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"晚上刷过牙之后不可以吃水果，并且晚上刷过牙以后不能够再进食任何东西，也不能再喝任何饮料、牛奶、酸奶等带有糖分的液体，只能喝白开水、清水。刷牙之后如果再进食东西，就会导致牙齿上...
马铁│中国人民解放军第463医院
2021/06/09 收听(24530)
"晚上刷完牙完全可以喝水，不用担心。在晚上刷完牙之后不要再吃东西，尤其是零食、甜食，在睡前不要吃。刷完牙之后口腔就处于清洁的状态，如果再吃东西，会有一些食物残渣等等滞留在口腔内...
张耀国│江苏省口腔医院
2021/04/06 收听(92693)
晚上在刷完牙之后是不建议吃东西的，因为晚上睡觉之前刷牙，主要的目的就是为了保护口腔内卫生，如果刷完牙之后又去吃东西，在口腔当中还有牙缝之中，就会有许多食物的残渣会残留。在经过一...
赵如玲│长治医学院附属和济医院
2019/12/17 收听(50650)
"如果晚上睡觉前刷了牙就不能再吃东西，再吃东西，还需要再次刷牙。晚上如果睡觉，就不再进食、语言、饮水。没有食物、唾液的冲刷，牙齿就不会有自洁作用，牙面就会沉积食物残渣、牙菌斑、...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/25 收听(68166)
"晚上刷牙不要喝牛奶，晚上刷牙是在睡觉前刷牙，刷牙以后不要进食任何食物，即使是喝牛奶也不行。有的人认为牛奶是液体，所以可以喝。实际牛奶比较黏稠，也有一些溶质溶解在水当中就可以吸...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/21 收听(94336)
02:10
一天刷几次牙最好，在临床上是大家常问的一个问题。一般对于正常人而言，刷两次牙即可，早晨起来刷一次，晚上睡觉前刷一次。 在临床上主要是刷牙方法不好造成了一些问题...
张武│山东省口腔医院
2020/11/13 播放（65397）
"目前国际卫生组织建议健康的成年人，一般一天要刷牙2-3次，同时要采取正确的刷牙方法。选择软毛牙刷，应用颗粒比较均匀比较细的牙膏进行刷牙。如果选择比较粗糙的牙刷，应用颗粒比较大...
王佟辉│锦州市中心医院
2018/12/05 收听(35244)
"首先患者要明确一点，人类正常的牙齿本身是淡黄色，想要靠刷牙美白不可能。正常情况下牙齿怎么刷都不可能美白，但是如果由于牙齿存在污渍、软垢、色素，这种通过超声洁牙去除牙齿表面的软...
戴银花│南昌大学附属口腔医院
2019/07/10 收听(44076)
每个人以天刷两次牙即可，早上一次，晚上一次。有些人会刷三次牙，但是研究结果表明，刷三次牙与刷两次牙的效果基本一样。但是刷牙时一定要做到有效刷牙，可以选择小头、软毛的牙刷，并且选...
马晶晶│中国人民解放军第463医院
2019/05/12 收听(79505)
"刷牙以后尽量不要进食。刷牙是将进食以后堆积在牙颈部的食物残渣和软垢，通过牙刷采用正确的刷牙方法把它去除。刷牙以后，牙齿表面和牙颈部是非常清洁、光滑的。如果这时再喝牛奶，牛奶会...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/29 收听(69784)
"一天刷三次牙没有危害，需要做到早晚刷牙，饭后漱口。刷三次牙肯定有好处，并不会对牙齿本身造成危害，或者有其他的损害，主要是好多人中午没有刷牙的条件。如果有条件，建议刷三次牙，并...
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/27 收听(15581)
01:53
刷过牙依旧口臭，常见有以下几种原因： 1、牙齿没有刷干净：比如长时间不刷牙，本身牙齿上已经存在有大量的牙结石、牙菌斑，普通刷牙无法清理干净，所以刷完牙后依旧有...
代杰文│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/09/09 播放（74381）
"晚上适度吃水果是不会长胖的。首先，水果中含有大量的维生素，维生素可以有效的吸收人体内多余的油脂，并且使之通过新陈代谢排泄出去，从而减少人体对外来油脂的吸收，抑制人体内脂肪的增...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/13 收听(52049)
"刷完牙之后可以喝水，如果是在早上起床之后刷牙，可以喝一杯温开水，吃早餐或者其它的食物都不会受影响，只要在吃过早餐之后再进行漱口，带走口腔中的食物残渣就可以。但是如果是晚上睡觉...
赵如玲│长治医学院附属和济医院
2020/04/01 收听(63614)
"不建议孕妇晚上吃水果，最好在早晨或者中午两餐之间吃水果，能够很好的吸收水果中的维生素和矿物质。晚上吃水果，由于水果中含有大量的糖分，糖类能够转化成脂肪堆积在体内，晚上活动量比...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/30 收听(76298)
晚餐只吃水果肯定不能减肥。减肥主要减的是体内的脂肪含量，晚上只吃水果也要看吃的是哪一类水果。如果吃的苹果、橘子、香蕉这一类含糖量比较高，而且量也不控制，减肥的效果肯定不好。同时...
金晶│新疆医科大学第一附属医院
2019/05/09 收听(73927)
01:44
晚上吃水果究竟能否减肥与吃水果的量、方式，以及吃完水果之后是否有适量的运动有着密切关系。在晚上吃适量的水果能够为机体补充膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀增加饱腹感，避免吃...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/18 播放（90072）
"1天刷3次牙是能够有效的保持口腔卫生的重要措施，一般都是建议早晚进行刷牙，也可以在午饭之后加1次刷牙。每次刷牙要达到效果，一定要达到足够刷牙的时间和力度，掌握正确的刷牙方法，...
苗俊峰│济南市人民医院
2019/07/03 收听(62595)
01:56
通常无需一天刷三次牙，如果每次均未刷干净，则会增加牙齿磨损，但口腔卫生依然没有到位。刷牙主要强调刷干净，而不在于刷牙的次数。 刷牙要注意两方面，即刷干净、减少...
刘敏│首都医科大学附属北京口腔医院
2021/02/09 播放（93647）
