感冒可以吃木耳吗

2021-05-16 11:44

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感冒的时候可以吃木耳,木耳性平,味甘,归胃经和大肠经,具有养血、润燥、润肺、止咳的作用,感冒的病人可以适量吃木耳。感冒以后在饮食上,也要注意吃好消化而富有营养的食物,比如西红柿鸡蛋面条、蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、鸡蛋羹等等。
不要吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物,比如炸鸡、肥肉,以及麻辣烫、麻辣香锅等等。不要吃生冷的食物,比如刚从冰箱取出来的食物,或者是冰淇淋等等,也强调不要暴饮暴食。出现感冒的时候要注意多休息、多喝水,老年人要注意少量多次的喝水,不要一次饮水量太大而引起心衰。出现感冒的时候,可以吃点富含维生素C的蔬菜和水果。

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