首都医科大学宣武医院
营养科
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海带属于海藻类食物，含碘丰富。孕妇孕期缺乏碘，可导致胎儿，甚至婴幼儿智力、体格发育受影响，如发生呆小症，危害严重。
孕妇应尽量通过食物补充碘，海带不仅含碘，亦含有丰富的膳食纤维，可润肠通便，缓解孕妇便秘状况，因此，海带为孕妇补碘的较好选择。
除海带外，紫菜、海鱼、贝类含碘亦较丰富，可放心摄入。选取海带时，应注意食品安全，选择优质、安全的海带。
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"孕妇在怀孕期间可以适量吃海带，因为怀孕期间非常容易出现的一种现象就是贫血。海带中含有丰富的碘元素、磷元素，还有铁元素，常食海带有助于帮助孕妈妈改善贫血的情况。怀孕期间还非常容易缺钙，海带中就含有丰富的钙质，所以怀孕期间的妈妈常吃海带，也能够补充身体里的钙元素；而且海带中有非常丰富的碘，孕妈妈吃足够量的碘，能够增强胎儿的营养吸收，还有利于胎儿的健康发育。但是海带食用前需要浸泡，时间不宜过长，海带中有许多的水溶性的维生素和无机盐，如果浸泡时间过长，就会导致这种营养物质的流失。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/14收听(23913)
"孕妇适量的吃海带是可以的，只要按照正确的方法，并且不过量吃海带对身体是没有坏处的。海带可以做汤，称为长寿菜，孕期适量的吃海带，会使营养更均衡。海带中富含的碘有促进生长发育，维护中枢神经的作用。富含维生素E有保护养颜以及保胎护胎的作用。富含钙、磷、铁、维生素B族等营养成分有利尿消肿、润肠通便的作用。孕晚期时，可以适量的吃些海带。也可以用海带与冬瓜做汤，不仅有助于身体发育还有助于控制体重。"
2018/07/18收听(18339)
"在怀孕期间是可以吃海带的。海带含有丰富的钙和碘，在怀孕期间如果补充足够的钙，能够促进胎儿的生长和发育，特别是在怀孕四个月以后，胎儿生长的速度比较快，适量多吃海带能够促进骨骼的发育。在怀孕期间如果缺碘，容易导致甲状腺功能减退，会影响到胎儿的发育，容易导致胎儿发育缓慢，影响到胎儿的智力，还容易导致胎儿痴呆。在怀孕期间适量的补充海带，能够有补充碘的作用。这种食物不容易消化，不能吃得太多，如果吃得太多，容易导致恶心、呕吐、腹胀现象的发生。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/02收听(90695)
"孕妇是可以吃海带的，在妊娠早期当然也是可以的。海带主要是含有碘的成分比较多，在妊娠早期有一部分孕妇会出现妊娠期甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素分泌不足引起的相应症状，有可能会引起胎儿和新生儿神经系统、神经智力发育的异常，甚至有可能会引起流产或者是早产，因此对于妊娠期甲减的病人适当补碘是有好处的。另外妊娠期胎儿的发育也是对碘有一定需求量的，但是什么样的孕妇是不可以吃海带和补碘的？对于甲亢的孕妇如果在妊娠前就有甲状腺功能亢进，这样的病人不允许吃含有碘的食物和海产品，一定要进行甲状腺功能的检测，对于甲亢的病人要避免吃海带。"
毛滢│北京医院
2019/10/08收听(32824)
"孕妇如果没有甲状腺功能亢进是可以进食海带的，海带的主要成分，包括海产品都主要是含有碘元素。正常妊娠的孕妇建议在妊娠期要适当补碘，碘可以促进甲状腺素的合成，避免发生妊娠期的心功能减退。正常孕妇的膳食指南里面是要求孕妇食用加碘的加碘盐，或者含碘的食品。对于甲状腺功能亢进的孕妇来说，是不允许使用含碘的食品的，包括加碘盐以及海产品。由于碘可能会促进甲状腺素合成加重甲亢，有甲状腺功能亢进的临床表现。对于甲状腺功能亢进的孕妇不建议吃海带，普通的孕妇正常吃海带是没有问题的。"
2019/10/14收听(15388)
海带是日常生活中比较常见的一种食材，而且里面含有丰富的碘元素和膳食纤维，对于孕期孕妇会带来很多好处。所以，孕妇肯定是能够吃海带，而且建议孕妇一周吃1-2次海带比较合适。孕妇吃海带能够适当补充碘元素，避免孕期缺碘或者由于缺碘所导致的甲状腺疾病。孕妇吃海带能够促进胃肠道蠕动，使大便成形，避免肠胀气和便秘。但是孕期也不能过度吃海带，如果吃太多容易加重胃肠道的负担，反而引起胃肠道不适，或者引起碘元素过量，有可能造成甲状腺功能病变，例如引起甲状腺功能亢进。所以，孕期建议每周吃1-2次海带，每次吃200-300g左右。
张露│山东省立医院
2020/06/18收听(28353)
孕妇可以食用海带，海 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/09/07播放(97493)
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/09/07播放(97493)
通常情况下，孕妇可以吃海带。海带作为中药有消痈、散结、利水之功效，海带属于褐藻，含褐藻多糖、蛋... 万晓青│浙江医院 2020/03/13播放(76507)
通常情况下，孕妇可以吃海带。海带作为中药有消痈、散结、利水之功效，海带属于褐藻，含褐藻多糖、蛋...
