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"吃玉米不会导致人发胖,并且吃玉米还有一定的减肥效果。玉米属于低脂、低糖份、低热量食物,适量摄入反而能够使人达到减肥的效果,并且玉米中含有丰富的膳食纤维成分,少量摄入就可以让人...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/03/26 收听(91576)
如果适当地吃玉米,不会导致肥胖,因为玉米本身的能量并不是很高,加上其中含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而能够避免摄入其它过多的食物,对于控制过多能量进入体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放(97323)
"吃玉米是否会引起发胖需根据其进食量的多少决定,与一天中摄入食物的总卡也有一定关系,需要具体分析。玉米属于杂粮,含有丰富的膳食纤维以及维生素。如果用玉米来代替主食,比如精米、精...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(37141)
适当吃玉米不会发胖,但是如果不加节制地大量吃玉米,就会引起肥胖发生的风险增加。 玉米作为粗粮的一种,本身含有的能量并不高,并且玉米中富含有膳食纤维,而膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/19 播放(52779)
"减肥吃玉米不会胖,玉米含有丰富的粗纤维,能明显增加胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,促进胃肠蠕动,增加新陈代谢。玉米还含有大量的镁元素,镁能加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,所...
王娟│邹平市中医院
2019/05/08 收听(28564)
"晚饭吃玉米不会胖,首先,玉米热量较低,所含膳食纤维丰富能够使人产生饱腹感,从而起到抑制食欲,减少其他高热量食物摄入导致的人体发胖症状。其次,玉米中含有大量的纤维素,纤维素可以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24 收听(40535)
玉米吃多了确实容易导致发胖。因为玉米当中含有一定量的碳水化合物即糖分,从营养学的角度上而言,每1g糖能够产生4000卡的热量。 因此如果玉米不加节制的吃得过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放(76482)
"适量的食用一些玉米是不会发胖的,身体发胖问题的产生都是因为过度摄入食物,不配合相应的能量消耗锻炼所导致的,只要抑制自己对高热量食物的食欲,就可以很好的避免肥胖的问题。玉米是低...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(38027)
苏打饼干如果食用过量,容易导致肥胖,原因如下: 1、苏打饼干中含有一定量的碳水化合物,即糖分,糖能够产生4kcal/g的热量,因此如果食用苏打饼干过多,会导致...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/26 播放(58914)
服用黄体酮后通常不会发胖,因为胖通常是水钠潴留,是雌激素作用,而黄体酮是孕激素,有拮抗水钠潴留的作用,所以通常不会胖。有时病人不仅服用黄体酮,有可能还会服用补佳乐(戊酸雌...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/29 播放(78695)
荞麦面属于粗粮杂粮类,不会含有很多的脂肪,荞麦面含有2%-3%的脂肪,对人体有益的丹经酸和亚油酸含量也很高,这两种脂肪酸具有降低人体血脂的作用,吃荞麦面不但不会增胖,对人体有好...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18 收听(91768)
"泡面经常吃容易让我们长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。泡面是属于垃圾食品,含有非常多的油脂,碳水化合物量也容易...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(73206)
如果猕猴桃吃得过多并且运动过少就会导致长胖,因为猕猴桃里面含有较多的果糖等成分,吃到身体里面后就会转变为葡萄糖,葡萄糖作为机体的重要能量来源,为身体提供能量。但是过多的葡萄糖除...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/28 收听(46953)
"葡萄吃多会发胖,市场上所售各种葡萄均属于改良品种,含糖量较高。吃过多的葡萄会增加能量的摄入,超出身体的代谢能力,会把过多能量转化成脂肪贮存起来,使身体发胖。葡萄中含有膳食纤维...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/04/14 收听(91449)
猕猴桃富含维生素C以及微量元素,本身能量较少,所以对体重增加非常微弱,一般不会胖,但是同样猕猴桃也不建议过多食用,因为猕猴桃偏寒性,很多体质不好或者胃肠功能不好的人一次大...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 播放(84003)
吃南瓜子不会发胖,南瓜子含有丰富的钾、锌、硒等矿物质和微量元素,含有脂肪酸、维生素E、维生素B族,具有降血脂、降低胆固醇的作用。经常吃南瓜子具有润肠通便、去食积,对减肥有调理作...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/09 收听(26213)
"适量吃香蕉不会长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。香蕉是属于大家喜闻乐见的水果,它的缺点就是含糖量比较高,属...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(98140)
"吃了阿胶不会长胖,阿胶是用驴皮煎煮之后凝固,形成的干燥块,阿胶其实能量不高,阿胶主要滋阴补血,而且有润燥、止血功能。阿胶是用于血虚导致的面色萎黄、心血的不足,出现心慌、眩晕、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/25 收听(33375)
土豆吃了会胖吗?土豆吃多了会胖,土豆是一种营养丰富的食品,它富含各种维生素,包括维生素C、维生素B、胡萝卜素,土豆还富含钙、磷、铁、硒、锌等多种矿物质。土豆中的膳食纤维含量也是...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/19 收听(21061)
"少量喝清淡的蜂蜜一般不会引起明显的发胖,如果患者要进行减肥,对蜂蜜就要少吃,因为蜂蜜中含有的糖的成分太高。蜂蜜的含糖量大约是60%-70%,主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖,蜂蜜的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/06 收听(61229)