例假腰疼是什么原因引起的

2020-05-09 17:38

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来例假时腰痛是比较常见的现象,因为来月经的时候盆腔是充血的状态,然后因为前列腺素的作用以及子宫收缩的原因,就导致下腹部坠胀不适,出现腰酸背痛。
通常情况下,少数人还会出现恶心、呕吐,甚至腹泻、肛门坠胀的感觉,这些感觉一般持续时间不长,会随着月经来潮出现,而随着月经的结束也消失。因此,一般不用做特别处理。但如果腰痛比较明显,也可以采取局部处理,比如按摩热敷,这样也可以缓解不适的感觉。
日常生活中女性在月经期间要注意保暖,避免受风、着凉,而加重腹痛的现象。平时要采用清淡饮食,避免进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。另外在月经期间要注意休息,避免熬夜和过度劳累。还要保持轻松愉快的心情,避免脾气暴躁等。

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