万晓青│浙江医院
2020/03/13播放(76507)
海带孕妇是可以吃的，海带含有丰富的碘、磷、钙、铁等人体必须的微量元素，还含有B族维生素和蛋白质，对于促进胎儿生长发育，尤其是大脑发育是很好的一种食物，所以不管是备孕期间，还是怀孕期间都可以吃。海带含糖量比较少，如果在妊娠期血糖值比较高，也可以适当的多吃点海带。在怀孕期间，最好吃新鲜的海带，海带放置时间过长或腌制过，那可能会有含有亚硝酸盐，不能食用。如果在怀孕期间，检查有甲状腺功能亢进，或本来就有甲状腺功能亢进，海带就不建议吃的，不然可能会导致身体里面的碘含量超高，加重病情，不利于胎儿健康成长。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/08收听(20890)
"孕妈妈的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以怀孕初期可以吃海带。海带属于海藻类的蔬菜，碘的含量非常丰富，还含有多种其他的矿物质。在中国碘的摄入主要是从食盐当中获取，普通成人每天碘的需要量是120ug，但是对于怀孕的妈妈，每天碘的需要量是230ug。如果孕妈妈缺碘，就有可能导致宝宝甲状腺功能低下，引起生长发育迟缓甚至智力低下。但是孕期食盐的摄入量并没有增加，所以额外的碘就要从食物当中去获取。中国营养学会推荐，孕期每周至少吃一次海藻类蔬菜，所以海带对于孕妈妈，就是帮助补充碘非常不错的选择。"
俞奇│中山市博爱医院
2018/12/01收听(77738)
"孕妇是可以适量吃海带的，但是不要过量。海带富含钙元素，是孕妇补钙的优选菜品，海带丰富的甘露醇能帮助孕妇消肿，还能促进体内放射性物质的排出。海带还富含碘、磷、硒等多种人体必需的微量元素。海带的含碘量高达5%-8%，还富含铁，为孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品，怀孕可以吃海带，孕期适量吃海带是有好处，但不要过量食用。孕期准妈妈的甲状腺功能更活跃，对碘的需求量会增加。如果准妈妈碘摄入不足，会导致甲状腺合成不足，而胎儿大脑的发育依赖充足的甲状腺素，所以可以适量吃海带。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/24收听(46407)
孕妇初期可以吃海带？这个是可以的。海带也是营养很丰富，同时含有碘，只要是没有甲亢的病人都是可以吃海带的，尤其是怀孕早期的时候。怀孕早期建议孕妇抽血化验一下甲状腺功能，这个时候主要看TSH，只要这个值不大于4mU/L。孕期是可以接受的，如果大于4mU/L，叫做亚临床性的甲减，也就是甲状腺的功能减退，对于甲减的病人来说，吃海带是没有坏处的，只有好处，因此早孕期可以适当的补充海带，没有任何问题。
周丹│北京医院
2020/04/09收听(76137)
胆囊炎患者是否能吃海带需要根据患者的具体病情来判断，具体情况如下：1、不能吃：如... 梁帅│中南大学湘雅医院 2023/05/24播放(83952)
胆囊炎患者是否能吃海带需要根据患者的具体病情来判断，具体情况如下：
1、不能吃：如...
