孕妇吃dha弊端

2020-04-22 13:57

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孕妇吃DHA的弊端,孕妇吃DHA是可以的,吃DHA补脑,对胎儿的脑神经发育有好处,所以早期吃是可以的。
但是如果吃的太多,有的时候脂代谢有问题,本身孕期代谢功能较差、胃肠道功能也差,早期是恶心吐,到中期是胃酸,然后不消化、不吸收,如果吃得太多就会引起血糖、血脂的问题。
另外DHA是分孕期吃还是平时吃的,孕期吃一段时间就可以,不需要天天都吃。
总之属于孕期的保健品,有各种各样的品牌,吃一点是没有坏处的,但是不建议吃得太多,尤其是胎儿如果长得特别大,补的太多就更大。
最好是吃饭,就是肉、蛋、奶、蔬菜、水果,正常的、合理的、营养的搭配饮食是最必要的,剩下的东西就是少吃,吃一点就可以。

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