糖尿病能吃香蕉吗

2020-03-26 15:00

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糖尿病患者可以适量吃香蕉,香蕉营养丰富,口感甘甜,而且价格非常亲民,含有丰富的碳水化物,也就是所说的糖,还有丰富的膳食纤维、粗纤维,各种维生素也有很多,包括维生素C、E,当然还有很多的钾离子。
香蕉也有一定的药用价值,比如用来补充所缺乏的电解质,像钾离子,同时还可以调理肠胃,有助于润肠通便。但是糖尿病患者要注意避免过量吃,吃的不要太多,因为其含有比较高的糖分,有可能会影响血糖。
建议糖尿病患者病情稳定、血糖有效控制以后再适量的吃。同时还建议避免空腹,空腹吃了以后可能会有胃肠道的不舒服。另外,建议餐后特别是餐后两小时进食香蕉,这样避免对于血糖影响过大。

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