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02:28
喝牛奶早晨喝和晚上喝，这两种方式都可以。如果放在早餐饮用，建议最好不要空腹喝，可同时进食适量的谷物类的食品，比如馒头、面包、饼干等，这样便于吸收。 这样一方面...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（99672）
纯牛奶一般建议于睡前1小时或早餐后1小时左右饮用最好。此时饮用纯牛奶更有利于身体对于营养物质的吸收利用，并避免不良症状反应的发生。纯牛奶是一种富含蛋白质、微量元素、维生素...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/30 阅读(3310)
喝纯牛奶对身高的增长是有比较大的帮助：1、牛奶属于纯蛋白质，蛋白质类的食物摄入以后会促进机体分泌的生长激素。2、牛奶当中还有丰富的钙质，一定量钙的摄入以后，会使骨骼更加强健，也...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/07 收听(58948)
01:46
大多数人会认为夜间生长激素...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/25 播放（77929）
"怀孕的女性需要补充蛋白质，优质的蛋白质利于胎儿的生长发育，选择牛奶时可以是孕妇奶粉，也可以是市面上售卖的液体纯牛奶产品。纯牛奶整个孕期都是可以喝，饮用时注意事项如下：纯牛奶不...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/17 收听(35915)
01:47
纯牛奶在每天早晨或者上午喝比较好。因为纯牛奶当中的钙质被机体吸收、代谢和利用，发挥出强壮筋骨，预防骨质疏松的作用，需要一定量的维生素D参与。 如果每天早晨或者...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（55346）
牛奶中含有丰富的氨基酸、微量元素、钙离子，这些营养素对长高都是有益的，也是长高不可或缺的。所以儿童、青少年想要长的高，要坚持日常饮用牛奶。牛奶全天都可以饮用，但是不要空腹喝奶，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/12 收听(96070)
"喝完纯牛奶大概过半个小时到一个小时左右就可以喝中药，一般来说为了防止牛奶中的蛋白质跟药物里边的鞣酸起化学反应，不建议同时饮用，只要把时间给隔开，这个时候问题就不大。一个小时到...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/12 收听(31717)
01:44
喝纯牛奶对于身高的增长有好处，但是身高的增高并不取决于喝纯牛奶的时间，也就是一天当中只要喝了纯牛奶，就有可能对身高增长有帮助。但也不意味着喝牛奶，就一定能够长高。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/10 播放（98291）
"纯牛奶营养比较丰富，蛋白质和钙的含量都比较高，而且还含有其他的一些微量元素。由于纯牛奶中含的钙元素比较高，能够促进骨骼发育，还能够防止骨质疏松，所以老人和小孩都可以适量的喝一...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(18426)
"喝纯牛奶拉肚子，可能是因为喝了冰冻的牛奶、牛奶变质、乳糖不耐受或蛋白过敏等因素引起，具体如下：1、如果喝的牛奶是在冰箱里冰冻，冰冻的牛奶会对胃部造成刺激，特别是空腹喝冰冻的牛...
郭立芳│河北省中医院
2020/02/14 收听(35620)
"牛奶是一种传统健康饮品，牛奶营养价值比较高，富含各种蛋白质其中包含人体必需的氨基酸，所以牛奶是一种优质的蛋白来源，它可以起到补充营养的作用。牛奶中含有一种氨基酸具有镇静、安神...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/12 收听(57996)
虽然纯牛奶中的一些成分可能会增加长痘的风险，但并没有长痘痘不能喝纯牛奶的说法，只是说适量喝，而不是不能喝。痘痘是一种常见的皮肤病，主要是雄性激素分泌旺盛，皮脂分泌过多、毛囊皮脂...
王霞│广州医科大学附属第一医院
2023/03/04 阅读(4721)
01:42
在日常生活中，部分患者喝纯牛奶后会腹泻，主要原因是乳糖不耐受，因为这部分病人体内缺乏乳糖酶。乳糖酶可以帮助消化牛奶中的乳糖，如果缺乏乳糖酶通常无法消化牛奶中的乳糖，牛奶中...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/05/21 播放（54867）
"喝纯牛奶总是腹泻，考虑是由于乳糖不耐受导致的。因为此类人群的体内缺乏乳糖酶，而纯牛奶中含有一定量的乳糖，喝进去的纯牛奶没办法被人体消化、吸收，所以会出现腹泻的症状，还有可能...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/12/13 收听(20716)
"纯牛奶作为乳制品，它含有丰富的优质蛋白和非常容易吸收的钙质。如果每天坚持喝牛奶，能够为机体补充非常好的乳类蛋白质，对于增加体内的免疫物质，增加体内肌肉这样的受体组织有非常大的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/04 收听(14280)
"喝纯牛奶的好处具体如下：1、能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。2、能够生津润燥，对于津伤所导致的口渴、口...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(16434)
"每个人的体质不同，喝牛奶以后的反应也不一样，喝纯牛奶以后出现头晕的症状，通常是和对牛奶比较敏感或者过敏有关系。如果空腹喝纯牛奶以后头晕，可能是因为牛奶中含有大量的蛋白质，短时...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/21 收听(75688)
"糖尿病患者不论是哪一种东西，只要是根据患者的身高、体重、工作性质、性别计算出热量，吃东西只要是能够保证每天的热量是在一定范围内，都是允许的，糖尿病患者喝纯牛奶是可以的，因为纯...
宋立稳│潍坊市人民医院
2020/05/07 收听(72670)
"适当喝纯牛奶对身体有一定好处：1、纯牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，适当喝纯牛奶补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。2、其...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(57702)
