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雪莲果没有明确的减肥效果,雪莲果里面含有比较多的叫雪莲果多糖,有动物实验研究发现可以对小鼠的血糖、血脂有一定的改善作用。另外,也有研究发现雪莲果有抗氧化或者是对某些细菌有抑制生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(67488)
"雪莲果用于减肥不太适合,因为雪莲果尽管吃起来比较清脆可口,但是是含有高碳水化合物的食物。尽管吃着不甜,但是碳水化合物高,相当于吃了一定量的主食。如果是在减了主食的情况下,是可...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/28 收听(43044)
"减肥时期可以吃雪莲果,雪莲果可以改善消化、增强免疫、平衡情绪、缓解抑郁,其中含有丰富的混合维生素、矿物质,以及植物营养素,包括钾离子、铜离子等,可提高膳食纤维和蛋白质。雪莲果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(59967)
"吃雪莲果可以减肥,雪莲果不仅热量低,而且富含各种人体必需的营养物质,所以非常适合减肥的人食用。雪莲果的热量很低,平均每100g雪莲果只有17-60大卡,而雪莲果本身却含有20...
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2021/07/22 收听(13621)
雪莲果香脆可口,多数患者将它视为好吃不升糖的水果。实际上雪莲果的含糖量较高,相当于高淀粉类的主食,可能会对血糖造成不良影响,引起肥胖,不建议过多食用。多数患者认为不甜的食...
陈伟│北京协和医院
2018/06/19 播放(77883)
雪莲果长得像红薯,生长于地下,是台湾引进的一种新兴果树,原产于南美洲。果实削皮以后晶莹剔透,肉质非常细腻,而且美味可口,可以生食,有清热解毒的作用。它含有大量的膳食纤维,...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23 播放(87888)
如果不加节制的吃的雪莲果过多,对于身体有副作用,可以从中医食疗和西医营养学角度来分析,具体如下:
1、中医食疗:雪莲果性味偏寒凉,因此,如果不加节制的吃的雪莲果过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放(64573)
雪莲果的营养价值包括控制体重、预防和缓解便秘、提高机体代谢调节能力,具体如下: 1、控制体重:雪莲果当中富含一定量的膳食纤维,膳食纤维能够吸水膨胀,增加饱腹感...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放(82787)
目前的植物学研究、药理学研究,并没有发现雪莲果有降低血压的功效。如果高血压患者期待通过食疗、食补来降低血压,既不安全,也不规范。如果高血压患者期待安全、平稳、持久、有效地...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/08 播放(86494)
雪莲果没有降低糖的效果,部分人说吃了雪莲果,自己的血糖就会下降,是因为吃了雪莲果以后,其它食物摄入会减少,能量的摄入可能会相应减少,从而降低了血糖。 雪莲果作...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放(56396)
雪莲果不能降血糖。雪莲果属于性寒的一种水果,如果脾胃虚弱,经常吃雪莲果会引起胃胀、胃疼、大便溏稀。相反,如果有大便干燥,胃火炽盛的人吃雪莲果之后会通便、润燥、去火,有一定...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/05/11 播放(80783)
雪莲果具有清热解毒功效,通常建议两餐间或饭后半小时到1个小时左右进食。雪莲果属于味道甜脆的水果,且营养价值高,属于理想减肥水果。雪莲果有清热解毒作用,可清除肠毒、排除体内...
李洁│东部战区总医院
2020/04/27 阅读(3323)
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/23 播放(69721)
"女性在来月经的时候是可以吃雪莲果的,但是要少量吃,雪莲果是一种富含营养成分的食物,既能作为水果吃,也可以作为蔬菜吃,常吃雪莲果能够帮助消化,改善和调理消化系统的不良状况。雪莲...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/09 收听(22987)
"感冒的病人是否能吃雪莲果,不能够一概而论,因为感冒有寒性感冒和热性感冒,而雪莲果是寒性,如果是热性感冒的患者比较适合吃雪莲果,如果是寒性感冒的患者并不适合吃雪莲。如何去区分热...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/05/16 收听(52206)
"糖尿病患者可以适量吃雪莲果,糖尿病患者可以在血糖稳定和满意,比如空腹血糖控制在7mmol\/L左右,餐后两小时血糖控制在10mmol\/L左右,这个时候可以吃包括雪莲果的各种...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(66149)
"雪莲果是一种热带高山水果,香甜多汁,属于低热量食物,里面含有低聚果糖不容易被人体吸收,所以具有降糖的作用,而且能够增加饱腹感。孕妇可以适量吃雪莲果,所带来的好处包括以下几方面...
张露│山东省立医院
2020/05/20 收听(16549)
"糖尿病患者可以每天使用雪莲果,雪莲果的含糖量大约为4%左右,同时含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分,虽然味道甘甜,但是含糖量并不是很高,所以糖尿病患者可以正常使用...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(52216)
"女性在来月经期间是可以少量吃雪莲果的。雪莲果中含有丰富的氨基酸,铁、钾、硒等矿物质,女性食用后可以起到调节胃肠道的消化功能,增强身体免疫力的功效。但是雪莲果是一种偏凉性的水果...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/16 收听(95676)
"孕妇可以吃雪莲果。雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,还富含蛋白质、藻角质、氨基酸等。虽然雪莲果形似红薯,但是它的味道鲜美...
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10 收听(23009)