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"怀孕期间适量吃生瓜子对胎儿是有好处的，生瓜子里面含有丰富的营养成分，属于坚果类，对于胎儿的神经系统发育有着很好帮助的作用。生瓜子里面含有多种的微量元素、维生素和矿物质，特别适...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/23 收听(56688)
"孕妇可以吃瓜子，瓜子含有丰富的维生素E，有很多对身体有益的脂肪酸，对怀孕有好处，怀孕期间吃瓜子，一方面补充维生素E有助于皮肤和怀孕，另一方面也可以消磨时间。不建议一次吃瓜子太...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27 收听(36002)
"瓜子是最常见的一种坚果类食物，是最常吃的一种零食，那么怀孕期间吃瓜子对胎儿发育有什么好处呢？1、瓜子的脂肪含量很高，但主要是各种优质脂肪酸，这些优质脂肪酸是宝宝中枢神经系统发...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(96462)
怀孕期间吃生瓜子和熟瓜子，营养基本上一样，但是在吃熟瓜子的时候，不建议吃五香或者甜的口味，最好吃原味，这样里面的化学成分不会刺激到胎儿。因为在炒瓜子的过程当中会加入香料，或者味...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/22 收听(81578)
01:47
孕妇吃榴莲对胎儿有好处。榴莲含有丰富的营养，有大量的蛋白质、氨基酸、维生素，还有丰富的矿物质如钙、铁、磷，所以榴莲对于孕妇很好，在怀孕的各个时期都可以适当地吃榴莲。但是榴...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/19 播放（51946）
01:39
孕妇可以适当食用瓜子。瓜子作为常食用到的小零食，含有比较丰富的微量元素、维生素、油脂，及少量矿物质元素。适当食用瓜子可以保证膳食均衡，但避免短时间内大量摄入。因为瓜子油脂...
程娇影│中日友好医院
2021/04/06 播放（50245）
01:58
瓜子不宜食用过多，不仅限于瓜子，任何食材均有量的限制。2016版中国营养学会所颁布的《中国居民膳食指南》中，推荐每日坚果摄入量是25g左右，相当于手心一小捧。虽然瓜子富含...
袁媛│山东省立医院
2021/09/09 播放（83866）
"孕妇尽量要少吃瓜子，瓜子含有大量的油脂，油脂吸收多了会在孕妇体内转变成糖，容易导致妊娠期糖尿病，导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。瓜子之类的坚果在孕期一定要少...
赵晓东│北京医院
2019/10/11 收听(69369)
"孕妇在怀孕期间建议少吃瓜子，因为瓜子属于油脂类的。吃多了瓜子，脂肪含量特别高容易引起孕妇发胖，甚至容易引发妊娠期糖尿病。孕妇在怀孕期间如果想吃瓜子，每天少量吃一些是可以的，吃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/11/20 收听(19315)
"孕妇可以吃瓜子，瓜子中含有叶酸和亚油酸，可促进宝宝大脑发育，降低胎儿畸形率。瓜子中含有大量维生素E，可预防先兆流产，孕期多食用含有维生素E的食物可预防流产，孕期吃瓜子还可增强...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/05 收听(18206)
"瓜子吃多了之后对身体有不好的地方：1、瓜子当中含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，如果瓜子吃的过多会引起能量的超标摄入，容易引起超重、肥胖、脂肪肝等慢性代谢性疾病...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/21 收听(73244)
"怀孕吃瓜子好，吃瓜子对宝宝大脑发育有好处，也可以吃核桃、花生、松子等坚果。这些坚果类食物可以补充维生素E，另外坚果中富含有油脂，可以预防便秘。但是瓜子吃多了容易引起上火，由于...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/14 收听(62165)
"孕妇吃鸡爪对胎儿是有好处的，但是做法上一定要注意，不要用买腌制的鸡爪来吃，还有就是超市里卖的那种泡椒鸡爪也不要食用，因为这种塑封的食品里面都会有添加剂，不利于孕期的健康。鸡爪...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/08 收听(96771)
"孕妇吃银耳对胎儿有很多好处，银耳具有清热健胃、护肝解毒的作用。银耳中含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素C含量很高，能够促进皮肤发育，增加身体的抵抗力。银耳中含有丰富的膳食纤...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/25 收听(13900)
"孕妇在怀孕期间是可以适当的吃地瓜的。地瓜含有丰富的营养，有丰富的维生素、胡萝卜素和微量元素，适当的吃地瓜，对胎儿的生长发育有一定的好处。对于孕妇，一般在怀孕期间都会有便秘的情...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/10 收听(78700)
女性在怀孕后适当的吃些不辣的青椒是可以的，青椒中含有较高的维生素C，女性食用后可以有利于提供身体的营养成分，并且也可以起到一定的美容养颜、增强身体免疫力的功效。但是女性在怀孕后...
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/05 收听(48553)
"韭菜是一种蔬菜，平时吃还可以，但是孕期最好不要吃。民间有说法说韭菜会引起流产或其它不适症状，事实上常识也会告诉我们韭菜是滑肠的，容易引起腹泻。另外，有的时候洗不干净、卫生条件...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/29 收听(56776)
"孕妇可以适量吃糯米，糯米属于温性的食物，营养价值非常高，含有丰富的微量元素，能促进胎儿的生长和发育。糯米很粘，不容易消化，不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多，容易导致脾胃...
王建英│宿迁市人民医院
2019/06/26 收听(28188)
"石榴中富含丰富的维生素和铁质，其中的维生素C可以帮助促进铁的吸收，孕妇在怀孕期间，发生生理性贫血，适量吃一些石榴，可以摄入足量的维生素C，能够帮助铁的吸收，可以减轻和预防生理...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/19 收听(82174)
"孕妇吃香蕉对胎儿有一定的好处，因为香蕉是一种营养价值非常高的水果，香蕉当中含有丰富的钾元素、叶酸以及各种微量元素和维生素，能够促进胎儿的生长发育。尤其是其中的叶酸，能够防止胎...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/30 收听(61439)
