坐月子也就是我们所说的产褥期，这个时候全身的各个器官都在恢复，逐渐恢复到没有怀孕的状态，这个时间一般需要六周左右。
产褥期的时候因为母亲在喂奶，所以这个时候要加强营养，要多吃一些含蛋白质高的食物，还要多吃一些维生素和矿物质高的食物，还要注意补钙。
另外，要适当的活动，产后应该尽早做产后的保健操，使得腹部的肌张力和盆底的肌张力逐渐恢复，运动的强度也可以逐渐的增大。
另外，要注意在产褥期是不能够同房的，同时还要注意个人的卫生，到产后42天应该到医院去做复查。
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"产后坐月子，也就是我们正常说的产褥期。产褥期是女性产后恢复的重要阶段，需要注意观察恶露量以及恶露的性状，并且观察子宫恢复的情况。另外，如果子宫恢复不良，还应该及时到医院去检查...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/09/15 收听(24324)
04:00
中国人比较讲究坐月子，其实生后30天就叫出满月，实际上从生理和医学的角度来讲，产褥期分娩之后到产后42天是医学上的坐月子。这时身体各个脏器都会回到以前正常状态，所以是全身...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/12/16 播放（69572）
05:32
坐月子时需要注意的事项包括： 1、适当穿衣：不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服； 2、通风换气：避免空调或风扇直吹，以免着凉。另外，要勤清洗空...
邓聪│广州市第一人民医院
2018/09/06 播放（71821）
01:51
从医学角度来讲，坐月子期间子宫的生殖道形态和体内内分泌环境要从妊娠的特殊状态快速恢复到孕前水平，内分泌环境和生理状况变化比较大，可能因为不注意导致不良的事件发生，包括感冒...
王少为│北京医院
2020/06/24 播放（50937）
02:36
坐月子是女性的特殊生理阶段，在此阶段如果保养较好，会有较好的康复状态，保持健康的身心状况需要注意以下内容： 1、功能锻炼：尽早做适应性功能锻炼和活动，如果体力...
王少为│北京医院
2021/06/10 播放（52396）
产妇在产后坐月子期间需要注意：1、如果体力恢复较好，应当尽早的下床活动，有利于宫腔内恶露的排出和子宫的恢复；2、要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意外阴清洁。如果没有刀口或者刀口及...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/04/22 收听(88304)
坐月子期间要合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大、透气，注意休息，产后要尽早适当活动。经阴道自然分娩的产妇产后6-12个小时内就可以下床轻微的活动，于产后第二...
葛静│北部战区总医院
2020/07/21 收听(84554)
06:14
中国人是比较讲究坐月子的，其实就是指的生后的30天，满月了就正常了，实际上从生理角度来说，有一个产褥期。产褥期是分娩之后到产后的42天，也就是在6周这段时间，要把全身各个...
王山米│北京大学人民医院
2018/08/28 播放（69187）
"坐月子时主要注意两个方面，即妈妈和小孩儿。妈妈方面要注意观察恶露情况，观察是否有阴道大出血，如果有此类情况，一定要及时就诊，排除宫腔内胎盘、胎膜残留等异常情况。还要注意妈妈的...
赵晓东│北京医院
2019/08/14 收听(95319)
"中国人是比较讲究坐月子的，其实是指产后的30天，满月就正常了。实际上生理角度上讲还有产褥期，产褥期是分娩之后到产后42天，是六周的时间，把全身各个器官妊娠之后的变化恢复到妊娠...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/27 收听(42437)
"引产后坐月子的注意事项主要有：第一、一定要注意休息，不要太劳累。第二、要保持心情愉悦，不要过度紧张、焦虑、忧伤等。第三、要注意加强营养，虽然不需要大补，但是也要多吃营养成分丰...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/29 收听(57653)
坐月子洗头的注意事项如下：一、产后的一周之内尽量不要洗头。因为产后一周之内，患者的身体非常虚弱，如果患者弯腰洗头，长时间的弯腰，直立时容易出现直立性低血压，患者容易出现晕厥的情...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/07/15 收听(20239)
"剖宫产孕妇坐月子的注意事项如下：第一、要保持良好的个人卫生，注意切口的清洁和干燥，防止感染性疾病的发生；第二、注意切口的愈合情况，剖宫产术后的切口，皮肤表面通常会在5-7天完...
王少为│北京医院
2020/04/19 收听(15544)
03:21
坐月子是中国人的习俗，女性在生完孩子后，体内各个器官需逐渐恢复到孕前状态，除乳腺以外，因为乳腺需要哺乳，完全恢复应在6周的时间，即42天。在此期间，无论是顺产，还是剖腹产...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/16 播放（74221）
"剖宫产术后月子期间应该注意以下几条。第一，注意清洁卫生，每天应做外阴的清洁。在产后不要早于洗头洗澡，夏天可以稍微地洗澡，水温不能太高，洗完之后立即擦干身体。二，不要碰冷水，不...
张桂果│山东第一医科大学第二附属医院
2018/03/22 收听(65287)
"剖腹产之后，坐月子期间应该注意观察恶露排出的情况，还需要注意观察刀口，看看有没有出现红肿、渗出的症状，要观察皮肤表面愈合的状况。一般情况下做完剖腹产之后的七天左右，皮肤的表面...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/14 收听(70427)
"坐月子注意事项，最好注意身体保暖，注意身体卫生。建议可以用热水洗澡，最好不要使用凉水，洗完澡后及时擦干，以免着凉引起感冒。另外月子期间着凉容易引起全身骨头疼等。建议最好加强饮...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/07 收听(58383)
"坐月子就是产褥期，对于剖宫产术后的产褥期，需要观察一些事情。首先要观察阴道恶露的排出情况，产后恶露的排出时间一般在4-6周，从血性恶露到浆液性恶露，再到白色恶露，血细胞的含量...
毛滢│北京医院
2019/09/09 收听(72804)
01:42
夏季时孕妇即将分娩，过于担心的是夏季孕妇的月子如何度过。要告知大家，一定要摒弃以往旧的传统观念，在月子期间，无论春夏秋冬都捂、裹、闭、关，这非常不科学，一定要摒弃这些传统...
梅铃│太原市妇幼保健院
2020/05/22 播放（82238）
"流产后并不需要像足月顺产一样坐月子。流产后适当休息半个月就可以了。如果感觉身体虚弱，可以适当多休息一段时间。如果自我感觉恢复良好，可以适当活动，也可以适当做些力所能及的家务，...
董立斌│东莞市黄江医院
2018/05/24 收听(19732)
