为什么会便秘

2018-03-23 15:23

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导致便秘的原因常常有以下几种,第一、不良的生活习惯,对正常的便意忽视。排便反射受到抑制,长期就会引起便秘。第二、没有养成良好的排便习惯,该排的时候不去排,不该排的时候硬去排,或者本来时间很快就排完,蹲了很长时间,这也会引起便秘。第三、饮食上过于精细少渣,缺乏食物纤维。所以临床上鼓励多吃粗纤维的食物来促进肠胃的蠕动,因为纤维缺乏,会令粪便的体积减小,黏滞度就会增加,在肠道中的运动就会变得缓慢,水分过量被吸收就会导致便秘。不良饮食习惯、食物机械化或者化学性的刺激不足、反射性蠕动减弱,就会引起便秘。

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