孕妇是可以吃海带的，海带里含有丰富的碘，而孕妇是需要进行碘补充的，因为如果缺碘有可能会影响胎儿的发育，例如影响胎儿智力的发育等，所以孕妇是需要进行碘补充的，就可以吃少量的海带来进行碘补充。
但是在吃海带的时候有一些注意事项，就是海带一定要进行清洗之后再食用，避免使用不洁的海带，造成女性腹泻等情况出现。
此外，吃海带一定要适量，因为妊娠期的女性有可能会出现胃肠功能减弱，胃排空减慢，如果吃大量的海带，有可能会出现不消化的症状，造成胃部的不适感。
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"孕妇可以吃海带，海带营养价值比较高，含有丰富的碘等矿物质元素。孕妇如果缺碘容易影响宝宝的智力发育，还会影响体格发育，会引起胎儿呆小症，所以孕期需要适当的补充碘，海带是孕妇补充...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(26737)
海带中富含碘，碘是人体当中必要的一种微量元素，孕妇早期是可以吃海带的，因为孕妇也不可以缺乏碘。一般来讲孕妇在怀孕早期，胃口或消化功能可能会出现比较大的变化，有些人对于某种食品可...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/20 收听(44401)
"孕妇适当的吃海带是有好处的。海带中含有碘、钙、磷等多种人体必需的微量元素，其中含钙量很高，其含磷量比一般的蔬菜都高，海带是孕妇最理想的补碘食物之一。一般情况下，孕妇缺碘会导致...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/15 收听(98616)
01:37
孕妇可以吃海带汤。孕期的营养结构，其实与非孕期没有太大的差别。要保证充分的营养摄入，平时可以吃的食物，孕期仍然可以吃。孕期要保证充分的碳水化合物、优质蛋白质，以及适当的脂...
毛滢│北京医院
2023/05/31 播放（68969）
孕妇适量的吃海带是有好处的，因为海带当中含有微量元素和矿物质、维生素，在怀孕期间适量吃海带具有补钙的作用。海产品里面钙的含量比较高，吃了之后有利于胎儿的生长和发育，促进胎儿骨骼...
王建英│宿迁市人民医院
2020/03/24 收听(26024)
"孕妇早期可以吃海带，适量吃海带，对孕妇和胎儿都有好处，海带中富含的碘可以促进胎儿的生长发育，还可以维护中枢神经，海带中富含维生素E，对孕妇皮肤有好处，还有保胎的作用，孕期吃海...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/24 收听(24621)
海带丰富营养，有多种微量元素和矿物质，对于孕妇补钙是比较理想的一种食物。在孕期孕妇是可以适量吃海带的，海带中含有丰富的钙、碘、磷等多种微量元素，含糖量有比较低，可以有效防止孕期...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/13 收听(47943)
01:47
怀孕中期孕妇可以食用海带，海带营养丰富，含有大量碘，可以补充碘。如果孕妇碘缺乏，会导致胎儿异常或者呆小症。海带可以促进胃肠蠕动，缓解孕妇便秘症状。所以孕妇在妊娠的各个时期...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/04/19 播放（51226）
"一般孕妇吃海带对胎儿有好处，海带中含有丰富的碘，孕妇吃海带能防止缺碘性疾病的发生，并且可以防止这些疾病对胎儿的影响。海带中还含有丰富的牛磺酸和丰富的谷氨酸，这些都具有补脑健脑...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/15 收听(79849)
01:35
海带属于海藻类食物，含碘丰富。孕妇孕期缺乏碘，可导致胎儿，甚至婴幼儿智力、体格发育受影响，如发生呆小症，危害严重。 孕妇应尽量通过食物补充碘，海带不仅含碘，亦...
李缨│首都医科大学宣武医院
2018/09/11 播放（67714）
"孕妇如果没有甲状腺功能亢进是可以进食海带的，海带的主要成分，包括海产品都主要是含有碘元素。正常妊娠的孕妇建议在妊娠期要适当补碘，碘可以促进甲状腺素的合成，避免发生妊娠期的心功...
毛滢│北京医院
2019/10/14 收听(15388)
海带是日常生活中比较常见的一种食材，而且里面含有丰富的碘元素和膳食纤维，对于孕期孕妇会带来很多好处。所以，孕妇肯定是能够吃海带，而且建议孕妇一周吃1-2次海带比较合适。孕妇吃海...
张露│山东省立医院
2020/06/18 收听(28353)
02:18
通常情况下，孕妇可以吃海带。海带作为中药有消痈、散结、利水之功效，海带属于褐藻，含褐藻多糖、蛋白质、微量元素等，普通孕妇可以吃，碘摄入量不足的孕妇，还要适当多吃。由于海带...
万晓青│浙江医院
2020/03/13 播放（76507）
海带孕妇是可以吃的，海带含有丰富的碘、磷、钙、铁等人体必须的微量元素，还含有B族维生素和蛋白质，对于促进胎儿生长发育，尤其是大脑发育是很好的一种食物，所以不管是备孕期间，还是怀...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/08 收听(20890)
"在怀孕期间是可以吃海带的。海带含有丰富的钙和碘，在怀孕期间如果补充足够的钙，能够促进胎儿的生长和发育，特别是在怀孕四个月以后，胎儿生长的速度比较快，适量多吃海带能够促进骨骼的...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/02 收听(90695)
"孕妇是可以吃海带的，在妊娠早期当然也是可以的。海带主要是含有碘的成分比较多，在妊娠早期有一部分孕妇会出现妊娠期甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素分泌不足引起的相应症状，有可能会...
毛滢│北京医院
2019/10/08 收听(32824)
01:41
海带富含丰富的碘元素，因此吃海带时，尽量避免同时过多吃富含碘元素的食物，比如海苔、海鱼、海虾、海蛎子等，同样富含有丰富的碘元素。 如果吃了海带，再不加节制地吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（55524）
"孕妇适量的吃海带是可以的，只要按照正确的方法，并且不过量吃海带对身体是没有坏处的。海带可以做汤，称为长寿菜，孕期适量的吃海带，会使营养更均衡。海带中富含的碘有促进生长发育，维...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/18 收听(18339)
"孕妇在怀孕期间可以适量吃海带，因为怀孕期间非常容易出现的一种现象就是贫血。海带中含有丰富的碘元素、磷元素，还有铁元素，常食海带有助于帮助孕妈妈改善贫血的情况。怀孕期间还非常容...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/14 收听(23913)
