中日友好医院
针灸科
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中药如果是开的比较好的方剂，其实是调衡的作用。简单来讲，如果体虚是补虚的作用。这种情况下，正常的调控作用不会发胖。但一种情况，如果本身脾虚，食欲不好，食欲低下，平时吃东西比较少，通过中药治疗可能健脾、运湿，胃口开了，饮食摄入比以前要多，这个时候可能会造成肥胖，但是不是中药本身造成的。只有一种情况，是个别的中药，比方甘草，可能有类激素类作用，如果非常少量没有问题，如果大量的服用甘草类药物，确实可能造成肥胖。
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服用中药会不会发胖这个问题要细化来看，不能统一的回答。首先明确治疗的目的，因为有的人是三高，身... 叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院 2019/12/21播放(61627)
服用中药会不会发胖这个问题要细化来看，不能统一的回答。首先明确治疗的目的，因为有的人是三高，身...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2019/12/21播放(61627)
"喝中药会不会发胖需要考虑以下几方面：一、身体出现肥胖的情况，主要是由于食用过量的糖类食物和脂肪食物，超过机体的需要，可能就会形成脂肪聚积在体内，引起肥胖。二、身体出现肥胖的情况，有可能是因为吃了补血的中药所致，补血的中药可以使人发胖，这是身体正常反应。服用中药会导致肠胃吸收增加，储备增加，所以会发胖。夏天服用中药效果会好一些，这是由于夏天气血运行快所导致的。三、若是中药的方子里有当归、淫羊藿、鸡血藤、肉苁蓉、黄芪、黄精这些补药，也有可能会造成身体出现肥胖的情况。此外，在平时的生活中吃完中药之后，一定不要久坐不动，要起来参加一些活动，同时不要吃过多的肉制食品，尤其不要吃肥肉。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/10收听(55774)
服用补血的中药后，大部分患者不会发胖。但具有健脾作用的药物，可能使患者本来受到损伤的脾胃功能得... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/02播放(90668)
服用补血的中药后，大部分患者不会发胖。但具有健脾作用的药物，可能使患者本来受到损伤的脾胃功能得...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/02播放(90668)
"吃中药一般不会发胖，除非原来饮食状况不是特别好，就是脾胃的吸收功能不是很好，吃完中药以后吸收功能改变了，但是消耗量并没有增加，剩余的能量代谢过剩会出现发胖。另外一种情况要考虑是不是跟原发的基础疾病有关，或者合并用的西药，其他的药物有没有关系，应该从多方面来查找原因。一般吃中药不会发胖，除非有一部分人是因为脾胃功能非常不好比较瘦来调理，改善脾胃功能以后，饮食的状况改善，会胖起来。所以这个一定要重视，如果很明显首先要停用中药，查找原因然后再继续对症治疗。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/30收听(45009)
杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/07/05播放(71307)
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/05播放(71307)
服用中药后变胖，一般停药2-3个月并加以运动锻炼，控制饮食等即可瘦身。中药本身不会导致肥胖，但服用健脾益气、补气血的中药能够促进胃肠道的蠕动，增加营养物质...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19阅读(4521)
"每天适量喝豆浆一般不会发胖，但是不限制饮用会导致发胖。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，含有丰富的蛋白质以及其它的微量元素，长期喝豆浆非常有利于身体健康。豆浆主要是由黄豆所制作，黄豆中含有一定成分的蛋白质以及膳食纤维，可以给机体提供一定能源。机体进行减肥就要对总热卡进行限制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。如果对喝豆浆不加以限制，在平时总热卡已经超标的情况下又喝很多的豆浆，豆浆就会引起机体发胖。大家注意不要空腹饮豆浆，以免在使用当中会影响蛋白质的吸收。禁忌一次喝过量的豆浆，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀或者腹泻等不适症状。在服用豆浆时减肥的人群应该少糖，这样可以减少糖类的摄入。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/13收听(37012)
