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减脂增肌其实是能够同时来进行的，关键是要采取科学的方法，才能够做到在减脂的同时，还能够增加肌肉的含量。 在减肥的过程当中，要做到严格控制过多食物的摄入，因为只...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放（50589）
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减脂和增肌可以一起，减重最根本的方法是减少热量摄入、增加能量消耗，而肥胖最根本的原因是长期热量摄入大于消耗热量，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，从而带来肥胖。减重既需...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/07 播放（92431）
01:47
增肌和减脂可以同时进行，但是要求比较高而且比较专业，建议在有专业知识的教练指导下进行。增肌一般使用负重器械进行训练，刺激肌肉增生，增大体积以及维度。如果要实现增肌，除负重...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/29 播放（81259）
减肥增肌的食谱有很多种，主要掌握几个原则就可以了。1、要控制总能量摄入，要量出为入，按照劳动强度，按着标准体重计算了一天的能量消耗。如果现在是肥胖或者是体重超重，要想达到减肥的...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/26 收听(12297)
"产后的盆底肌修复是非常必要的，很多人有一定的误区，认为只有自然分娩才会发生盆底肌的损伤，剖宫产不需要修复，事实上在怀孕期间尤其是妊娠的中后期，不断增大的子宫就已经对盆底组织产...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/26 收听(90569)
02:27
假体隆胸手术与抽脂手术不存在相互影响和相互妨碍制约，所以在相对安全的情况下，可以进行同时治疗。由于属于两种不同的手术，每种手术都有创伤性治疗，会对组织产生一定损害和危害。...
刘柳│河北医科大学第三医院
2021/09/08 播放（51272）
"减脂应该根据自己的体重、导致肥胖的原因，以及各种其他的因素，科学定制属于自己的独特减脂方案。具体的操作应该包括控制食物的脂肪和油脂摄入，通过适当的有氧运动，减少自己体内的脂肪...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07 收听(52206)
"体内脂肪聚积过多，体重超过标准体重的20%就可以定为肥胖。久卧伤气、久坐伤肉，这些不良习惯会导致脾胃气滞而导致肥胖。因为中医认为肥胖是脾虚湿盛导致，所以适当多运动可以增强脾的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/20 收听(23307)
"有效的减脂就需要科学合理的减肥，比如控制饮食、参加体育锻炼，并且是长期坚持，根据自身的体质、年龄、性别来制定减肥计划。经常的打羽毛球、游泳、跑步是能够锻炼身体并且锻炼肌肉，加...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(92523)
"人工流产手术和上环手术，一般不建议同时进行。因为怀孕的时候，子宫相对增大，而且做完人工流产手术之后，也不能够完全确定子宫收缩的情况是否正常。这个时候一起上环，容易增加环移位、...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/28 收听(61346)
"人工流产手术和上环是可以同时进行的，但如果人工流产手术当中出血比较多或者有感染的风险，不建议同时上环。上环是可以在人工流产手术同时进行，可以避免二次手术，但是需要除外子宫收缩...
郑兴邦│北京大学人民医院
2020/07/01 收听(89259)
01:36
拔牙和补牙能否同时进行，需要根据具体情况进行分析，具体如下： 1、可以同时进行：如果拔牙、补牙比较简单，操作时间不长就可以同时进行。但要先补牙，将坏的牙齿补好...
代杰文│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/09/10 播放（82021）
一次手术抽出的脂肪量并没有准确的定义。美国整形协会对特大容量脂肪抽吸的定义为：一次抽吸脂肪上悬物的数量大于5000毫升(即抽吸总量为6000~7000毫升）。近年来，随着...
卢丙仑│西安市中心医院
2020/11/12 阅读(4234)
"化疗和免疫治疗可以同时进行，而且化疗可以提高免疫治疗效果，也增加每次治疗的费用，但目前还是主张对于肿瘤负荷大的肿瘤，可以使用化疗的基础上联合免疫检查抑制剂治疗，特别是肺癌、黑...
任斗│湖南省脑科医院
2020/05/25 收听(10766)
02:12
化疗可以与放疗同时进行，目前晚期肺癌、食管癌、不可切除实体性疾病均可同时进行放化疗治疗。二者同时进行可使疗效增加，多数化疗药物如铂类、紫杉醇类等具有增敏作用，二者可起协同...
王跃珍│中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）
2021/07/18 播放（81025）
"宫腔镜检查和宫腔镜手术是不一样的，用的宫腔镜也不一样，宫腔镜的检查是在门诊做，镜头内径比较窄，主要是检查宫腔内情况，如有无宫腔粘连、黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔异物等，在检...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/04 收听(70764)
"增肌一定要设定强度目标，一般锻炼在中等重量的区域，但是长时间中等强度的运动训练会放缓肌肉生长的速度。第一、身体是具有适应性的，长时间同样的训练方法很容易进入舒适区，所以需要努...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/04 收听(20068)
"宫腔镜检查跟手术可能会同时进行，也可能不会同时进行，需要根据患者的身体情况来进行判断：1、在进行宫腔镜检查时，如果发现有小的疾病出现，可以一并进行处理，就会及时采取手术的方式...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/05 收听(94895)
