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02:51
如果基础代谢率偏低，一方面要培养健康的生活方式，另一方面，某些细节也需要非常注意。基础代谢就是在基础状态下的能量代谢，基础状态是指人体在清醒、安静，不受肌肉活动、精神紧张...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 播放（34852）
所谓的基础代谢率，它是指机体处于一个基础状态下的能量代谢，基础状态是在清晨清醒还静卧的状态，还没有做肌肉活动，精神不紧张。测试前至少要禁食12个小时，睡眠要充足，室温在20-2...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/25 收听(73668)
01:47
基础代谢率指机体在非常安静的基础状况下，不受肌肉活动、环境温度、精神紧张因素影响影响的情况下，即平静状态下，机体的基础代谢值。基础代谢率低可见于饥饿状态、营养不良、营养缺...
齐铁莉│长沙市中心医院
2019/09/04 播放（81324）
01:41
基础代谢率低可以通过增加肌肉含量，或增加运动量恢复。部分患者发现自己基础代谢率低，可为生理性因素导致，提高基础代谢率可从以下几方面做起： 1、增加体重：应以肌...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/29 播放（80508）
01:48
基础代谢率是正常机体活动的指标，基础代谢率高或低都是病态，基础代谢率高是高代谢症候群，最常见于甲状腺功能亢进。基础代谢率低大多数情况下也是因为甲状腺疾病，如甲状腺功能减退...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2021/07/20 播放（98476）
01:39
基础代谢率低与多种因素有关，常见原因如下： 1、体重、年龄相关：体重越小的人基础代谢率越低，老年人的基础代谢率也会随着年龄的增长逐渐降低； 2、缺...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/30 播放（88356）
01:49
基础代谢率是指一个人在安静、清醒的意识下，不受肌肉、环境、食物、精神因素影响所产生的最基础的代谢指标。计算公式是(脉率+脉压)-111，正常值为-10到+15kJ/(m²...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/26 播放（38438）
"基础代谢率是指这个人在清醒而又非常安静的状态下，不受肌肉、环境温度、食物、精神紧张等等这些因素影响的情况下测的能量代谢率。一般都是在清晨，没有进食早餐的时候，静卧半个小时以上...
高岩│中日友好医院
2019/05/31 收听(64322)
"基础代谢率的正常范围-10-15kJ\/（m2·h），基础代谢率的计算公式是脉率+脉压-111，是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/24 收听(56256)
"人体基础代谢率低，既有生理的因素，也可以由某些疾病引起。基础代谢是指基础状态下的能量代谢，人体在基础状态下能量的消耗，主要用于维持血液循环、呼吸等基本的生命活动，在这种情况下...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(93452)
"基础代谢率因年龄、性别而有所差异，但在同一性别、同一体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中90%以上的人基础代谢率和平均值相差不超过15%。男性20-30岁的平均值是1...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/22 收听(14932)
"基础代谢率是有非常大的个体差异，和不同的年龄密切相关。基础代谢是维持人体最基本的生理活动，呼吸、心跳所需要的最基本的热量需求。通过身高以及体重算出体表面积，使用基础代谢仪帮助...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/16 收听(46540)
"基础代谢率是指仍在安静和空腹的状态下，测得的单位时间内消耗能量水平，通常以消耗氧的指标作为基础代谢衡量率的指标，正常人的基础代谢率为负10%至正15%，在正常的状态下，人体的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/07 收听(47598)
基础代谢率医学上也缩写为BMR，是指在清醒和安静状态下充分睡眠8小时以上，禁食12小时。在第二天空腹状态下，不受环境、温度、饮食、肌肉活动以及精神紧张等因素的影响，利用相关仪器...
张景义│开滦总医院
2020/07/03 收听(59088)
"提高基础代谢率，首先可以增加运动，来增加机体的消耗，特别是可以做有氧运动，这样可以提高代谢率。另外，在饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质可以提高人体的新陈代谢率。同时...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/07/24 收听(20754)
"基础代谢率一般指的是在自然温度18-25℃的环境，清醒、静卧、空腹、全身放松的状态下，维持生命体征，包括心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤、排毒和解毒的过程中，所需要消耗人体的最...
郑跃│湖州市中心医院
2021/06/19 收听(83664)
"基础代谢率指的是人体在清醒而且很安静的情况下，没有受到精神的紧张以及肌肉的活动、食物和环境温度等因素影响的时候算出来的能量代谢率。公式为(脉率+脉压)-111，所谓脉率是脉搏...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/10/19 收听(42918)
"基础代谢率高分生理性偏高和病理性偏高，如生理性偏高者问题不大，运动员或经常从事体育锻炼的人，已经长期运动的人会出现体内基础代谢率偏高的情况。在病理性基础代谢率偏高时，必须经过...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/16 收听(30738)
