妊娠糖尿病可以吃菠萝吗

2020-06-25 17:35

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妊娠糖尿病可以适量吃菠萝,妊娠期糖尿病可以吃各种水果,可以结合自己喜好,既可以选择含糖量比较高的,比如芒果、榴莲、荔枝、冬枣等,但是尽量控制在半个拳头大小。如果喜欢吃含糖量适中的,比如菠萝、西瓜、苹果、桃子、樱桃、草莓,可以适当放宽到一个拳头大小。
妊娠期糖尿病最好是把血糖控制的相对稳定和满意,空腹血糖尽量维持在5.1mmol/L以下,餐后两小时血糖控制在6.7mmol/L以下,可以吃各种水果,对血糖的影响并不大。另外最好是两餐之间吃各种水果,避免餐前、餐后吃,如果水果吃得量较多,应该减少主食的量。同时应该选择水果种类多样化,营养均衡,生活质量会更高。尽量不要把各种水果,包括菠萝榨成果汁,这样饮用会增加含糖量,提高升糖指数,损失维生素和膳食纤维,不利于血糖的控制。

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