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在怀孕的前三个月，也就是孕早期，这个阶段是胎儿不太稳定的阶段，同时，也是胎儿生长、发育，比较快速和重要的阶段。在这三个月里，如果想要好好养胎：第一就是注意休息，不要进行剧烈运动...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/31 收听(77207)
"怀孕9个月建议孕妇采取侧卧位姿势，左侧卧位姿势为最好，避免仰卧位。因为孕妇长时间取仰卧位姿势，增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量突然减少，孕妇会出现心慌、胸闷、...
杜曲晓│郑州人民医院
2019/10/10 收听(14605)
怀孕前三个月胎儿发育不稳定，如果不注意容易引起流产。建议加强饮食营养，多吃含蛋白高的食物，比如鱼虾、瘦肉，合理补充叶酸。同时建议多吃含维生素E多的食物，比如核桃、松子等。还需要...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/30 收听(65396)
"刚开始确定怀孕时期，属于早孕阶段，这个时间胎儿相对不是特别稳定，是发生先兆流产高危时期。在这时如果想要养胎，主要做到以下几点：1、要好好休息，在怀孕早期建议不要过度的劳累，同...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/28 收听(23686)
"这是一个最普遍的话题，所有的产科医生都会告诉孕妇怀孕了前三个月要养胎，不要剧烈活动。具体怎么养？保胎养胎最主要的方法是什么？是休息，安静的休息，安静的休息不是一动不动，就是不...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17 收听(99480)
01:45
孕妇前三个月是关键时期，胚胎发育早期是致畸敏感期，从末次月经开始算，如果在10周，或者从受精开始算3-8周，这时是致畸敏感期。这是胚胎发育的关键时期，胚胎器官分化等都在此...
魏玉梅│北京大学第一医院
2020/10/09 播放（52945）
01:41
怀孕前3个月养胎，也就是想促进胚胎发育，有以下几点建议： 1、补充蛋白质：建议适当的多吃优质蛋白质，包括瘦肉、鸡蛋等； 2、补充碳水化合物：碳水化...
毛滢│北京医院
2021/02/22 播放（90183）
在怀孕的前3个月，胚胎发育不是特别稳固，也是胎儿快速生长的时期，如果此时用药容易造成胎儿畸形，所以在怀孕前3个月要好好养胎，要注意休息，不能进行剧烈运动。另外，在怀孕早期不能进...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/07 收听(72336)
"临床上发生胎停育现象是比较多见的，27岁以上在大都市的，尤其在北京这种都市压力很大的白领女性，发生胎停育的几率非常高。所以孕妇一旦怀孕之后应及时去查血HCG和孕酮，如果孕酮低...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/21 收听(18238)
怀孕七个月的睡姿，一般建议左侧卧位。为什么要建议左侧卧位，因为怀孕之后子宫整体是右旋的，会压迫右侧的下腔静脉，引起回流受阻。所以在平卧位的时候或者右侧卧位的时候，有可能会出现胸...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/05/18 收听(335)
"肩周炎患者最佳的睡姿，建议采取仰卧位的睡姿。因为在患者侧卧的时候，有可能会对肩关节造成压迫，甚至使肩关节长期处于某个内收、内旋的姿势，就会使肩关节的炎症加重，并且使肩关节的活...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/01/26 收听(90868)
"一旦出现了肩周炎的患者，最佳的睡姿就是平躺仰卧位的睡姿，以及健康一侧肩膀的侧卧位睡姿。其中平躺仰卧位睡姿可以使整个肩关节周围软组织得到比较充分的放松，从而能够减轻肩关节周围疼...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/12 收听(24829)
01:53
肩周炎的睡姿没有特殊要求，但是以不疼、不舒服为限，即睡觉时不要压着患侧肩膀。因为肩周炎即粘连性肩关节囊炎症，主要表现为明显的肩周疼痛，并且肩关节各个方向、各个维度活动受限...
高福强│中日友好医院
2023/04/18 播放（68469）
肩周炎的最佳睡姿，如果是单侧肩周炎的睡姿，可以采用向健侧侧卧，也就是如果是左侧肩周炎向右侧侧卧，如果右侧肩周炎采用左侧侧卧。当然睡姿是一种习惯，短时间难以改变，如果单侧肩周炎的...
赵以瑜│日照市中医医院
2019/12/09 收听(67537)
02:08
腰椎间盘突出最佳睡姿是平卧位，但是患者一般做不到，任何人长时间平卧，都会感觉不适，所以可以采取平卧位，也可以侧卧位。但是要注意床不能太软，因为在生理状态下，腰部有前屈、前...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/28 播放（81429）
"怀孕前三个月，肚子比较小，而且子宫还位于盆腔内。所以在这个月份，对于孕妇的睡觉姿势是没有什么要求的。平躺、侧躺都没有问题，只要不要趴着睡就好。睡觉的姿势，对宝宝的发育是没有影...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/08 收听(68833)
男性最佳睡姿可采用右侧卧位，右侧卧位时用手轻轻托起右面颊部，头侧枕于枕头上，双脚侧卧，双脚心相对，让双脚的涌泉穴相对可以增加血液循环。右侧卧位使得胃部食物不容易积存，使得胃肠道...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/25 收听(23529)
"怀双胎妊娠的时候，孕妇更要注意自己的睡姿，建议可以采取左侧卧位，这样孕妇可能会舒服一点，如果采取其他的睡姿，容易产生压迫的症状。女性在睡觉的时候，可以在脚下垫稍高一点的枕头，...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/23 收听(95791)
"双胎孕妇在孕早期、孕中期睡姿没有明确的要求，仰卧、侧卧都可以。孕晚期以后，双胎的肚子比较大，两个孩子也比较大，如果采取仰卧位，胎儿直接压迫母亲下腔静脉，造成母亲回心血量减少，...
赵晓东│北京医院
2019/08/21 收听(67865)
