喝蜂蜜发胖吗

2020-02-12 12:11

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喝蜂蜜通常不会诱发肥胖,有少数人可以因为体质特异,在大量摄入蜂蜜后出现肥胖。蜂蜜的营养丰富,但脂肪含量很低接近0。果糖和葡萄糖含量虽然比较高,但少量食用后,这些碳水化合物可以转化为能量被机体消耗,不会诱发肥胖。如果喝的偏多则会增加胃肠蠕动,减少营养物质在肠道内的吸收时间,也不会诱发肥胖。不过,有部分人喝蜂蜜后胃肠蠕动增加不明显,这些人员如果每天大量食用蜂蜜,吸收的葡萄糖和果糖超过了人体生活代谢需要,可以转化成糖原或者脂肪成分,诱发肥胖。另外,蜂蜜中含有的葡萄糖比较高,有糖尿病的人群不宜饮用。

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