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咖啡也是分非常多种类，比如去咖啡店点一杯咖啡，分美式咖啡、拿铁、卡布奇诺。不同咖啡能量完全不同，如果点一杯黑咖啡、美式或意式浓缩咖啡，有一定减重效果。因为本身能量很低，而...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16 播放（50660）
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减肥过程中可以适当喝咖啡，具体好处如下： 1、提高代谢率：咖啡中富含一定量的咖啡因，能增进交感神经兴奋性，提高基础代谢率，因此在减肥过程中适当喝咖啡，能够促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放（86537）
"喝咖啡是可以减肥的，咖啡对肠胃蠕动有帮助作用，可以促进消化吸收，同时起到消除脂肪的作用，咖啡可以起到减肥的效果，作用不是太大，咖啡的功效有以下几个方面：1、帮助消化，一般咖啡...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(21168)
01:31
喝咖啡本身没有特别明显的减肥作用，至少也不增加体重。尤其是有些人喜欢喝苦咖啡，里面不加牛奶也不加糖，就喝纯咖啡会更好点。国外曾经有人观察过，喝咖啡的和不喝咖啡的人比起来，...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放（50873）
"喝咖啡是会减肥的，因为咖啡饮用之后可以促进肠胃的蠕动，帮助肠胃进行食物的消化、吸收，可以及时的排出体内代谢的毒素和废物，从而促进脂肪的分解。所以喝咖啡是有减肥效果的，但是喝咖...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(14332)
"咖啡食物中含有大量的咖啡因，具有着一定刺激人体神经系统的作用，喝咖啡能够使人感到亢奋，起到消除疲劳感的效果，而且还能够将睡意驱除。除此外喝咖啡能够抑制食欲，减肥期间时喝咖啡，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03 收听(89067)
01:45
在减肥过程当中可以适当喝咖啡，在减肥过程当中因为比较辛苦的运动锻炼，和比较严格的饮食控制，容易造成减肥者不良情绪，出现情绪低落、抑郁寡欢、精神不振。而此时在减肥过程当中适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（80805）
01:59
喝咖啡跟喝茶一样是个好习惯，但减肥是综合管理的过程，不能单靠某种手段、某种食物来达到减肥的目的，减肥需要合理、均衡饮食，坚持运动锻炼，调整休息、睡眠时间，生活规律。另外必...
肖新华│北京协和医院
2020/04/16 播放（79495）
01:33
长期喝咖啡不能减肥。现在很多研究发现喝咖啡可以降低心血管的危险，另外对糖尿病也有预防作用。 但是，喝咖啡过量可能引起骨质疏松、骨头脱钙，增加骨折的风险。对于喝...
杨兆军│中日友好医院
2020/05/11 播放（79466）
"喝咖啡并不能带来减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。肥胖影响生活质量，寿命会缩短，肥胖和高血压、心脏病密切相关，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/28 收听(90081)
"空腹喝咖啡不能够真正减重，肥胖最主要的原因是摄入的热量超过消耗的热量。减肥根本的手段，就是减少摄入的热量而增加消耗的热量，要形成能量债，把能量债积累到七天，到一万大卡的时候，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(74792)
"长期喝咖啡并不能减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥要从两方面入手，减少热量的摄入，增加能量的消耗。要形成...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/20 收听(46131)
"在减肥期间是可以喝咖啡的，并且摄入适量的咖啡或者含有咖啡的食物，对减肥是有一定正向作用的。一方面咖啡里面含有大量的咖啡因，因为咖啡因可以刺激人体的神经系统，所以喝咖啡既可以抑...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(84399)
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减肥必须要减少热量摄入，故经常会感觉胃很空，此时喝咖啡会使胃受刺激。如空腹喝咖啡会出现心慌、哆嗦等反应；且咖啡含有咖啡因不仅会使人兴奋，还可以刺激胃肠道蠕动，故喝咖啡后可...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（69889）
01:44
喝咖啡最好是上午喝，不要晚上喝，晚上喝咖啡浓度太高，容易引起失眠。咖啡中含有大量的咖啡因，可以提高一定的基础代谢率，对于活化脑细胞以及增加大脑组织中的多巴胺非常有利。但是...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/03/17 播放（65980）
"减肥期间是可以喝咖啡的，但是减肥的患者由于饮食需要总量的控制，所以在喝咖啡时不建议加糖和蜂蜜等可以使血糖升高的物质。咖啡中含有大量的咖啡因，对人体中枢神经系统具有一定的兴奋性...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(82430)
01:39
减肥期间如果要喝咖啡，最佳的时间是在上午，因为要咖啡当中多少会含有能量，如果喝完咖啡之后没有及时运动，可能造成过多能量以脂肪的形式储存下来，导致肥胖。如果在晚上喝咖啡，可...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/07 播放（79945）
月经期间不能喝咖啡进行减肥，咖啡里含溶脂因子，溶解脂肪，能够帮助减肥，咖啡中含有化学成分，月经期间的女性属于比较虚弱的时期。如果食用咖啡减肥，咖啡中的化学因素会影响女性容易造成...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(47820)
01:47
不能喝咖啡的人通常包括以下几种： 1、失眠：咖啡中富含咖啡因，对于交感神经有兴奋作用，失眠的人喝咖啡会使交感神经兴奋，进而更不容易睡着觉，会加重失眠的风险；<...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（87079）
