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"一般情况下,糖尿病患者在血糖控制平稳的基础上,可以适量吃紫薯,但相应要减少主食的摄入。紫薯含有比较多的碳水化合物,也就是淀粉,同时还含有比较多的膳食纤维。膳食纤维能够延缓糖的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/09 收听(59969)
"血糖高的患者其实也是可以适量的进食紫薯的,因为紫薯这类食物,如果是食用方式正确,可以给糖尿病患者带来丰富的营养物质。对于血糖高的患者需要注意的是,目前患者应该低盐、低脂、糖尿...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/29 收听(85937)
"紫薯是杂粮类,淀粉含量比较高,和地瓜、芋头、南瓜等食物非常相似。孕妇血糖高可以适当吃紫薯,紫薯要做主食来吃,每顿饭吃一个,其他主食不要吃,多吃蔬菜、肉类食物,对血糖不会有太多...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/22 收听(37981)
"孕妇血糖高,不建议吃指紫薯,或者不建议吃过多的紫薯。紫薯含有淀粉的成份较高,淀粉可以转化为葡萄糖,进食以后可以使血糖升高。紫薯含有丰富的膳食纤维,可以缓解孕期便秘,但是紫薯含...
赵晓东│北京医院
2020/05/23 收听(81938)
"尽量避免空腹吃太多紫薯,胃中分泌大量胃酸,容易让人出现烧心、反酸的症状。食用紫薯时,最好可以合理搭配食物种类。淀粉含量为主的紫薯,最好可以合理搭配一些富含蛋白质的食物同食。紫...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/06 收听(55319)
"血糖高不能吃紫薯。紫薯属于红薯的一种,和土豆一样都是富含淀粉的食物,吃紫薯和吃红薯对血糖的影响是没有区别的,多吃紫薯会引起血糖急剧升高,尤其是餐后血糖。所以,吃紫薯对血糖是不...
杜文森│河南省中医药研究院附属医院
2019/02/22 收听(50746)
空腹吃紫薯不好,不建议空腹时吃紫薯。紫薯虽然含膳食纤维较多,营养价值较丰富,含有丰富的淀粉。但与米饭、玉米等谷物不同,紫薯快速被胃肠道分解、消化、吸收后,可能刺激胃肠道的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/29 播放(64291)
血糖高时可以吃紫薯,但要严格控制量。紫薯主要成分是淀粉,为身体提供碳水化合物,与米饭、包子、馒头类似,如果今天吃紫薯,建议米饭等其他主食量减少。糖尿病饮食治疗的重要原则,...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/06 播放(63488)
紫薯,也可以叫黑薯。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多酚、多糖类物质。其实,颜色深的食物,如葡萄、紫薯,均含有花青素,含有抗氧化的物质,可以多吃一点。但是,如果食物...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23 播放(71750)
"孕妇吃紫薯对胎儿有好处,紫薯除了普通红薯的营养成分之外,紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍,孕妇适量食用很好,而且紫薯含有维生素C、维生素B、维生素A等八种维生素,以及磷、铁等...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/19 收听(38975)
紫薯是人们常吃的甘薯队伍里的一个特殊品种,因为颜色紫红而得名。通常大家都认为紫薯比普通甘薯的营养价值更高,因为紫薯除了普通甘薯所含成分外,还含有特定的活性成分,比如花色苷...
万晓青│浙江医院
2020/03/13 播放(97841)
紫薯发挥减肥作用,要严格控制量摄入量,因为紫薯当中富含有一定量的碳水化合物就是糖分,从营养学的角度上紫薯当中含有的每1g糖能产生4kcal热量,因此想起到减肥作用,就要避...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/14 播放(91084)
"糖尿病患者可以吃紫薯,糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口,因此紫薯可以食用,但是要注意控制量,紫薯因为富含淀粉,所以是划分在主食的范畴内,建议糖尿病患者每一顿饭的主食量最好...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/27 收听(80303)
"想要吃紫薯减肥最合适的方法是作为代餐食用,紫薯之所以能够减肥是因为紫薯中含有大量的粗纤维,粗纤维进入人体后会膨化,使人产生饱腹感。把紫薯当做代餐可以有效抑制食欲,减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(68982)
"紫薯属于一种低脂肪、低热能食物,每100g紫薯可以提供热能82-100千卡,脂肪含量则只有0.2g左右。如果不吃其它提供热能的食品,以紫薯为主食,每天摄入紫薯1000g以内就...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(18845)
孕妇在血糖高时建议暂时不要吃紫薯,因为紫薯本身含有大量淀粉,即碳水化合物,消化、吸收后会转化为葡萄糖,有可能会进一步增加血糖,增大血糖控制的难度,甚至可能诱发糖尿病的急性...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/17 播放(82626)
孕妇血糖偏高可以食用紫薯,食用紫薯的优缺点具体如下: 1、好处:紫薯属于粗粮,并且口感较好。紫薯可以提供一定碳水化合物含量与能量,可改善便秘; 2...
史晓阳│河南省人民医院
2021/06/28 播放(98513)
"紫薯的功效:一、紫薯含有丰富的花青素,具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。二、紫薯含有稀有元素硒元素,具有防治肿瘤的功效。三、紫薯含有丰富的纤维素,具有促进肠胃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/02 收听(24712)
"紫薯能减肥的原因:1、因为紫薯当中含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀增加饱腹感,进而能够避免其它过多食物的摄入。2、其中含有的碳水化合物的量相对比较少,本身就是一种低能量食物,...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/31 收听(55905)
"高血压可以吃紫薯,但是吃紫薯并不降低血压,两者之间没有因果关系。对于高血压患者而言,最重要的是把血压控制下来,控制血压主要是通过药物的干预、治疗以及生活方式的改善,因为高血压...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23 收听(75521)