如果不加节制地喝饮料，会导致发胖。因为饮料当中或多或少会含有碳水化合物，就是糖分。从营养学的角... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/01播放(70482)
如果不加节制地喝饮料，会导致发胖。因为饮料当中或多或少会含有碳水化合物，就是糖分。从营养学的角...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/01播放(70482)
适度喝纯牛奶不会使人发胖，纯牛奶中含有一种特殊的蛋白质，解偶联蛋白－2。这种特殊的蛋白质可以帮助人体燃烧脂肪，减少人体脂肪的囤积，并使之通过热量形式释放，有效提高人体的基础代谢率，使人体内热量减少，对于人体减肥有一定的帮助。牛奶中还含有大量的钙元素，钙元素的增加可以抑制脂肪的合成，从而减少脂肪的生成，对于人体发胖有一定的抑制作用。虽然适度喝纯牛奶不会发胖，还有助于人体减肥，但减肥的功效并不显著。而且喝纯牛奶减肥的人群不宜食用纯牛奶过多，否则不仅难以吸收纯牛奶中的营养物质，还会导致牛奶中的热量堆积，容易造成人体的发胖。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(37240)
"喝鲜牛奶通常不会发胖。因为鲜牛奶不是能量特别高的食物，奶当中营养成分比较全。所以每天按照建议量食用，不是肥胖的原因之一。通常情况下，中国营养学会建议成人每天300g的奶，奶中既提供优质蛋白，同时又是人体钙的很好来源。当然如果饮用过量，比如将牛奶当水喝，容易导致能量摄入高，就容易发胖。按照合理膳食的原则，每天喝300g的奶，所提供能量大约是160千卡，不会导致人体发胖，所以每天按照建议量食用即可。日常生活中牛奶可促进脂肪代谢，抑制冠心病的发生，含有安静神经的物质，能有效帮助睡眠。但牛奶不宜空腹饮用，最好先吃东西以降低乳糖浓度，才可促进营养的吸收。"
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/26收听(43572)
喝饮料是有可能导致发胖的。饮料是以水为主要成分，其中加入一些果汁成分，同时配合防腐剂、添加剂以及脂类、糖类、维生素混合而成。饮料当中含有一定的热量，尤其是在大量饮用饮料的时候，可能会造成过多的摄入热量，导致发胖的发生。其实喝瓶装的饮料是不好的习惯，尤其对于孩子，饮料当中过多的复杂成份，可能会增加孩子的肝、肾功能代谢负担，甚至有可能造成体内代谢紊乱的情况，所以尽量还是避免喝罐装的饮料。多吃一些新鲜的水果，可能效果会更好一些。饮料当中含有的成份是比较复杂多样的，有可能会造成身体发胖的情况，所以要养成良好的生活饮食习惯。
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/20收听(87936)
"喝鸡汤不会让我们发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。喝鸡汤肯定有一部分的热量而且含有一定的脂肪，如果喝得过多，长期过多才能造成体重增加。偶尔喝或者是每次喝的量不多，其他饮食也会注意，又同时结合运动，喝鸡汤不会让我们肥胖。但是有些肥胖、超重的朋友在减肥期间，尽量不喝鸡汤或少喝鸡汤，因为鸡汤里面多余的热量比较多，就是脂肪含量多，而且很多肥胖的人合并高尿酸血症，喝鸡汤会使尿酸进一步增高，不利于体重和血尿酸的控制。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/03收听(20418)
"在中国居民膳食宝塔推荐的基础上合理膳食，每天喝300g左右的酸奶是不会导致发胖的。酸奶和纯牛奶一样，是膳食中钙和蛋白质的良好的来源，经过发酵以后的酸奶含有丰富的益生菌，对人体健康的益处是很多的，比如可以维持胃肠道的正常的功能，有助于便秘的改善，而且还可以改善乳糖不耐受的症状。酸奶在市面上大部分是含糖的，对于有减肥需要的人群可以选择木糖醇，可以将糖的含量减半，也可以选择自制无糖的酸奶，这样可以控制热量。另外酸奶也不能喝的太多，比如一位初二的中学生，在半个多小时喝掉了800g含糖的酸奶，也就是8个100g的小酸奶，这种做法是不提倡的，过量的喝酸奶特别是含糖的酸奶，势必会造成能量的过剩。此中学生的体重是75kg，1.65m，这种情况不要大量的喝酸奶。"
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/12/04收听(10131)
