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肾不好可以进行腰部练习,进而增加腰部力量,可以通过慢跑、快走、游泳、蹲起等运动提高身体素质。同时肾不好包括两方面概念,如下所示: 1、中医:多指身体状态,如腰...
彭靖│北京大学第一医院
2021/07/29 播放(93172)
"颈椎不好有很多动作都可以做,比如颈椎的保健操,患者可以选择抬高头,然后用下巴来写字,建议写米字,这样上下前后的活动颈椎,能够起到缓解颈椎肌肉疲劳的作用,对于治疗和缓解颈椎病具...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/29 收听(34773)
"患有腰部疾病的患者,一定要选择合适的运动,能够有效的防止腰部疾病复发,还有可能治疗腰部疾病。应该根据不同的腰部疾病,选择适合的运动方式。如果是腰肌劳损的患者,最好进行瑜伽、普...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(43461)
"对于有肾脏疾患的患者,要根据自身的情况,建议经常进行户外活动或者户外的运动,目的是提高机体抵抗力和免疫力,减少感染的次数,延缓病情的进展。自身一定要注意血压、肾功能和蛋白尿问...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/10/30 收听(38635)
"腰不好要做有规律性的腰部伸展运动,通过腰部的伸展,可以增加腰肌的强度,增加腰椎的稳定性,有时还有助于腰椎间盘突出的复位,缓解腰椎间盘的退变。可以进行飞燕式的动作,让病人卧在硬...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/03 收听(57643)
"如果患有颈椎疾病,最好的运动方式就是游泳,尤其是自由泳,颈椎病患者只要会游泳,对于颈椎病的康复会有着很大的好处。在游泳过程中颈部与头部因为需要呼吸的缘故,需要颈部、头部左右旋...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/13 收听(49892)
肾不好需要进行的检查如下: 1、尿液检查:尿常规是筛查肾脏病最基本的检查,需要关注尿液里潜血有无增多、尿蛋白有无增多、每高倍视野下红细胞、白细胞有无增多,有无...
杨彦芳│中日友好医院
2021/06/28 播放(97782)
肾不好需要做的检查:1、尿常规,检查泌尿系统有无病变、病变的性质及程度最简单的方法;2、肾功能,可以测定尿素氮、血肌酐,由此计算内生肌酐清除率,反映肾小球滤过功能的损害程度;3...
李罗德│景德镇市中医医院
2019/09/23 收听(42386)
适合心脏不好患者的运动有慢跑、快走、骑自行车、游泳、踢毽子、跳绳、打乒乓球、打台球或节奏比较慢的网球、篮球、排球。但不建议患者参加竞技类的运动,如果竞技类运动的运动量比较...
范书英│中日友好医院
2021/05/12 播放(98686)
"颈肩不好,大部分是由于长时间姿势导致肌肉痉挛或姿势不正确,从而产生颈部、肩部的僵硬发紧发板,导致活动受限,可进行些颈部的保健运动。首先是前屈后伸,双手置于背后低头,使下颌部尽...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(83101)
"肩颈部不好可以做爬墙的动作,爬墙动作主要是增加肩部关节的活动度,防止肩关节的粘连,促进肩关节的活动,颈部不好的情况下,可以采取颈肩部的保健操,像摇头的一项方式以及适当的增加肩...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/04 收听(87344)
"心脏不好的人群可以通过以下几种运动来锻炼心肺功能:1、太极拳:适合心率平稳的老年人群,强度比较小,锻炼40分钟左右即可;2、爬山:每周可进行1-2次,爬山时应该尽量匀速,建议...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/03/25 收听(93766)
"实际上对于存在肾脏病的患者,做什么运动通常都和病程没有关系。但八段锦、太极拳之类的运动,可能对于调节人体整个系统有好处。当然,对肾脏也会有好处。对于肾脏病患者,通常要求适当运...
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/14 收听(73755)
颈椎及腰椎不好,可以做适度功能锻炼缓解症状,除常规康复理疗外,常见运动方式如下: 1、慢走:患者在家里可以做适度锻炼,改善肢体功能,改善颈、腰椎疼痛。慢走是较...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/07/20 播放(61293)
"以下运动对肾是有好处的:一、按摩腰部,按摩腰部可以促进局部的血液循环,达到改善肾功能的目的。二、快走、跑步、游泳等,通过快走、跑步等运动来促进全身的血液循环,达到代谢毒素的目...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2020/05/15 收听(24715)
"对肾好的运动属于有氧运动,通过运动可以促进机体的血液循环,从而达到清除毒素和代谢产物的目的,减轻肾脏的负担,同时通过运动提高机体的抵抗力和免疫力,减少或者避免感染的反复发生,...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/12/10 收听(82056)
"对肾不好的行为如下:1、长期熬夜,长期熬夜对肾脏有影响;2、酗酒,大量长期的酗酒对肾脏也有影响;3、抽烟,吸烟对肾脏有影响;4、吃的太咸、喝水少、经常憋尿,这些习惯对肾脏不好...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/12/12 收听(65627)
"一般来说,经期可以适当从事一些体育运动。经期适量的运动不仅能够改善经期的紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等症状,而且还能够有效提高人体的机能状态,促进血液循环,减少盆腔充血。女性在经期...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/17 收听(69962)
颈椎病的病人。平时的运动一定要注意避免颈部的剧烈活动。因为颈部的剧烈活动可能会对颈椎的椎间盘有不同程度的刺激。如果运动过于猛烈,可能会损伤椎间盘,引起颈椎的不稳,同时会加重椎管...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/11 收听(301)