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"常喝酸奶的好处如下：1、可以调整肠道的菌群，对于维持肠道微生态的好处会非常的明显。2、可以为机体提供丰富的钙质，在预防骨质疏松、防治腰腿痛、腰膝酸软方面的好处会非常的明显。3...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/10 收听(56596)
"经常适当喝酸奶的好处如下：1、强筋健骨：因为酸奶中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，适当喝酸奶补充钙质，有预防骨质疏松、强筋壮骨的好处；2、提高机体免疫力：因为...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(50740)
"常喝酸奶对身体的第一个好处，能够调整肠道的微生态，维持肠道正常的菌群，对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显。第二个好处，能够预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛，因为酸奶当中富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/07 收听(25274)
"红茶的坏处就是对于阴虚火旺的人，喝红茶过多可能会进一步加重体内阴虚火旺的情况，导致五心烦热、失眠的情况发生的几率更高。常喝红茶的好处如下：1、可以温中祛寒，因为从中医食疗的角...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(81066)
"蜂蜜水对于健康人群而言是有一定好处的，蜂蜜本身对胃肠道有一定的促进蠕动的作用有助于排便，相对而言它就有美容养颜的作用。部分蜂蜜还有润肺化痰的作用，并且还可以提高人体的免疫力、...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/04 收听(75255)
经常喝普洱茶的好处有以下几点：1、可以抗衰老，也就是抗氧化，可以使人体皮肤过早生成的色斑、皱纹，明显的减轻。2、可以预防三高，也就是可以辅助降低血脂、降低血压、降低血糖，对于预...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/19 收听(62041)
咖啡中最重要的成分就是咖啡因，适量喝咖啡能够刺激中枢神经和肌肉，可以提神醒脑，恢复肌肉疲劳，促进血液循环，使血管扩张提高心脏功能。喝咖啡还能够帮助消化，快速消耗机体的热量，分解...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/16 收听(62110)
01:53
经常喝葡萄糖的好处与坏处有以下几点： 一、好处： 葡萄糖是人体内最主要、最快速的一种供能的方式，因此对于缓解如低血糖症状时，喝葡萄糖是最快的治疗方...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/13 播放（88110）
01:53
经常喝蜂蜜水的好处和坏处，一般包括以下几点。 一、好处： 1、增进体力：经常适当的喝一些蜂蜜水，有着增进体力、缓解疲劳的好处。因为蜂蜜水当中富含有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（85760）
常喝茶叶水有很多好处，比如常见的有预防心脑血管疾病、抗衰老，还可以辅助治疗辐射伤害，可以抑制病毒、细菌感染、美容养颜，还有提神醒脑、利尿、降低血脂、减轻体重、助消化。还可以护齿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/18 收听(44932)
"儿童喝酸奶的好处主要有以下几个方面：第一、酸奶当中含有人体所需要的各种的氨基酸、微量元素、钙质等等，能够促进细胞的新陈代谢，增强机体的免疫力，减少疾病的发生。第二、因为酸奶当...
肖娟│北京协和医院
2020/07/28 收听(27415)
01:46
小孩喝酸奶的好处通常有以下几方面： 1、补充蛋白质：酸奶是由牛奶制成，含有较多优质蛋白，对营养的补充较好； 2、补充益生菌：酸奶通常含有双歧杆菌等...
王志新│中日友好医院
2021/04/29 播放（73687）
01:42
常喝酸奶是否可以减肥需具体问题具体分析，经常饮用适量酸奶有助于减肥。因为饮用适量酸奶不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果均有...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/11 播放（56643）
"常喝酸奶可以减肥，酸奶主要由益生菌发酵而成，酸奶所含的益生菌可以调整人体肠道，帮助人体消化，减少由于消化不良导致的人体食物堆积引起的发胖症状。此外，酸奶中含有大量的钙离子，钙...
徐倍│上海市第十人民医院
2020/04/20 收听(98287)
"经常喝苏打水具有调节机体酸碱度、消食开胃的好处。所谓的苏打水应当是加入碳酸氢钠的水，而非饮料中的香料配合调味剂。日常生活中，很多人喜食肉类，现代营养学认为肉类经过消化吸收产生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18 收听(82211)
经常喝蒲公英，好处有以下几点：1、提高人体的免疫力，蒲公英泡水口服可以让身体更加有力的抵抗细菌、病毒等相关的感染，使身体强壮。2、蒲公英可以帮助人体对抗炎症，特别是细菌感染，因...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/26 收听(97548)
经常喝绿豆汤有清热解暑、利咽、利尿、利胆、护肝的作用，绿豆是清热的食品，还可以解除食物以及药物毒性，具有清热解毒、清肝利胆、清暑利尿等作用，所以在夏天多喝绿豆汤能够起到比较好的...
郑湘宏│广州医科大学附属第一医院
2020/05/06 收听(39605)
01:52
常喝牛奶的好处，具体分析如下： 1、强壮筋骨：牛奶中富含丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。如果适当的常喝牛奶，为机体提供优质的钙质，对于腰膝酸软、腰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（70873）
"喝银耳汤的好处：1、能够提高睡眠质量，因为从中医食疗的角度上来讲银耳有很好的滋阴的作用，通过滋阴能让阳很好的潜伏在阴当中，表现出来就是更容易睡眠和睡眠质量会更高。2、能够让肤...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(38499)
"经常喝绿茶能够预防衰老，因为绿茶当中含有丰富的茶多酚，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显，因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。经常喝绿茶能够提高机体的免疫力...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(24863)
