怀孕可以吃玉米吗

2018-06-07 12:54

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怀孕可以吃玉米吗
01:37

语音内容

怀孕以后是可以吃玉米的,我们国家营养学会推荐孕妇在怀孕之后,饮食方面要按照膳食宝塔来进行。膳食宝塔对于孕妇来说,提供全方面的营养还有能量。膳食宝塔一共分为五层,第一层就是吃的最多的,也就是占比最大的,主要就是主食类,它提供碳水化化合物还有糖类,比如米、面、谷类,这里面就包括玉米,所以怀孕以后是可以吃玉米的。第二层就是蔬菜、水果类,可以给孕妇提供多种维生素,包括纤维素类还包括一定的矿物质。第三层就是鱼肉、虾肉、奶,主要是提供蛋白质,宝宝的生长发育离不开蛋白质,所以孕妇建议食用优质蛋白。调味品是摄入量最少的,比如糖、盐,再就是孕妇每天需要多喝水。

分享:

79

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
滕玲玲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved