、精力不集中、工作效率低下、睡眠不好、吃饭不香等。吃什么东西进行调理对身体有好处，应该是有针对性的...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/27 收听(80757)
02:10
神经衰弱时，主要是针对患者临床表现给予对症处理，基础药物如谷维素、维生素B1、维生素B12(甲钴胺)，还有神经复活剂如奥拉西坦...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/26 播放（93199）
神经衰的患者是由于长期的过度紧张造成精神疲乏、睡眠障碍、经常爱发脾气。这种神经衰弱的患者可以吃一些药物进行改善，常用的药物有谷维素，它可以调节植物神经功能紊乱，对于更年期的妇女...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/24 收听(82546)
神经衰弱会出现失眠、注意力不集中等症状，神经衰弱的患者平时多吃坚果类食物，如核桃、杏仁等，坚果类食物有安神补脑的作用，对改善失眠有一定的益处。牛奶中含有多种氨基酸，睡前饮用牛奶...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/09/02 收听(39437)
"治疗神经衰弱，主要吃可以改善大脑神经稳定性的食物或者药物，主要是小米、玉米，多吃富含色氨酸的食物可以改善大脑神经，还有红枣、酸枣、芝麻，核桃仁等也都是可以改善神经衰弱，有稳定...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/13 收听(83061)
02:08
神经衰弱应该就是病人睡眠不好，可能是有入睡困难，入睡困难可以吃一点快速诱导睡眠的药，比如马来酸咪达唑仑、思诺思、三辰片或扎来普隆，起效相对快一点，三辰片还可以维持的时间略...
国红│北京医院
2018/09/28 播放（53606）
02:13
神经衰弱属于一种神经症，它以脑和躯体功能衰弱为主，可以出现神经容易兴奋和脑力容易疲乏的现象，常常伴有紧张、失眠、烦恼、易激惹、肌肉紧张性疼痛等生理功能紊乱的症状。
郭旸│航天中心医院
2018/11/20 播放（66594）
神经衰弱、耳鸣可能是因为睡眠不足导致的，在补充睡眠的同时需要及时改善饮食，多吃水果蔬菜，尤其是富含纤维素、蛋白质、维生素的物质，可以有效改善神经衰弱。睡前也可以饮用热牛奶，其中...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/09/02 收听(82438)
"神经衰弱治疗的中成药，一般可以选用逍遥丸、乌鸡白凤丸，以及六味地黄丸等等。如果有伴有睡眠障碍的，可以吃乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠等等，还有安神补脑液，都可以改善神经衰弱症...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(99061)
"神经衰弱是功能性的疾病或者叫心因性的疾病，现在医学把它归到焦虑症、抑郁症或者是双向情感障碍里。主要表现情绪不稳定，容易心烦、焦虑、思虑过度，常常觉得很累，注意力不集中、记忆力...
曾湘豫│北京医院
2020/04/12 收听(24175)
"神经衰弱是神经症的一种类型，属于功能性疾病，以精神容易兴奋，脑力容易疲劳为特点，经常表现乏力、失眠、食欲不好等一系列症状，需要在排除器质性病变以后，才能考虑神经衰弱。从进食的...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/19 收听(31267)
