为什么会便秘

2019-02-20 18:06

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发生便秘的原因有很多,但是,常见的主要原因是摄入食物过少以及饮水不足,使肠道内的食物残渣或者粪便量太少,对肠道刺激不足,使结肠无法产生正常蠕动,肠道的蠕动能力减弱,由于粪便在肠道内滞留时间过长,丧失水分过多,也难以从直肠排出,从而加重便秘的症状。因此,便秘病人要注意生活和饮食的规律性,加强运动,增进食欲,特别是多食用富含粗纤维和润肠作用的食物。同时注意补充水分,增强和刺激肠道蠕动,有利于顺利排出粪便,缓解便秘的症状。

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