怎么预防老年痴呆

2019-10-18 13:10

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老年痴呆又称为阿尔茨海默病,是神经内科的退行性疾病,主要见于老年人,病人可以表现为空间、时间的认知能力下降,对病人的生活质量影响很大。对于预防老年痴呆:1、建议养成良好的生活习惯,避免吃不健康的食物比如油条,含有金属钒或者小食品等对身体都是有害的,能够加速脑细胞的衰变,对于记忆力下降有影响。2、也建议病人多进行体育锻炼,特别是有氧运动比如游泳或者慢跑,对于改善脑细胞的氧含量都有很好的效果,能够起到预防老年痴呆的作用。3、也建议多用脑和勤用脑,特别是老年人要主动的进行记忆等促进脑功能的锻炼。4、建议病人避免发生脑梗死、脑出血,如果有脑血管疾病的危险因素,建议积极启动脑血管的二级预防,避免发生血管性的损伤而加重老年痴呆。5、建议保持心情舒畅,以主动、积极乐观的心态面对生活。

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