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对于女性增强免疫力的方法有如下三点：第一、生活和运动方式方法的改变，如每日进行有氧运动，以每天坚持有氧运动30-45分钟以上为宜，最好进行户外有氧运动为佳，如跑步、登山都是很好...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(73369)
01:55
女性增强免疫力吃下列的食物： 1、可以补充优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于里脊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参、豆腐等；优质的蛋白质可以帮助人体合成抗体，增强免疫力...
魏建华│宁夏回族自治区第四人民医院
2020/03/31 播放（99562）
"如果女性免疫力低下，在饮食方面需要多注意，首先，可以选择吃颜色鲜艳的蔬菜和水果，如西红柿、金桔、菠菜等，含有丰富的抗氧化物，能够让体内的免疫细胞不受侵袭，同时能增强抵抗力，维...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/16 收听(25454)
"女性增强免疫力，吃下列的食物：1、可以补充优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于里脊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参、豆腐等，优质的蛋白质可以帮助人体合成抗体，增强免疫力。2、女性免疫力...
陈常云│日照市中医医院
2019/01/12 收听(27897)
"女性提高免疫力的方法有很多，首先平时要注意多饮水，给予全面均衡的饮食营养摄入，不要挑食，进食不要过于单一，饮食要丰富多样。可以多吃富含维生素类的食品，如新鲜的蔬菜、水果，多食...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/24 收听(58924)
"免疫力是指的身体里的防御系统，就像军队在保护人体健康是一样的。免疫力能够有效避免身体受到细菌、病毒等外来病原微生物的入侵，对于防止发生感染是非常重要的，所以适当提高免疫力、保...
张卓莉│北京大学第一医院
2020/04/15 收听(85446)
"增强免疫力需要结合患者的自身情况来看，患者可以通过调节饮食和运动等来增强免疫力。注意饮食调控，营养要充足，饮食要平衡，通常需要多摄入富含高蛋白或维生素的食物，应多吃富含硒、锌...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/03/26 收听(17297)
"免疫力的增强，需要饮食以及运动相结合。具体建议如下：一、饮食上进行调理，饮食以清淡、易消化为主，多食用维生素含量丰富的水果以及蔬菜，并及时补充优质的蛋白质，例如奶制品、鱼、虾...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/03/31 收听(27410)
01:46
免疫力和免疫功能的正常是维持人体健康的重要环节，可以有效抵御外邪。如何提高免疫力其实是比较复杂的问题，可以从以下几大点来把握： 1、提高免疫力，要保证营养均衡...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/03/12 播放（85250）
"免疫力是人体对抗致病因子的一种能力，可以说是人的一种自身防御能力。如果要增强免疫力，需要从多个方面进行努力：第一、饮食，食物是为身体提供能量和必需元素的载体，在平时的饮食中，...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/19 收听(43945)
01:04
凡是富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的食物，都可以增强抵抗力，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。 富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱...
李芳园│湖北省妇幼保健院
2017/09/08 播放（59351）
01:20
确切的说，目前为止没有哪种食物证明可以真正增强免疫力。作为老百姓来说，合理的饮食，不偏食，补充足够的人体所需要的蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素，不暴饮暴食，就能够达到正常的...
尚可│江西省人民医院
2019/02/27 播放（83891）
01:35
免疫力是指体内抵御外来侵略，比如细菌、病毒侵犯体内的这种情况。人体免疫力跟体内免疫系统TB淋巴细胞有关，因此单纯用食物补充，是不可能改善免疫功能的。提升免疫功能要做到这几...
施春花│江西省人民医院
2019/03/16 播放（67956）
02:27
儿童白血病在整个治疗过程中，所使用的毒性药物对正常造血细胞也有伤害。所以这些患儿往往会有粒细胞低下期、免疫低下期。这时并不是最佳的治疗，包括现在CAR-T免疫治疗、靶向治...
张乐萍│北京大学人民医院
2020/07/01 播放（88408）
可增强免疫力的药物有中药、西药两大类，通常中药可增强免疫力的药物有补气补血类、改善供血类和改善循环类。补气补血类的药物有丹参、红花、红景天、黄芪、党参等药物，都可通过改善机体供...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(16400)
"从西医来讲，免疫系统是一个复杂的系统，很难说哪些药能够增强免疫力。目前还没有循证医学证据，认为某一种西药可以增强免疫力，只能保持自己有良好的营养状态，使免疫系统能够正常的工作...
徐大民│北京大学第一医院
2018/08/12 收听(17553)
"正常情况下健康人如果是想增强抵抗力，最好的方法就是通过饮食、运动和改善生活方式进行增强抵抗力，这是确切而且有效的。饮食上要注意营养均衡，比如蔬菜、水果、奶制品、蛋白质要均衡和...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/30 收听(86302)
"人体的免疫力就像人体的军队，负责身体里的防御作用。当免疫力过低的时候，防御能力下降，就有被可能外来的细菌、病毒等等各种病原微生物侵入到机体，导致发生各种类型的感染。这次新冠疫...
张卓莉│北京大学第一医院
2020/04/17 收听(71336)
"增强免疫力的药物，一般来说不建议正常人使用，一般是给免疫力低下以及不能生产白蛋白的患者使用的，最常使用的患者是肝炎、肝硬化、肝癌的患者。另外，增强机体免疫的药物还可以是转移因...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/12 收听(16698)
凡是富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的都是可以增强抵抗力的，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的，五谷...
李芳园│湖北省妇幼保健院
2017/10/18 收听(13976)
