适合糖尿病人吃的水果有哪些?

2017-12-11 13:18

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糖尿病患者过去总是要严格的饮食控制,其实我觉得这个观点不对,我认为要科学的饮食控制。水果能不能吃?我觉得是可以吃。什么样的水果适合吃?按广义的来说,只要升糖指数低的水果都是可以吃的,升糖指数高的水果能不能吃?也可以吃,只是少吃一点而已。可以吃的水果是什么?推荐的水果像青瓜、西瓜,吃西瓜不要吃甜西瓜,靠西瓜皮那一点,再就是橙子、柚子、柠檬、李子、杏子、菠萝、草莓、樱桃都可以吃,都不要多吃。吃了以后进行血糖监测,如果吃了这些水果血糖升的不高,就可以吃,如果吃了某一种水果血糖升的很高就不能吃,不适合吃的水果比如红枣、葡萄干这些特别甜的就不要多吃,不宜食用,香蕉也是升糖指数比较高的,所以也不太适合选用。

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