30岁的女人，一般情况下是不需要吃保健品的，但是现在随着营养的进步，很多的保健品是值得推荐的，比如可以增加维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，所有的维生素类的产品都是可以增加的。
可以增加深海鱼油、大豆卵磷脂，这些保健品可以有效的改善细胞膜的功能，增强人的记忆力。
另外，可以适当的吃爆浆类水果制成的保健品，或者像藏红花一类的保健品，藏红花可以有效的改善女人的气血，可以让气血更加的流通，减少乳腺增生、子宫肌瘤的发生。
手机浏览
分享:
"衰老是大自然的自然规律，每个人都要经历的。平时保持合理的饮食，对延缓衰老是有一定的作用，可以多吃些富含抗氧化成分的水果，例如蓝莓、西蓝花。也可以多吃些胡萝卜，胡萝卜含有丰富的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(79077)
女性随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐出现下降的趋势。女人过了30岁之后建议最好生活要规律、保证良好的睡眠、养成良好的生活习惯，不要烟酒过度。这样对维护卵巢的功能都会起到一定的辅助...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/09 收听(87272)
"正常情况下，30岁女人，建议每20天进行7次左右性生活，如果性生活过于频繁，不利于身体健康。30多岁女性正值生育旺盛时期，雌激素水平较高，性需求旺盛，所以应当在20天保持7次...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/18 收听(45278)
01:40
按照中国高血压防治指南和欧洲高血压防治指南，30岁女性收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg算正常。根据美国的ACC和AHA的成人高血压防治指南，成人的...
范永臻│武汉大学中南医院
2023/09/16 播放（64116）
"白内障患者不需要吃任何的保健品，任何的营养品对预防白内障的发生，以及抑制白内障的进展都没有帮助。导致白内障的机理目前尚不明确，大多数还是考虑年龄因素引起的，有些患者可能与眼部...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/27 收听(13968)
"白癜风吃什么保健品？首先，临床医生给患者嘱咐是吃保健品疗效不是特别确切，目前市场上保健品的种类比较多，费用也比较大。本身白癜风就是很痛苦的病，再加上外来的保健品费用，反而会给...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2018/12/11 收听(20387)
"如果是出现了脑血栓的情况，一般不建议首先考虑口服保健品，还是要以规范药物治疗为主。这种情况需要选择阿司匹林抗血小板凝集的药物治疗，同时可以应用血栓通等药物来活血通络。如果有血...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/28 收听(92273)
"白癜风的病只要各方面营养比较平衡，不用特别刻意的去补充保健品。如果想要补充保健品，建议可以吃善存这类的，可以补充维生素。还可以补充金属离子，比如铜离子、钙离子。当然，比如黑芝...
白彦萍│中日友好医院
2019/08/21 收听(73689)
"脂肪肝的病人不建议吃保健品，如果必须要吃可以选择具有消脂、减肥、活血的保健品，例如深海鱼油对脂肪肝有一定的保健作用。脂肪肝的治疗是综合性治疗，需要调节饮食、适当运动，如果转氨...
农华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/20 收听(17841)
02:01
30岁女性的丰胸，建议进行脂肪注射的隆胸手术。30岁女性多数已经生育，哺乳问题造成胸部稍微下垂和松弛、萎缩，可通过简单的抽脂后注射，达到相对好的状态，不需要放假体。很多患...
鲍世威│北京医院
2021/06/24 播放（91847）
可以喝花茶，比如山楂茶、决明子或者是红枣茶。也可以选择蜂蜜，因为蜂蜜里面含有多量的维生素和矿物质，对动脉硬化有好处。也可以喝水果粥，或者是五谷杂粮，它们配起来的营养粥，都属于很...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/05/15 收听(75274)
"容易掉头发，分为生理性脱发和病理性脱发。如果每天掉头发数量比较少，是因为正常的新陈代谢，属于生理现象，一般不需要处理。如果每天大量的掉头发，中医认为是肝肾不足引起的，平时可以...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/05/13 收听(71145)
"帕金森病是神经系统变性疾病，多发生在60岁以上的老年人。病理生理改变是黑质纹状体多巴胺能神经元的变性和死亡，因此，任何的保健品起不到作用，也没有疗效。平时要注重的是饮食上的护...
李洪莲│英德市人民医院
2018/12/27 收听(57787)
"一般情况下，保健品对于头痛的治疗是没有太大的作用的，所以不建议吃保健品来治疗头痛。如果是经常头痛的话，最好查清楚是什么原因引起的，然后再进行对症处理。建议首先查一下头颅CT或...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/28 收听(13452)
"如果是出现了脑血栓的情况，在保健品上可以选择含有深海鱼油的种类，能够起到调理血管，防止血栓形成的作用，也可以喝蛋白粉，有助于提高机体的免疫力，或者是吃蜂蜜、桃仁也有利于预防脑...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/06/09 收听(47084)
"目前没有什么保健品能够控制和改善帕金森病的症状。帕金森病是一种中枢神经系统的变性疾病，常见于65岁以上的老年人，病因还不是很清楚。一旦诊断帕金森病，随着年龄的增长症状会逐渐的...
曾湘豫│北京医院
2020/09/03 收听(81035)
"当出现心肌缺血时，不建议使用保健品，更不建议保健品代替药品进行治疗。及时就诊，明确导致心肌缺血的原因，根据病因进行治疗。如果是因为贫血引起的心肌缺血，早期治疗贫血，很大程度改...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/06/04 收听(86710)
"白癜风吃什么保健品。首先我们临床医生给患者嘱咐，吃保健品疗效不是太确切，目前市场上保健品的种类比较多，费用也比较大。本身白癜风就是很痛苦的病，再加上外来的保健品费用，反而给患...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2018/05/19 收听(65918)
"高血压不需要吃保健品，服用任何保健品也不能降低血压。如果患有高血压，首先应该到医院正规检查引起血压高的原因，比如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、肾病等，如果有这些...
石秀彩│邯郸市第一医院
2019/03/20 收听(79874)
02:17
日常所说的保健品一般是保健食品的通俗说法。保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定的人群食用，但不以治疗疾病为目的。所以保健食品首先是食...
胡雄飞│湖南省职业病防治院
2019/07/30 播放（85298）
