肩周炎的睡姿没有特殊要求，但是以不疼、不舒服为限，即睡觉时不要压着患侧肩膀。因为肩周炎即粘连性肩关节囊炎症，主要表现为明显的肩周疼痛，并且肩关节各个方向、各个维度活动受限，所以患者睡姿以不疼为限。
患者在翻身时，应该尽量减少或者避免压到患侧肩膀。另外，患者对于外展或者后伸、上举这几个动作，应该尽量少地去做。晨起时可能会出现晨僵的表现，所以在早上患者最好使用一些镇痛消炎的药物，能缓解疼痛、缓解晨僵的时间。
同时在药物镇痛消炎的辅助下，患者需要及早地做肩关节的康复训练。主要是针对肩关节各个方向，比如前屈、后伸、外展、内收、上举、内旋、外旋这几个动作，做好肩关节的功能康复，避免进一步的粘连。
