有糖尿病的老人应该吃什么东西

2018-05-09 20:22

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糖尿病的患者在饮食上,不管是老年人和年轻人,原则都是一样的,每餐饭都要控制大体的热量,做到饮食的定时定量,而且每餐饭的热量摄入要均匀,这样才可以把饮食对血糖的影响控制在最小的程度。那么具体吃什么东西,可以提供相对来说比较简单的方案。每一餐饭大体上包括主食、蔬菜、高蛋白的东西,再就是喝的方面可以喝水。只要在这几样不变的基础上,适当的选择一些种类的食物吃就可以了。主食可以选择馒头、米饭,副食可以选择青菜,高蛋白的东西可以选择牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐都是可以的。每一种类的食物都应该控制量。

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