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01:45
减肥可以吃胡萝卜，胡萝卜本身含有的能量并不高，所以在减肥期间适当吃胡萝卜，不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果有积极作用。胡...
张晓伟│河北省人民医院
2021/06/01 播放（74350）
"减肥期间可以吃胡萝卜，但是要适量。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式存在身体当中，带来肥胖。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/30 收听(66512)
01:29
减肥时可以吃胡萝卜，但不可将胡萝卜蒸熟，因胡萝卜蒸熟含糖较多，且蒸熟后消化吸收会更充分。而小指头粗细的胡萝卜，如Babycarrot即婴儿胡萝卜，可以生吃。此类胡萝卜可能...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（85566）
"肥胖的原因是长期高热量饮食造成的脂肪积聚，而身体内的脂肪只能通过能量代谢、消耗掉。所以减肥的机制包括限制热量摄入和增加热量消耗。食物的作用是补充人体的各种营养素，任何食物都不...
赵建群│济南市中医医院
2019/07/26 收听(75641)
"水煮胡萝卜是可以减肥的，胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素以及膳食纤维。β胡萝卜素以油脂混合时吸收率更快，吸收的胡萝卜素对于维生素A的合成非常有利，但是在减肥的过程，中主要是用的膳...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/08 收听(93440)
01:54
患者生吃胡萝卜能否起到减肥的作用，应具体问题具体分析，影响减肥效果好坏的因素，与是否生吃胡萝卜无直接关系，而是与摄入所有食物产生的能量以及运动消耗的能量之间，是否达到能量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/02 播放（91576）
"水煮胡萝卜并不能带来减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。肥胖和不良的生活方式密切相关，有些人不喜欢运动，工作当...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(29291)
01:30
胡萝卜含有优质的纤维，是对人体健康有益的一种蔬菜。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素与油脂混合时，吸收率会更高。因此建议胡萝卜应该熟着吃，最好是炒着吃，熟吃的营...
陈伟│北京协和医院
2018/06/19 播放（82952）
生吃胡萝卜不能减肥，机体肥胖不是一天吃出来的，与很多因素有关，遗传因素、环境因素。环境因素包括年龄有无基础病、是否营养过剩、体重过大而导致的肥胖。肥胖的标准是超过标准体重的20...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/19 收听(20202)
如果生吃胡萝卜，而减少肉、脂肪、糖等的摄入，可以达到减肥目的，而且效果很好。胡萝卜含有丰富的营养，特别是纤维素，对人体的新陈代谢有很大的好处，可以帮助人体减轻体重。长期吃胡萝卜...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/31 收听(219)
01:46
胡萝卜作为一种平常的蔬菜，能够和大多数食物一起吃，并没有不能够和胡萝卜一起吃的食物。 胡萝卜中富含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，调整菌群。胡萝卜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（80179）
"做完人工流产手术以后是可以吃胡萝卜的，胡萝卜富含丰富的维生素、叶酸等等，可以补充人体必需的微量元素，对于流产之后的患者也是比较有营养的，可以正常的吃。但是由于流产之后不适合吃...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/01/29 收听(60677)
"产妇可以吃胡萝卜，胡萝卜中的β-胡萝卜素含量很高，β-胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，维生素A是人体所必需的脂溶性维生素。既可以预防产妇夜盲症及干眼病的发生，也可以增强产...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/12 收听(56542)
"胡萝卜不会让我们长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。胡萝卜属于新鲜的蔬菜，含有丰富的维生素，特别是β胡萝卜素，有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(66745)
"发烧可以吃胡萝卜，发烧的患者建议多吃新鲜的蔬菜，可以提供丰富的矿物质和维生素，提高患者的机体免疫力，促进疾病的恢复，发烧的患者可因为大量的出汗和过量的排尿，有出现低钾血症的风...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/11/06 收听(48319)
"胡萝卜和虾在一起是可以同时食用的，因为胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，而维生素A对人体大脑的发育和对视力的改善都有很大的帮助。同时，维生素A...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/03 收听(10182)
01:17
糖尿患者可以吃胡萝卜，胡萝卜是一种营养非常丰富的食物，里面有胡萝卜素、维生素A等，营养很好，而且糖分很少。所以，糖尿患者如果把胡萝卜做成各种各样的菜式，有些人蒸胡萝卜，有...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04 播放（76647）
"毛豆和胡萝卜是可以一起吃的，日常生活中绝大多数的水果和蔬菜都是可以一起食用的，并不像网上传说的那样会起化学反应，甚至会导致中毒现象。毛豆的脂肪含量比其他蔬菜高，并且可以起到改...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/12/24 收听(10082)
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胡萝卜、鸡蛋可以一起吃。具体原因如下： 1、从中医食疗角度：胡萝卜和鸡蛋并没有性味上相克的地方，适当吃胡萝卜和鸡蛋，能够起到很好的滋阴降火作用。对于阴虚火旺所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05 播放（79180）
"对于湿疹患者来说，吃胡萝卜没有特别大的问题，胡萝卜不会导致湿疹患者出现复发或者病情加重的情况。普通水果以及蔬菜对于湿疹患者的病情不会有什么危害作用，在临床当中建议湿疹患者平时...
闫素│日照市中医医院
2019/05/31 收听(30993)
