血糖高柚子可以吃吗

2018-05-10 17:12

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对于糖尿病患者来说平衡膳食是极为重要的。水果首先是可以吃。对于血糖高来说可以吃柚子。但是有几种情况应该注意,因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。其中果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维,其中它可以延缓葡萄糖吸收。水果含有大量的维生素、矿物质、水分,对健康的很有益处。但是由于它含有葡萄糖,对血糖高的患者来说是一个不利因素。但是需要根据血糖的高低、病情的轻重,病情严重最好是不吃,如果病情控制得稳定或者满意良好,可以少量的吃,但是吃的时候同时强调是定时定量,必要的时候根据交换的方法减少主食。进食水果的时间要在餐前1小时,或者两餐间的血糖比较低的水平。因为柚子这个含糖量是在这个11%到13%。所以含糖量处于较为低的水平。如果我们吃柚子一天最好不要超过150克。适当减少一点主食。100g如果它是13%的糖含量,150克也就是大概减少20克的主食量。总之,对于柚子来说,血糖高可以吃,但必须得血糖稳定,而且每日食用不超过150克。因为柚子确实含有维生素比较多。

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