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康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/09 播放(98082)
"高血压患者不能做剧烈的运动,比如快跑、跳高、跳远,由于这类运动需要存在一定的爆发力。高血压患者如果血压控制不平稳,做这些运动可能会让血压突然升高,而一旦血压突然升高,可能发生...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/21 收听(80263)
"治疗性的生活方式干预是高血压患者最基础的治疗,增加运动可有助于减轻体重,改善胰岛素抵抗,提高心血管调节的适应能力,从而稳定血压水平。运动的方式一般要以中等强度为主,一般可选择...
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/12 收听(64851)
"心肌缺血的患者,在心肌缺血得到很好的治疗和控制以后,才可以进行适当的运动。运动的方式首先推荐有氧运动,可以选择走路、慢跑、骑车、游泳、太极拳等方式。运动的过程中需要避免强度的...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/14 收听(73854)
"前列腺炎的患者经常进行游泳和跑步锻炼有好处,前列腺炎患者不可以长时间久坐,也不可以长时间骑自行车,因为会导致前列腺部位的充血、水肿,以及盆腔淤血,对于前列腺炎的恢复不利。患者...
聂邯洛│邯郸市中医院
2021/07/14 收听(25422)
妊娠期女性适当活动,对于身体、控制胎儿体重过度增加、促进胃肠道蠕动、减少血栓形成、便秘都有好处。所以在没有先兆流产、先兆早产等一系列病理状态存在,导致绝对卧床或禁止运动的...
程娇影│中日友好医院
2021/04/12 播放(64371)
肩周炎实际是与长期这种不良的使用习惯、不良活动习惯,以及过度的训练,导致周围这些肩袖包括这些韧带、肌肉的一些慢性损伤有关系。主要表现为活动时疼痛,活动范围受限。肩周炎出现...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
2023/03/22 播放(79409)
"强直性脊柱炎做什么运动好,需要根据病人的具体环境情况来决定。如果病人有条件游泳,强直性脊柱炎最好的运动方式是游泳。因为在游泳时,病人的腰部向前屈、四肢活动、头部向后抬,能很好...
郭会卿│河南省中医院
2019/12/09 收听(31707)
通常在睡前3个小时内做轻柔、不兴奋、不刺激、不耗费过多能量的运动较好。有些患者在睡前运动是为了减肥,可以根据自己的体质、目的选择合适的运动方式,坚持下去就能得到较好的效果...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放(56759)
"怀孕期间可以适当的进行运动,做以下几种运动是比较好的:第1、可以散步,怀孕期间的每一个阶段孕妇都可以散步,能够提高身体抵抗力以及增进食欲,也可以帮助缓解失眠等各种问题,同时适...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04 收听(52356)
"乳腺增生是女性常见病和多发病,得了乳腺增生的患者,可以经常适当的参加体育运动,进行功能锻炼,这些体育运动最常见的包括跑步、游泳、打羽毛球以及篮球等。这些体育运动能够增强患者的...
李常月│七台河市人民医院
2019/03/26 收听(36516)
怀孕并非属于病理状态,根据ACOG指南指出,孕妇可以进行以下运动: 1、散步:孕妇可在三餐后散步半小时,一天总计步数以7000-8000步为宜; ...
王力│山东中医药大学第二附属医院
2021/02/01 播放(95619)
颈椎病比较好的锻炼方法有很多,具体情况如下: 1、米字操:患者以头为笔或者以鼻尖为笔,在自己的面前写一个米字; 2、十字操:十字操比较简单,就是前...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/04/26 播放(99895)
"肩周炎锻炼时主要的运动有肩关节的外展、平举、旋转、环转和内收,这些动作都是治疗肩周炎的主要的运动方法,也是肩周炎治疗的主要的措施。同时还可以应用外敷、红外线照射、微波治疗、神...
董良宝│七台河市人民医院
2019/03/04 收听(41112)
"高血压的病人可以做中等强度的有氧运动,这是可以降低血压的,主要的方式有散步、慢跑、骑自行车、游泳,以及其他的可带动大量肌群的节律性运动。在主要运动前后的预热和冷却期,是指5-...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/06 收听(36757)
"高血压患者除了遵照医嘱按时服用降压药,必须严格的饮食调理、控制体重外,合理的运动至关重要,轻度的高血压即血压小于160\/90mmHg的时候可以选择慢跑、快走、游泳、骑自行车...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2020/01/20 收听(32231)
"肺结核患者根据病情的不同情况来选择运动,对病情是比较好的,比如在病情的炎症活动期,患者出现明显的咳嗽、咳痰、胸闷、气短,甚至有持续的低热状态,有乏力、消瘦、精神萎靡不建议做运...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/03/03 收听(29975)
心血管患者做有氧运动和抗阻运动都可以,但需要强调不主张做竞技类运动,如篮球比赛、羽毛球比赛,且对于需要爆发力运动也不推荐参加。有氧运动主要推荐慢走、快走、游泳、踏车等,如...
赵芳│武汉大学中南医院
2021/07/06 播放(57020)
"女孩脊柱侧弯适合做的运动有跳舞、瑜伽,这两种运动对于放松腰椎部的肌肉有很大的帮助,同时可以根据侧弯的角度做不同的动作。也可以进行游泳,因为游泳的时候全身肌肉处于放松的状态,经...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(55890)
建议腰椎间盘突出的患者,加强腰背部肌肉的锻炼,增强腰背部肌肉对椎间盘的保护作用。患者可进行腰背部的后伸运动,如小燕飞、三点支撑、五点支撑等均较适合。此外,腰椎间盘突出患者...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/28 播放(63824)