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01:52
如果适当地吃玉米，不会导致肥胖，因为玉米本身的能量并不是很高，加上其中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，对于控制过多能量进入体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放（97323）
"适量的食用一些玉米是不会发胖的，身体发胖问题的产生都是因为过度摄入食物，不配合相应的能量消耗锻炼所导致的，只要抑制自己对高热量食物的食欲，就可以很好的避免肥胖的问题。玉米是低...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(38027)
"减肥吃玉米不会胖，玉米含有丰富的粗纤维，能明显增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进胃肠蠕动，增加新陈代谢。玉米还含有大量的镁元素，镁能加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，所...
王娟│邹平市中医院
2019/05/08 收听(28564)
01:46
玉米吃多了确实容易导致发胖。因为玉米当中含有一定量的碳水化合物即糖分，从营养学的角度上而言，每1g糖能够产生4000卡的热量。 因此如果玉米不加节制的吃得过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（76482）
适量吃玉米不会引起发胖，但是对于某些已经超重或肥胖的人群，建议在吃玉米的时候一定要注意量，不要吃太多。另外，可能有各种玉米的其他的，包括制成的爆米花或者其他的玉米的甜食、零食，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(58383)
"减肥期间适量吃玉米不会发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥期间可以吃玉米，玉米含有丰富的膳食纤维、矿物质，也...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/03 收听(70027)
"减肥中午吃玉米不会使人发胖，玉米是我们通常食用的一种主食。玉米和其他的主食比较来说，膳食纤维含量比较高，饱腹感相对比较强，能量密度相比较大米和白面来说能量密度相对低，所以减肥...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/13 收听(58148)
01:49
晚上如果吃过多玉米，容易导致肥胖，具体有以下几个原因： 1、玉米中含有碳水化合物：从食物含有营养素的角度而言，玉米中含有一定量的碳水化合物，即糖分，而1g碳水...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（68644）
02:10
减肥期间适当吃玉米，不会引起发胖，常见原因如下： 1、因为从营养学角度来说，玉米本身含有的能量并不是特别高。如果在减肥期间吃适量的玉米，并不会引起能量超标进入...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（67734）
"减肥中午吃玉米会不会发胖，主要还是看具体吃玉米的量和吃玉米的方式。因为从营养学的角度上讲，玉米当中富含有一定的淀粉，其中含有丰富的碳水化合物就是糖分。如果在中午吃的玉米数量过...
张晓伟│河北省人民医院
2020/07/10 收听(68738)
"晚饭吃玉米不会胖，首先，玉米热量较低，所含膳食纤维丰富能够使人产生饱腹感，从而起到抑制食欲，减少其他高热量食物摄入导致的人体发胖症状。其次，玉米中含有大量的纤维素，纤维素可以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24 收听(40535)
"胃炎的患者不建议吃玉米。玉米本身是一种粗纤维，不能被有效的吸收和消化，而这种粗纤维对胃黏膜也有一种很强的刺激性作用。胃炎常常是由于胃黏膜发生损伤，而导致的这种结果，本身粗纤维...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/22 收听(11947)
01:42
进食玉米是否可以减肥要具体问题具体分析，比如进食适量玉米，在这种情况下可能起到减肥作用。因为玉米本身含有的能量并不高，且玉米中富含有丰富的膳食纤维，能吸水膨胀，增加饱腹感...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/12 播放（90078）
"来月经的时候可以吃玉米，玉米的营养价值非常丰富，不仅含有脂肪、蛋白质、碳水化合物，还含有粗纤维，还含有微量元素，像钙、铁、磷等。如果在月经期吃玉米，对月经本身不会造成相应的影...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/03/06 收听(76726)
"慢性胃炎患者可以吃玉米，但不宜过多食用。玉米中含丰富的淀粉和维生素，具有护胃、养胃的功效。玉米对中和胃内的胃酸有一定的帮助，而胃酸是胃炎形成的主要原因之一。适量食用玉米，有利...
杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院
2019/07/02 收听(78377)
"用玉米减肥是一个很好的食品，首先玉米的食用要在一天总热量有控制的情况下，食用玉米减肥是可以的。如果一天总热量，如碳水化合物、脂肪、蛋白、蔬菜、水果没有限制，又增加了玉米，那这...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/05 收听(27606)
胆囊结石的患者是可以吃玉米的，玉米属于一种粗粮的食品，含有较高的维生素、纤维素、矿物质，对于胆囊结石的患者是比较适用的。玉米中所含的脂肪较低，胆囊结石的患者如果服用高脂肪、高胆...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/21 收听(99142)
"产妇可以吃玉米，玉米是碳水化合物的主要来源，产妇吃玉米可以当做零食少量进食，也可以当做主食代替一部分米和面。玉米中含有丰富的优质脂肪酸以及维生素B族、维生素C、维生素E等营养...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/12 收听(13492)
"子宫肌瘤患者可以适当吃玉米，玉米是一种性平的食物，基本上不会对子宫肌瘤产生影响。而且，它里面含有的营养元素比较多，含有丰富的蛋白质、脂肪等元素，同时还含有维生素和微量元素，里...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/31 收听(83629)
"胆结石患者可以吃玉米，玉米属于低脂饮食，其脂肪含量仅为5%以下，而且是一种粗粮食物，碳水化合物的含量在20%左右，里面含有丰富的维生素B，还含有矿物质、微量元素。所以，玉米比...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2021/07/09 收听(42167)
