手机浏览
分享:
"正常人既有胸式呼吸，又有腹式呼吸，至于说胸式呼吸和腹式呼吸哪个好，应该说腹式呼吸更好，为什么说腹式呼吸好，因为胸廓运动受胸廓骨骼影响，要想通过胸式呼吸来增加肺活量有相当的难度...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/03/18 收听(78232)
02:42
如果要进行比较高效率的呼吸，通常情况下都是混合呼吸，包括腹部和胸腔一起，可能是哪个为主，所以不是哪个好的问题，非要说哪个好，更多提倡腹部呼吸。 正常情况下，多...
贾玉萍│中日友好医院
2023/03/31 播放（51816）
01:37
腹式呼吸指吸气时腹部膨隆、膈肌下降，呼气时腹部凹陷、膈肌上抬。而胸式呼吸指吸气时腹部凹陷、膈肌上抬，呼气时腹部膨隆、膈肌下降。 成年男性通常为腹式呼吸，女性多...
李双雪│山西省人民医院
2020/11/04 播放（68723）
"腹式呼吸和胸式呼吸都属于呼吸运动的方式，腹式呼吸就是通过膈肌和腹肌的收缩和舒张运动，使腹腔压力和容积的变化传导给胸腔，从而影响肺扩张的呼吸运动方式。胸式呼吸主要是通过肋间肌的...
吴晓昇│南昌市第三医院
2019/11/28 收听(25945)
腹式呼吸与胸式呼吸的区别在于，腹式呼吸是通过膈肌和肋间肌肉的舒张、收缩来控制胸廓的舒缩，胸廓的舒缩带动肺脏的扩张和收缩，从而达到呼吸的目的。胸式呼吸主要是依靠肋间肌肉的收缩，从...
陈峰│九江市中医医院
2020/07/06 收听(23549)
01:38
男生呼吸运动以腹式呼吸运动为主，因为男生呼吸运动以膈肌运动为主，所以出现明显下胸部、上腹部运动，即腹式呼吸。虽然以腹式呼吸运动为主，但并非没有胸式呼吸存在，两种呼吸模式都...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/06/21 播放（81333）
胸式呼吸和腹式呼吸都是两种呼吸运动，但是有一定区别。胸式呼吸就是在整个人体的呼吸运动过程中，胸部位的肌肉来控制空气的进出肺部，这个动作也称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或者是高胸式...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/05/27 收听(64076)
02:24
腹式呼吸和胸式呼吸的区别可以归纳成以下四点： 1、腹式呼吸通过膈肌的下降，增加胸廓的上下径改善通气功能，胸式呼吸是通过胸廓的主动扩张、肺泡的主动扩张完成，可以...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/02/19 播放（79072）
02:56
腹式呼吸和胸式呼吸的区别，从字面上理解就知道不同，腹式呼吸中腹部运动占主要，胸式呼吸以胸部运动占主要，字面上理解就是胸式呼吸和腹式呼吸的主要区别。 正常情况下...
贾玉萍│中日友好医院
2023/04/06 播放（56181）
"腹式呼吸是让横膈膜上下移动，由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横隔膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多停留在肺底部的二...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/05 收听(82734)
"胸式呼吸和腹式呼吸还是有区别的，在正常情况下平静的时候胸式呼吸就足够了，胸式呼吸指的是只用膈肌以上的呼吸肌辅助，肋间肌肉还有主动的吸气动作，都可以维持很好的胸式呼吸，比较省力...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/02/26 收听(32592)
"胸式呼吸和腹式呼吸是呼吸运动的正常运动形式，呼吸运动可以通过膈肌和肋间肌的收缩、舒张完成，腹部肌肉也参与呼吸运动。正常男性和儿童呼吸的时候，主要以膈肌的运动为主，腹腔下部和上...
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/09/17 收听(61563)
"腹式呼吸法也叫膈式呼吸，这是正确的呼吸模式。因为呼吸最大的动力来自于膈肌，它占到整个呼吸动力的80%，其他还有辅助呼吸肌，比方：肋间内肌、肋间外肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌以及斜...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/14 收听(27713)
01:58
呼吸方式主要包括胸式呼吸和腹式呼吸，腹式呼吸优点是可以使膈肌升降范围增大。研究发现每当膈肌下降1cm，肺活量就可以增加200-300ml，所以腹式呼吸好处较大。做腹式呼吸...
王蕾│中国中医科学院广安门医院
2020/04/24 播放（67114）
"婴儿腹式呼吸大约到两周岁，小儿时期的呼吸状态，婴儿时期，胸廓活动范围小，呼吸肌发育不全，所以呼吸时肺主要向膈及方向扩展，呈腹式呼吸。两岁时小儿已学会行走，腹腔器官下降，肋骨前...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/29 收听(64345)
"正常状态下睡眠呼吸是经鼻呼吸的，这种呼吸方式可以过滤空气中的粉尘及刺激性气体，同时对吸入的气体起到加温、加湿的作用，不会使身体产生过多的排斥反应。如果改由张口呼吸，气流会直接...
陈坤│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/20 收听(39257)
01:13
胸式呼吸指肋间肌肉收缩、胸腔扩大。吸气过程中空气通过压力差经过口、鼻、咽喉、支气管进入肺泡，进行气体交换。肺内降低的压力驱动主要来自于肋间肌肉和膈肌，而膈肌收缩、下移是腹...
王增智│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/22 播放（81424）
腹式呼吸指的是呼吸运动的形式，人体的呼吸运动主要可分为胸式呼吸和腹式呼吸两类。腹式呼吸，具体指在患者吸气过程中腹部隆起。此时因为有膈肌下降，会向下挤压腹腔脏器，因而使腹腔内部压...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/18 收听(15362)
"晚上睡觉时用鼻子呼吸比较好。因为鼻腔的构造是专门给呼吸用的，鼻子的鼻孔里有鼻毛，还有弯曲的黏膜通道，气流进入鼻子时会分流到弯曲的通道上面，然后进行加温和加湿。所以，从鼻子吸进...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/15 收听(53758)
"女性是胸式呼吸的原因，主要是大部分的女性个人习惯问题或者与本身的体质有关，换句话说主要是因为与女性的运动量较小有关。因为胸式呼吸是一种最表浅的呼吸运动，通过肋间肌肉的收缩和舒...
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/03/05 收听(23434)
