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"月经期间快速减肥,有以下几种方法:第一、经期适当运动,可以有效帮助减肥,但不要进行剧烈运动,可以做拉伸动作或瑜伽锻炼,还可以慢跑或做健美操,能够促进身体新陈代谢,也能达到瘦身...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/07/29 收听(45854)
姨妈期间通常指月经期间,月经期间建议多喝开水。月经期间一般不影响正常生活,可以有正常的生活状态,甚至不要求所有的人在月经期间都不参加体育锻炼。 如果来月经期间...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/06 播放(64559)
"在来月经期间需要注意的是不要性生活,同时禁止盆浴,也禁止泡温泉。因为在来月经期间,主要是子宫内膜伴随着卵巢周期性的排卵,以及卵巢所分泌的雌、孕激素水平周期性的变化,而出现了子...
程娇影│中日友好医院
2020/05/04 收听(11898)
"月经期间拉肚子有可能是着凉导致的,也有可能是痛经的一种表现。如果腹泻比较严重,一天超过三次以上,或者是大便性状呈水样或者是米汤样,这种情况是需要就诊消化内科的,可能需要化验大...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/07/17 收听(53417)
"通常情况下,月经期间由于体液丢失的比较多,机体抵抗力下降。子宫内膜分泌前列腺素和盆腔充血时腹部疼痛,甚至有腹泻的倾向。因此月经期间要注意饮用容易消化、清淡、营养丰富的饮食。多...
张云梅│敦化市第二人民医院
2018/07/09 收听(32708)
"女性在月经期间一定要注意饮食方面的选择,不要吃过度生冷和辛辣的东西,尽量避免带有刺激性的食物,可以以清淡的饮食为主,多吃有营养的东西,尽量不要出现着凉的现象,海鲜之类的东西也...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/04/28 收听(76716)
"许多女性在月经期间都会出现头痛的现象,这是正常的生理现象,不属于疾病的情况。在月经期间体内的雌激素含量迅速的下降,这时就会使大脑的血管不能够适应体内激素迅速下降这一过程,出现...
李洪莲│英德市人民医院
2019/08/02 收听(37664)
减肥期间需要注意饮食控制的量不要过于严格,因为有些人为了达到较好的减肥效果,会过于严格地控制饮食摄入量,使机体明显处于饥饿的状态,此时会因为能量和营养素的摄入不足,机体容...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放(94586)
"来姨妈可以进行减肥,这里说的减肥方法是指有些人通过节食进行减肥,如果吃饱的情况下是10分,减肥情况下可以吃8-9分,来姨妈的时候也可以照样采取吃8-9分进行减肥。减肥的方法有...
骆盛琼│成都医学院第一附属医院
2021/04/13 收听(79575)
姨妈期间适当的注意控制饮食,可以起到一定的减肥效果,女性在大姨妈期间由于卵巢分泌激素水平下降,本身就常容易出现食欲不振的情况发生,比较容易出现疲劳、无力。这时候一般可以多吃一些...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/08 收听(30819)
"月经期间感冒,女人来例假之后,身体由于流血过多,会导致免疫力下降,免疫力下降就会容易发生感冒发烧的情况。感冒了也可以用平常的药物一样的,月经期间只要不服用寒凉的中药就可以,对...
刘丛│保定市第一中医院
2018/09/23 收听(59762)
"来姨妈期间是不可以进行性生活的,因为在月经期子宫颈口属于开放的状态,这个时候同房容易造成细菌上行感染,出现子宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等疾病,而且生殖器是处于充血的状态,同房...
葛静│北部战区总医院
2020/09/08 收听(78071)
经期可以泡脚,但是一定要时间短,水温不宜过高,而且泡脚时不建议做穴位按摩。泡脚可以舒缓心情,对经期的情绪变化有一定帮助,也可以缓解经期的疲劳感,但是泡脚不宜时间过长、水温过高。...
赵晓东│北京医院
2020/05/03 收听(19186)
"女性月经期间体重会上升,一般女性在月经来之前的1周及月经期间,均可能会出现体重上升的现象,因为在这段时间内,女性身体的代谢状况会随激素水平的浓度下降而发生改变,女性体内雌激素...
李林│河北医科大学第一医院
2020/05/06 收听(23837)
姨妈期间没有特别严格的水果禁忌,一般常吃的一些水果都可以吃,比如苹果、橘子、猕猴桃、火龙果、葡萄等,但一定要记住多样化饮食,对身体的影响不会太大。 一些寒凉的...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/06 播放(95695)
"姨妈是指月经,在月经期间最好别喝茶。经期由于盆腔充血,容易出现便秘,而茶叶中含有鞣酸,具有收敛作用,容易加重便秘。女性经期流血比较多,如果经期喝茶,鞣酸与血液中铁结合,造成缺...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/14 收听(19951)
经常饮用咖啡的女性在月经期间饮用咖啡无妨,若平常不饮用咖啡,偶尔摄入较浓的咖啡,相当于服用大量的刺激性食物,会对身体产生较大影响,甚至会引起月经增多或突然停止。若平时将咖...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/29 播放(96127)
"来姨妈的时候有的女性会出现腰背的酸痛,这个是正常情况,是由于经期时盆腔充血以及前列腺素的作用所导致的,所以说有腰背酸痛,也不用过于紧张,这是一种正常的反应,可以通过保暖来缓解...
葛静│北部战区总医院
2020/11/11 收听(57381)
"如果在月经期间出现恶心的症状,有可能是以下原因导致:第一、在来月经的时候,子宫内膜脱落引起前列腺素的释放,前列腺素释放之后会引起胃肠道平滑肌出现收缩的现象,所以会出现恶心的症...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(96100)
"月经期间拉肚子:1、如果只是偶尔出现月经期间拉肚子的症状,多考虑由于月经期饮食不合适,进食过于寒凉的食物、油腻食物,食用被病原微生物污染的食物后,引起胃肠道炎症反应。可以适当...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/04 收听(19134)