坐月子注意事项

2020-07-27 10:11

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中国人是比较讲究坐月子的,其实是指产后的30天,满月就正常了。实际上生理角度上讲还有产褥期,产褥期是分娩之后到产后42天,是六周的时间,把全身各个器官妊娠之后的变化恢复到妊娠之前的状态,在这段过程中生活上需特别注意,因为要喂孩子、产奶,还要在这段时间中逐渐恢复自己的身体,使各个器官恢复到孕前的状态,尤其是生殖器官,如子宫、产道,在这段时间内衣食住行跟平时是不一样的,做月子期间注意衣服宽松、透气、舒适,做月子期间很多孕妇出大量的汗,因此需保持皮肤的清洁,必须衣服宽松、透气舒适,住的地方保证空气流通,温度合适,温度是可以调节的,可以在24-26℃左右,做月子不是都躺在床上,也要多下地活动,预防血栓的发生。

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