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"所谓的三高是指高血压、高血糖、高血脂,如果有高血压,患者应该低盐、低脂饮食,多吃绿色的蔬菜和水果以补充维生素,比如芹菜、黄瓜、萝卜、白菜、油麦菜、西兰花、西葫芦、苹果、葡萄、...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/05/22 收听(71273)
三高人群清淡饮食较好,主要包括以下几个方面: 1、多吃蔬菜:多进食黄瓜、西红柿、青菜、大白菜等; 2、适量多吃优质蛋白:包括脱脂牛奶、鸡蛋白、瘦肉...
冯高科│武汉大学人民医院
2021/09/22 播放(62984)
对于三高人群,可以吃糖分不高的水果,三高通常是指高血糖、高血压、高血脂。三高人群通常会处于代谢综合征的状态,机体属于能量过剩的状态。所以对于此类人群,一定要控制好总能量、...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/08 播放(65256)
对于三高的患者建议要清淡饮食,清淡即低糖、低盐、低脂,在生活中除了饮食要注意以外,还要保证每天适当地锻炼,具体内容如下: 1、低糖:碳水化合物的摄入要适量,不...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/12 播放(69527)
"三高指的是高血压、高血糖和高血脂,如果合并高尿酸则属于第四高。三高的人群本质上属于代谢综合征,机体对于血脂、血糖的代谢出现紊乱而导致的类似表现。三高的人群主要通过改善不良的生...
杨文涛│东营市人民医院
2019/08/09 收听(13928)
三高的人指的是患有高血压、高血脂、高血糖的人,应该吃含糖量偏低的水果,比如柚子就比较合适。 三高的人不是非常适合吃太甜的水果,比如梨、香蕉。但是也可以吃,吃的...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/24 播放(85970)
"三高是指高血压、高血糖、高血脂。对有三高的病人,应该首先从生活方面入手进行调理,适当的运动、减肥、不能熬夜、放松心情、饮食不能太咸、不能太油腻,少吃油鱼、带鱼和动物内脏等。如...
张伟│吉林市人民医院
2019/08/06 收听(81058)
"主要还是养成良好的生活习惯,包括正确的饮食。控制饮食,要养成规律的饮食习惯,每日三餐一般定时定量,可适当节制,减轻胰岛的负担,不能暴饮暴食。选择食物主要还是以清淡,低脂、低糖...
高峰│河北大学附属医院
2018/05/15 收听(14240)
"三高在临床上常指为高血压、高血糖、高血脂。目前随着生活条件的提高,生活水平的改善,上述疾病已经是我们临床上常见病与多发病。在饮食方面做一下归纳,少吃高脂肪、油腻食物,多吃蔬菜...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/05/23 收听(65887)
"先要知道什么是三高,三高是指高血压、高血脂和高血糖,在老年人比较常见。三高的人群最主要的是要注意饮食,有很多的食物患有三高之类的疾病的不能吃,比如含糖高的、含脂肪高的食物不能...
徐伟│福建省南平市第一医院
2018/05/16 收听(12140)
"三高指的是高血压、高血脂和高血糖,三高在本质上属于人体的代谢性疾病,多数患者在三高的基础上也会合并像高尿酸或者高同型半胱氨酸,是动脉粥样硬化疾病的主要危险因素。三高的患者建议...
杨文涛│东营市人民医院
2019/08/26 收听(11024)
"三高指的是高血糖、高血压和高血脂,三高的饮食一定要进行严格选择,最适合吃低热量、低脂肪、优质蛋白饮食,同时要适当摄入膳食纤维和维生素。尤其还要注意低盐饮食,每天摄入盐的成分不...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/15 收听(52493)
"三高刚是指高血压、高血脂、高血糖,可以吃苦瓜、芹菜。三高实际上对人体的危害特别大,主要集中反映在全身的动脉粥样硬化,包括颈动脉、冠状动脉、外周动脉、肾动脉等等。而且三高的作用...
王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/19 收听(78152)
"三高的人可以吃螃蟹,但不建议食用其中的蟹黄。三高人群是指具有高血压、高血糖和高血脂,这几项因素都是导致动脉粥样硬化发生和发展的重要危险因素,其中血脂升高是动脉粥样硬化发展的最...
张虎│中日友好医院
2020/09/02 收听(83447)
三高人群可以吃海参,所谓三高指高血压、糖尿病、高血脂,对于上述人群主要的饮食要求是低盐、低脂、低糖饮食,具体如下: 1、高血压:与钠盐摄入密切相关,所以对于高...
周恒│武汉大学人民医院
2021/06/29 播放(50109)
"三高的人可以吃海参,三高指的是高血压、高血糖、高血脂。高血压主要是控制食盐的摄入量,适当的增加含钾量高的食物,如新鲜的蔬菜、水果;高血糖主要是控制碳水化合物如馒头、米饭的摄入...
马妹花│邯郸市第一医院
2019/08/09 收听(21992)
"三高人群水果禁忌吃榴莲、香蕉以及黄桃,榴莲性热,热量高,含糖分也高;香蕉淀粉质丰富,味甘、性寒;黄桃的硒、锌等含量均明显高于其它普通水果,桃子还含有苹果酸、柠檬酸等成分,糖类...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/24 收听(86840)
三高指的是高血脂、高血压和高血糖。高血压是指体循环动脉压增高,是一种常见的临床综合征。通常是以低于140/90mmHg为正常,而大于等于140mmHg为高血压。因为它是在不知不...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/15 收听(40285)
"三高是潜伏在生活中最常见的三种慢性疾病,这三种慢性疾病分别是高血压、高脂血症和高血糖,因为都沾有高字,所以形象的比喻为三高。这三高本身还有一个表现,为患病率非常高,致死率高,...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/13 收听(32296)
三高往往是指的高血压、高血脂、糖尿病,即代谢综合征当中的三个最重要的表现,实际上,这个是一个综合征,这三高常常一起发生;还有肥胖,根本的原因是过度的热量摄入导致体重增加,...
吴彦│北京大学人民医院
2019/05/24 播放(80778)