阳气在体内起到温煦，推动，气化作用，当阳虚时就会出现畏寒肢冷，四肢怕冷，少气懒言，大便溏稀，严重还有水肿等表现。女性阳虚主要表现在身体乏力，面色苍白，小便频数，身体机能下降，抵抗力弱，易导致尿路感染，盆腔炎等疾病。
女性属阴，常见阳虚，可以适当选用补阳的中成药，如金匮肾气丸，右归丸等治疗，平时可以适当调补阳气，吃点羊肉冬瓜汤。饮食中多食优质蛋白，鱼，虾，牡蛎等贝类富含蛋白质和锌的食物，多吃富含维生素C和微量元素的瓜果蔬菜。另外，在冬季可以吃点补养气血的阿胶固元膏等。
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女人阳虚证，可选择具有温热特性的食材进行食补，如羊肉、狗肉都具有较好的温阳特性，对于鼓舞体内阳气效果较好。 另外，辣椒、圆葱等具有温热特性的食材，以及葱、姜、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/10 播放（88916）
"阳虚的临床的表现，阳虚则寒，出现的就是畏寒、怕冷、面色的晃白，四肢都是凉的，叫四末不温，比别人多穿衣服，多穿了衣服也冷，出现畏寒。容易出现冷痛的现象，也可以出现肠鸣、泄泻，这...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/26 收听(23537)
"心阳虚即心阳不振，是心气虚的重症，心阳虚患者食补主要吃以下几种：1、肉桂：性辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉、引火归元的功效。2、干姜：性辛...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/22 收听(10387)
世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量确诊贫血，成人女性血红蛋白＜120g/L，可以确诊贫血，孕妇血红蛋白＜110g/L确诊贫血。缺铁性贫血，建议食用含铁量丰富的食物，包括...
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/25 收听(94231)
"女人阴虚吃什么食补比较有意义和有良好的效果，可以多食动物肝脏、贝壳类食物。先了解阴虚的产生过程，主要是由于精神压力过大，熬夜耗伤津液以及久病等因素引起的阴虚表现症状，会出现头...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/02 收听(69992)
阳虚是指机体的阳气虚衰，机能减退或者衰弱，代谢活动降低，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的功能。如果阳虚，机体功能就会出现减退，容易出现虚寒的征象，比如...
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(42905)
"引起女人出现阳虚的原因有以下几点：第一点，所处的环境过于寒凉，而女性没有注意休息和保暖，甚至饮食上过于清淡。第二点，因为生产过多、孩子过多、分泌的乳汁过多也会引起女性阳虚。第...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/16 收听(22682)
女性阳虚最常见的是肾阳虚的症状，表现的是腰膝的酸软、冷痛、手脚发凉、怕冷。在月经期的时候小腹的疼痛、喜按，月经量少，月经的颜色是发深、发暗的，性欲低下，人容易疲乏，面色是苍白或...
刘震│北京医院
2020/04/19 收听(52188)
"女性阳虚临床可表现为面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、少气懒言、畏寒肢冷、喜热怕冷、神疲乏力、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、痛经、月经推迟、量少质薄、不孕不育、乳房胀痛、带下量...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/03 收听(63664)
"阳气虚，特别是肾阳虚患者通常表现为腰部酸软，畏惧寒冷，精神不振等。为了改善患者的阳虚症状，患者日常饮食可以考虑摄入适量的狗肉、羊肉、韭菜等食物。药物则可以服用肾宝片、肉苁蓉、...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/09/08 收听(75248)
"女人排卵少食补的方法是可以多吃红枣，红枣中含有非常丰富的蛋白质、脂肪和维生素，能够起到一定的补气养血的作用，进而起到促进女人排卵的作用。还可以适当的饮用葡萄酒，葡萄酒可以有效...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/24 收听(95299)
"气血不足会让人感觉到未老先衰，很多功能都会有所下降。吃什么好：一、多吃热性的食物，比如当归、党参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材，比如猪肝、动物...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(56470)
"临床上如果是低钾血症的患者，特别是血钾低于3.5mmol\/L，在3.0-3.5mmol\/L临床称之为轻度低钾。通过饮食就可以纠正低钾血症，食物可以选择，但是如果是中度到重...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/01/07 收听(40356)
"低血压的患者可以适当的多吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋黄等，可以适当的增加营养，多喝汤，再坚持适当的体育锻炼，能够有助于血压的升高。患者也要寻找一下血压低的病因，很多时候心脏问题、心...
李岿│沈阳市中西医结合医院
2019/07/16 收听(64983)
"男人总是希望有更好的精力和体力、更好的状态，所以大家非常关注吃什么对男性好、对男性的功能好。非常建议大家适当的吃牛肉，因为牛肉的补益作用和补气作用会比较好，吃完之后对男人的强...
王彬│北京中医药大学东直门医院
2020/05/07 收听(15289)
"心肌缺血不存在食补的说法，因为不是一个身体虚弱的疾病。心肌缺血是指给心脏供血的冠状动脉狭窄造成的供血障碍，患者由于饮食造成高脂血症、糖尿病、高血压引起血管内壁出现斑块，当斑块...
曹蕊│黑龙江省中医院
2020/05/14 收听(67702)
"月经不调患者应该注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。适当增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、瘦猪肉、鸡肉、羊肉等。平时可以喝黑木耳红枣茶、...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/05/09 收听(34359)
"咳嗽的时候，可以吃白糖蒸鸡蛋进行食补。因为白糖蒸鸡蛋，具有治疗咳嗽的作用。白糖蒸蛋又叫雪里藏珠，不仅能够治疗咳嗽，而且味道也很好。白糖的不同类型还具有不同的功效，比如使用冰糖...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/05 收听(51563)
"肾阴虚主要表现的是怕热、易怒、烦躁、口干、咽痛、大便比较干燥、便秘、小便短赤或者比较黄、五心烦热、盗汗、舌苔红，所以肾阴虚要注意补一些温热的食物，比如乌骨鸡性温，补血和补肾的...
王涌│中国人民解放军总医院
2020/04/08 收听(27139)