单纯喝白开水肯定不会发胖，白开水中不含有碳水化合物，也不含有热量，所以单纯喝白开水不会发胖。发胖最根本的原因是机体摄入的总热量超过消耗的总热量，体重才会逐渐增加，所以要想避免体重增加，避免发胖就需要：一、减少总热量摄入，减少主食摄入，避免高脂肪、高热量、高糖饮食，提倡吃粗粮，粗粮能够增强饱腹感，也能有助于通便，有助于肥胖患者控制体重。二、增加运动量，提倡规律有效的运动，运动能够增加总热量消耗，也能够改善肥胖患者的胰岛素抵抗，增强胰岛素敏感性。所以要想控制体重，避免发胖，必须管住嘴，迈开腿，减少总热量摄入，增加总能量消耗。单纯喝白开水肯定不会发胖，但是如果同时进食过多，喝白开水也会胖。
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/12/08收听(95023)
"喝绿豆汤后不会发胖，绿豆汤里面有丰富的营养物质，绿豆汤还可以帮助人体排出身体内多余的水分和多余的代谢废物，从而起到减肥和瘦身的效果。除此之外，绿豆本身属于凉性物质，可以缓解患者上火的症状，防止因为胃火过盛导致患者食欲增加。绿豆汤大部分都是水分，所以可以有效补充身体内所需要的水分，其中的维生素、蛋白质还可以有效补充胃黏膜屏障的完整性，刺激胃肠道的功能运动，增加人体对营养物质的吸收率，保证表面皮肤的完整性。同时，还可以帮助肝脏代谢脂肪，促进脂肪转移到肝脏进行代谢。所以，吃绿豆汤不会发胖，反而会起到瘦身的效果。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/03收听(90621)
适当喝白酒不会导致身体发胖，但是如果大量喝白酒，会增加发生肥胖的风险。因为白酒富含丰富的乙醇，... 张晓伟│河北省人民医院 2021/04/29播放(50963)
适当喝白酒不会导致身体发胖，但是如果大量喝白酒，会增加发生肥胖的风险。因为白酒富含丰富的乙醇，...
2021/04/29播放(50963)
"喝酸奶不会导致发胖，相反，适当的喝酸奶还有一定的减肥作用。酸奶是由牛奶加入益生菌发酵而制成，含有足量的蛋白质，是人体所必需的营养成分。在发酵过程中产生的B族维生素，有利于机体燃烧脂肪，起到一定的减肥作用，饭前适当喝酸奶可以增加饱腹感，减少正餐的主食量，控制总热量，有助于减肥。不过，酸奶不宜喝太多，从营养角度分析，食用过多的酸奶会导致蛋白质不能全部吸收，而因糖异生转化成葡萄糖，这是营养成分的浪费。"
李广利│武汉市第三医院
2018/12/11收听(74003)
适当喝蜂蜜水不会长胖，蜂蜜的营养成分丰富，其含有可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质，可以燃烧体内的脂肪和加速新陈代谢。蜂蜜还具有良好的解毒效果和杀菌作用，可以清除体内的毒素，从而把毒素排出体外，减少因为体内毒素过多引起的肥胖、臃肿。但是食用蜂蜜水一定要适度，否则就会引起相反的作用，喝太多的蜂蜜水会使人体在减肥期间出现反弹。因为蜂蜜是一种高糖量的食物，如果摄入蜂蜜过多容易导致糖分积累在体内难以氧化消耗，从而转化成脂肪和能量，使身体出现肥胖现象。所以，喝蜂蜜水一定要适度，以免造成相反的效果。
2019/11/04收听(71235)
"喝雪碧容易让人发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减肥最根本方法是减少摄入的热量，增加能量消耗。雪碧含有大量的糖，而且是饮料，非常容易吸收到身体，带来大量的热量超标，不利于控制体重。在减重减肥期间不仅不能喝雪碧，而且正常的人也应该远离这种垃圾食品。要想控制体重，最根本的方法也是健康的四大基石，合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，一定要杜绝雪碧、可乐各种甜饮料，同时要坚持锻炼帮助消耗热量，另外戒烟、限酒，心理的平衡非常重要。"
2020/05/26收听(90331)
喝红糖究竟会不会发胖，关键是跟喝红糖的量、喝红糖的方式和喝完红糖之后是否有相应的运动，都有着密... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/24播放(77627)
喝红糖究竟会不会发胖，关键是跟喝红糖的量、喝红糖的方式和喝完红糖之后是否有相应的运动，都有着密...
2023/08/24播放(77627)
中山三院 杨旭斌
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北京朝阳医院 苗莉
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中日医院 张聪
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北京安定医院 牛梦溪
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