梁帅│中南大学湘雅医院
2023/05/24播放(83952)
"痛风能吃海带吗？首先降尿酸治疗可以预防痛风。关节炎急性复发和痛风石形成，帮助痛风石溶解。因为尿酸是嘌呤代谢的最终产物，所以对于痛风患者，调整生活方式有助于降低尿酸。应该吃嘌呤含量低的食物，比如像奶酪、牛奶、鸡蛋、精制面粉，还有含嘌呤低的蔬菜、水果，大量饮水，限制蛋白质的摄入量，都是痛风患者应该注意的，限制脂肪摄入量及喝酒。总之，对于嘌呤含量高的食物，痛风患者就尽量不能吃。比如限制食用牛肉、羊肉、猪肉、海鲜，海带本身含嘌呤在96.6mg/g。所以对于痛风患者不能吃，因为嘌呤含量比较高。痛风患者应该选择低嘌呤含量的食物，避免高嘌呤含量的食物摄入。避免痛风的急性发作以及造成痛风并发症。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/27收听(41976)
发烧时不能吃海带，海带属于腥发之物，能够助长体内热气，引起体温的升高，甚至造成咳嗽的症状，引起疾病的加重。发烧时要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物及甜食，忌鱼、虾、海鲜类食物。可以多喝水，取新鲜水果取汁，兑热水服用，既可以补充维生素及水分，又可以防止脱水现象的发生，有利于感冒的恢复，体温的降低。可以口服感冒灵颗粒，能够治疗和缓解普通感冒及流行性感冒引起的发烧症状。若是体温超过38.5度，可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚或用吲哚美辛栓纳肛，具有解热镇痛的功效，能够起到快速退烧的作用。
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/13收听(48134)
咳嗽的患者可以适量吃海带，咳嗽是由于呼吸道受到病毒、细菌、非典型病原体的感染，或者接触刺激性的气体、气味后，机体产生的应激性反应。人体咳嗽后，大部分会对呼吸道的黏膜上皮产生一定的破坏作用，同时患者多有食欲减退、胃肠功能减弱、食量下降的不良反应。海带营养丰富，尤其海带中含有的藻原酸会与食物纤维混合，混合后刺激胃肠蠕动进而增加食欲、增进饮食量、提高免疫力，从而有助于患者的恢复。海带可以凉拌，也可以炖汤等多种做法。但需注意的是，患者患病期间，由于不宜吃油腻和辛辣的食物，不建议海带与排骨、辣椒、牛羊肉及其它辛辣食材一起烹饪。同时还需注意其他海产品，对于呼吸系统疾病的患者，不建议应用。因海产品对呼吸道有刺激性作用，并能产生较多量的痰液。
刘志刚│唐山市中医医院
2019/05/24收听(14478)
"甲状腺炎可以吃海带，但是某种甲状腺炎，海带吃的量有限。常见的桥本氏甲状腺炎是自身免疫性甲状腺炎里面最常见的一种免疫系统误伤了甲状腺，可以造成甲状腺功能增高，往往最后减退，还可以造成甲状腺肿大，往往最后会萎缩。桥本氏甲状腺炎在碘的摄取上有要求，如果过量摄取，会增加甲减的机会。但是桥本氏甲状腺炎也可以吃海带紫菜，只要不超量，适度适量都可以，也没有必要选择无碘的盐。其他的甲状腺炎，比如亚急性甲状腺炎和产后甲状腺炎，也是我们常见的甲状腺炎，在碘的选择上我们可以吃海带紫菜，也可以选择有碘或无碘的盐。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/05收听(22052)
"海带中含有多种维生素、微量元素、膳食纤维、有蛋白质以及矿物质，通常发烧时可以进食海带。但甲亢患者、孕妇和哺乳期患者要少吃或不吃海带。海带是比较理想的天然海洋食物，对大多数人都合适，但是对患有甲亢的患者禁食海带，孕妇和哺乳期患者也要少量进食海带。发烧时患者多数食欲不振、胃口不好，可以做海带汤或者糖醋拌海带，对改善胃口有一定的好处。但是需要注意，海带属于低热量食品，如果发烧时单纯进食海带，可能体内能量不足。除蔬菜类外，发烧时也需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物，均衡营养才有利于疾病的恢复。患者发烧期间要注意适当的增减衣物，及时补充水分，可以多喝一些小米汤或者温开水，防止发生虚脱的情况。如果患者体温不是特别高，也可以采用物理降温，比如在额头上贴退热贴或者用温水擦洗的方法来进行降温。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/07/06收听(38374)
怀孕可以吃海带，海带中含有很多的碘、钙、磷、硒等微量元素，都是人体所必须要的营养。含有甘露醇可以帮着孕妇消除水肿，另外铁元素含的也比较多，可以纠正孕妇的贫血。对于胎儿来讲，在怀孕期间胎儿所摄取的碘需要量是增加的，所以适当补钙对于胎儿是有好处的。但是，对于孕妇来讲，饮食实际上多样化，而且要均衡饮食，不能因为某种食物有营养就吃的特别多。海带也同样如此，不能过量食用，因为过量食用它的碘元素就会摄入过多，反而会造成胎儿甲状腺功能的障碍。另外，海带在食用的过程中最好是要加热以后，比如蒸、煮这样吃，凉拌不是不可以，但是一定要注意饮食卫生，因为凉拌的东西容易有细菌的滋生，引起孕产妇胃肠道的不适。海带在浸泡的过程中不要浸泡时间过长了，有可能会把海带中的营养成分给它浸泡掉，降低它的营养物质，也会失去海带口感。
2020/07/01收听(13500)
海带属于海产品，系统性红斑狼疮的病人其实对海产品也不是绝对的禁忌，要看他对这些海产品有没有过敏... 黄文辉│广州医科大学附属第二医院 2019/05/27播放(85179)
海带属于海产品，系统性红斑狼疮的病人其实对海产品也不是绝对的禁忌，要看他对这些海产品有没有过敏...
黄文辉│广州医科大学附属第二医院
2019/05/27播放(85179)
浙医二院 戴国亮
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